Растворённая в воде соль оказывает очень благотворное влияние на наш организм. После принятия солевой ванны у вас улучшится кровообращение, обменные процессы организма ускорятся, а кожа приобретет эластичность и упругость. Также врачи замечают, что солевые ванны повышают иммунитет и стимулируют работу гормональной системы.
Известны даже случаи, когда приём солевой ванны успокаивал боль и лечил простуду, что в нашем климате (с повышенной частотой заболеваемости) является отличной альтернативой медикаментозному лечению.
СОДЕРЖАНИЕ:
— Поленность и особенности приёма ванны с солями;
— Соли для ванны своими руками. Рецепты;
— Полезное Видео на данную тему.
Психологический эффект тоже примечателен — помимо удовольствия от приёма ванны ваше тело полностью расслабится, а настроение резко подскочит вверх.
Противопоказания
Несмотря на то, что приём солевой ванны оказывает такое благотворное действие, у этой процедуры есть ряд противопоказаний, в основном из-за повышенной температуры воды.
Выбор и покупка соли
В магазинах косметики огромное количество разнообразных солей для принятия ванн — можно найти любые ароматы и цвета, я же советую вам направиться за солью не в магазин, а в обычную аптеку и приобрести там самую простую морскую соль.
Мало кто знает, что обычная кухонная поваренная соль состоит только из натрия и хлора, в то время как морская соль содержит в своем составе целых шестьдесят четыре микроэлемента.
Кроме того, покупка в аптеке является своего рода гарантией качества покупаемого средства — все-таки аптеки находятся под более жёстким контролем, чем магазины.
Подготовка
Перед принятием ванны рекомендуется очистить кожу с помощью скраба для тела.
Сначала нужно ополоснуться под душем с температурой воды -не выше 37,5 градусов, через чур горячая вода пересушит вашу кожу.
Воду в самой ванной также не советуют делать горячей — 38 градусов будет достаточно, чтобы не перенапрягать сердце, но и не следует делать её холоднее 35 градусов. Безопасное время приёма солевой ванны — пятнадцать минут. Если превысить этот период, то могут появиться неприятные симптомы — головокружение и слабость.
Принимать еду до, после, и уж точно во время приема ванны нежелательно — защитного промежутка времени в 30 минут будет достаточно.
Заранее перед приёмом ванны приготовьте специальный раствор — в стакане воды нужно растворить полстакана морской соли. Поставьте приготовленный раствор недалеко от себя и переходите к водным процедурам.
Приём ванны
На этом шаге лучше не торопиться, отодвинуть на второй план все свои проблемы и посвятить эти пятнадцать минут только процедуре релаксации. Категорически запрещено брать с собой в ванну работу!
Растворите в двух литрах тёплой воды стакан морской соли, а затем, осторожно перемешивая, вылейте полученный раствор в ванну.
Заключительный этап
После солевой ванны обязательно примите душ, а затем нанесите на кожу заранее приготовленный раствор, который был описан в пункте о подготовке к приёму ванны. Находитесь все пятнадцать минут в ванной комнате, которая ещё сохранила тепло от набранной воды, а затем смойте всё с помощью тёплого душа, а кожу аккуратно промокните мягким полотенцем.
Если вы будете проводить такую процедуру каждую неделю, то омоложение и подтяжка кожи произойдет уже через месяц.
После приёма ванны можно воспользоваться специальным кремом или молочком для тела.
Обязательно отдохните и расслабьтесь после приёма ванны — просто полежите или посидите в своем любимом уютном месте.
Ну, вот вроде и всё, довольно теории — теперь приступаем к водным процедурам!
Соли для ванны своими руками рецепты
Приготовление ванны с солью очень простое. Все указанные ингредиенты нужно тщательно перемешать за несколько минут до принятия ванны.
Простой рецепт соли для ванны
— английская (горькая) соль (1 стакан)
— пищевая сода (1 стакан)
— жидкий глицерин (2 столовые ложки)
— пищевой краситель (4 капли)
— эфирные масла (2-3 капли)
Рецепт лавандовой соли для ванны
— соль морская 250 гр.
— соль Мертвого моря 50 гр.
— кукурузный крахмал 1 ст.л.
— миндальное масло 0.5 ст.л.
— эфирное масло лаванды 5-7 кап.
Рецепт антицеллюлитной соли для ванны с грейпфрутом
— морская соль 200 гр.
— соль Мертвого моря 100 гр.
— сода пищевая 2 ст.л.
— эфирное масло грейпфрута 10 кап.
Рецепт молочной соли для ванны
— морская соль 250 гр.
— соль Мертвого моря 50 гр.
— сухое молоко 2-3 ст.л.
— любое эфирное масло 7-10 кап.
Удачного вам оздоровления и приятного времяпрепровождения.
Далее вы можете ознакомиться с Видео—роликом на тему: Соли для ванны своими руками. Рецепты
[box type=» shadow » ]
Не пропустите самые популярные статьи рубрики:
● Чистотел. Полезные свойства и противопоказания применения чистотела. Рецепты с чистотелом.
● Как быстро и спокойно уснуть, если беспокоит бессонница.
● Колит кишечника. Симптомы и лечение у взрослых.
[/box]