Содержание статьи:

Тибетская гимнастика (ее еще величают «гормональной») благоприятно воздействует на человека, она широко используется для оздоровления и долгожительства.

Тибетская гимнастика для оздоровления и долгожительства + Видео
Тибетская гимнастика для оздоровления и долгожительства + Видео

Тибетские монахи, занимаясь, легкими упражнениями всего по несколько минут в день имели крепкое здоровье, сильный духовный мир и доживали до 120 лет.

Благодаря 5-10 минутам в день, упражнения из гимнастики помогут не только избавиться от хронических заболеваний, омолодить организм, но и увеличить на 20-25 лет жизнь. Ученые также доказали эффективность гормональной зарядки. При этом некоторые упражнения из Тибетской гимнастики официально поддерживаются современной классической медициной.

История тибетской гимнастики в СНГ

Впервые в России и на территории стран СНГ, услышали о знаменитой гимнастике более 30-40 лет тому назад. Первым о ней узнал и поделился знаниями с другими, обычный электрик, который подружился с монахами, когда подключил в их поселение электричество. В благодарность, они дали ему намного больше, чем просто деньги, они раскрыли ему секрет своего здоровья и долголетия.

Тибетская гимнастика для оздоровления и долгожительства + Видео
Тибетская гимнастика для оздоровления и долгожительства + Видео

Советский электрик, вернувшись, домой, начал делать упражнения каждый день, тогда ему было 58 лет. В те годы он был уже полностью седой и имел много хронических заболеваний. Но уже через несколько месяцев занятий мужчина почувствовал себя намного лучше, красивый и насыщенный цвет вернулся к его волосам, болезни исчезли, а сам он был наполнен жизненной силой и в дальнейшем вел активную полноценную жизнь.

Лишь когда ему исполнилось 84 года и у него было отличное самочувствие, люди стали замечать это и интересоваться рецептом его долгожительства.

Полезность гимнастики для организма

Тибетская гимнастика для оздоровления и долгожительства имеет множество положительных моментов. При этом ее эффективность не только проверена на практике, но и доказана врачами. Упражнения, что входят в гимнастику (как на видео), помогают возобновить гормональный баланс, что благоприятно воздействует на физиологию человека.

Положительные свойства гормональной зарядки:

  • Детоксикация всего организма (очищение от токсинов).

  • Уменьшение лишнего веса и наращивание мышц.

  • Питание кислородом.

  • Сохранение костной массы.

  • Повышение и улучшение гибкости и правильной осанки.

  • Устранения офтальмологических заболеваний.

  • Возобновление биополя человека.

Тибетские упражненияКроме этого, множество хронических заболеваний излечиваются при помощи удивительно эффективной зарядке. Улучшается здоровье нервной системы, нормализуется давление. При этом результаты будут видны всего через пару месяцев, а хронические болезни полностью исчезнут в течение 1,5 года.

Упражнения (Видео)

Благоприятным временем для занятий считается время до 6 утра, при этом человеку лучше вставать в 5 часов. Занятия можно проводить и лежа в постели, но только тогда, когда матрас жесткий и не прогнется под телом человека. Затраченное время на упражнение приятно удивляет, нужно лишь несколько минут для всего занятия.

Тибетская гимнастика:

  • Глаза.

Это упражнение рекомендуют даже офтальмологи, что доказывает его эффективность. Активно потереть ладошки друг о друга, для этого достаточно 10 секунд. Если ладошки за это время стали горячими или теплыми, биополе человека сильное, но если они остались холодными или начали потеть, то биополе – слабое. После этого нужно ладонями прикоснуться к закрытым глазам, легкими движениями надавить.

  • Уши.

Закрыть ладонями уши также нежно надавливать на них и, не забирая рук отпускать.

  • Лоб.

Это упражнение помогает при насморке или гайморите, очищает носовые пазухи. Ладонью нужно прикоснуться ко лбу, вторую ладонь положить на первую. Производить движения вдоль лба.

  • Макушка.

Упражнение помогает нормализовать давление. Сложить руки, одна на другую, и поднять их немного выше, прямой линией переместить их в сторону макушки, потом обратно ко лбу.

Существует и другое схожее упражнение, для его выполнения необходимо отводить руки в стороны ушей (вправо, влево), когда положение рук будет над макушкой.

  • Щитовидка.

Прикоснуться к щитовидной железе также двумя ладонями, после чего проделать прямые движения в сторону живота.

  • Живот.

Одну ладонь положить на другую, прикоснутся к животу. Повторять кругообразные движения ладошками, нежно прикасаясь к телу. Круги должны совершатся только по часовой стрелке.

  • Ноги и руки.

Необходимо сгибать и разгибать их в суставах, совершать кольцевые движения. Завершением гимнастики является нежное пошатывание ног и рук в воздухе над телом.

Тибетские упражнения Тибетские упражнения Тибетские упражнения

Некоторые движения на видео, очень хорошо знакомы мамочкам и бабушкам, ведь когда рождался ребенок, любая из них каждое утро делала ему массаж. Каждый педиатр сможет с медицинской точки обосновать полезность этого массажа, так почему Тибетская гимнастика для оздоровления и долгожительства еще не прижилась во взрослом мире и распорядке дня?

Узнайте прямо сейчас о лучших сорбентах для очистки организма. Названия и особенности приёма.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ