В списках самых полезных продуктов сельдерей занимает место в первой десятке. Это растение привлекает внимание диетологов, которые беспрестанно изучают пользу и вред продукта для женского здоровья.

Содержание статьи:

Сельдерей: виды и состав

Сельдерей подразделяется на 3 вида, которые выращиваются в зависимости от того, какая часть растения пойдёт в пищу:

  • Листовой. Листья этого вида широко используются в кулинарии и народной медицине. Существует несколько сортов: картули (по сроку созревания среднеранний, очень ароматный, выносливый), самурай (сорт высокого качества) и др.
  • Корневой. У этого вида большой шарообразный корнеплод с плотной светлой мякотью и ярко выраженным ароматом. Тяжело чистится. Делится на многочисленные сорта: албин (среднеспелый), глобус (раннеспелый), каскаде и диамант (среднеранние) и др.
  • Черешковый. Получаемый продукт — листовые черешки, растения этого вида преимущественно двухлетние. Сорта: малахит (с тёмными листьями и массивными черешками), паскаль (со светлыми черешками), юта (тёмные немого изогнутые черешки) и др.
Польза и вред сельдерея для здоровья женщины, мужчины, ребенка. Рецепты при гипертонии, для похудения, потенции. Как готовить в кулинарии
Сельдерей — польза и вред зависят от целей, для которых нужно применять это растение

В составе сельдерей имеет много полезных веществ:

  • витамины группы B, С;
  • минеральные вещества, включая фосфор и кальций;
  • каротин;
  • органические кислоты;
  • белки;
  • фитоандрогены — вещества, заменяющие мужские гормоны и повышающие уровень тестостерона.

Особое место в составе занимает пектин — растительное склеивающее вещество, которое играет роль очистителя в организме. Пектиновые волокна собирают и выводят из пищеварительной системы всё лишнее, способствуя обмену веществ и хорошей работе желудочно-кишечного тракта.

Также в сельдерее есть эфирные масла, что можно понять из-за хорошо ощутимого приятного запаха.

Лечебные свойства стебля растения

Стебли сельдерея очищают организм благодаря входящим в состав грубым волокнам и эфирным маслам. Играет роль и низкая калорийность — 12,8 ккал на 100 г продукта.

Польза и вред сельдерея для здоровья женщины, мужчины, ребенка. Рецепты при гипертонии, для похудения, потенции. Как готовить в кулинарии
Сельдерей оказывает благоприятное влияние на пищеварительную систему

Они помогают:

  • избавиться от лишнего веса;
  • наладить пищеварение при запорах;
  • снизить уровень холестерина;
  • очистить сосуды и печень;
  • нормализовать повышенное давление;
  • облегчить ревматизм и артроз;
  • лечить ожоги;
  • вернуть здоровый аппетит.

Лечебные свойства листьев

Как и стебли, листья способствуют очищению тканей. Вдобавок они влияют на общий тонус организма.

Листья, их сок и листовые настойки помогут:

  • снять стресс;
  • стабилизировать сон;
  • увлажнить кожу;

Домашние маски от выпадения волос у женщин

  • уменьшить выпадение волос;
  • укрепить иммунитет;
  • снизить риск атеросклероза.

Лечебные свойства семян растения

Реже используются семена сельдерея, хотя они также полезны. Достать их можно в аптеках в виде пищевых добавок или в продуктовых магазинах в виде приправы. Семена из садовых магазинов для употребления внутрь не подходят.

Семена сельдерея помогут:

  • снять спазмы и судороги;
  • вывести токсины;
  • понизить холестерин;
  • избавиться от стресса и бессонницы;
  • уменьшить риск простуды и вирусных заболеваний;
  • послужить профилактикой подагры.

Польза сельдерея для женщин

Сельдерей, польза и вред для здоровья женщины которого описаны во многих источниках, имеет больше положительных свойств:

  • 90% женщин испытывают боль при менструации. У некоторых они лёгкие или кратковременные, например, предвещающие начало месячных. Другие не обходятся без обезболивающих препаратов на протяжении всей менструации.
Боль при менструации
Боль во время менструации снимет сельдерей, польза и вред которого должны быть изучены до того, как применять растение

Эффективным спазмолитиком в таких случаях является сельдерей. Он также регулирует объем выделений — семена сокращают их, а листья и корни усиливают.

  • Также сельдерей помогает нормализовать гормональный фон и успокоить нервную систему. Это позволяет избежать перепадов настроения при климаксе и уже упомянутых менструациях.
  • Ещё одна женская проблема — напряжение в ногах из-за ношения высоких каблуков. Сельдерей укрепляет стенки сосудов и снимает отёки, выводя лишнюю жидкость из организма. Если у женщины проявляются признаки варикоза, то употреблять растение запрещено, так как оно вызывает расширение сосудов.

Польза для мужчин

Сельдерей, польза и вред для здоровья женщины которого были уже рассмотрены, положительно влияет и на мужской организм:

  • Растение содержит гормон фитоандроген, схожий по действию с тестостероном. При ежедневном употреблении небольшого количества сельдерея, у мужчин наблюдается повышение потенции и общее улучшение состояния организма. Из-за повышения обмена веществ повышается активность, сельдерей оказывает небольшой омолаживающее действие, сокращается выпадение волос и сухость кожи. Это также объясняется наличием в составе продукта кальция.

сперматозоиды

  • Если пара долгое время не может завести ребёнка, то сельдерей повысит выработку у мужчин сперматозоидов, что увеличит шанс женщины забеременеть.
  • Влияние оказывается и на психологическое состояние мужчины. Этому способствует не только повышение потенции, но и свойство сельдерея снимать стресс.
  • Растение является средством для профилактики простатита из-за совмещения в себе сразу 2-х полезных свойств — борьба с инфекциями, мочегонный эффект.
  • Доктора рекомендуют сельдерей как дополнение к лечению хронических заболеваний мужских половых органов, так как вещества в его корне способствуют усиленному кровообращению.

Польза для детей

Сельдерей насыщен витаминами и минералами, необходимыми детскому организму, но он также может вызывать аллергию, поэтому новорождённым детям давать его запрещёно, как и принимать кормящим матерям.

Вводить продукт в рацион ребёнка можно с 12-18 месяцев, после консультации с врачом.

Если аллергии на растение нет, то его употребление принесёт много пользы:

  • Укрепит иммунитет ребёнка.
  • Наладит пищеварение в период перехода с грудного молока и смесей на обычную пищу.
  • Даст полезные для растущего организма элементы — кальций и др.
  • С детства приучит к полезному питанию.
  • Если есть с белковой пищей, то поможет усвоению аминокислот.

Некоторые дети не любят сельдерей из-за специфического запаха или некрасивой подачи. Решать эту проблему следует, постепенно приучая ребёнка к растению. Можно начать с добавления нескольких грамм перемолотого сельдерея в овощные супы, потом увеличивать объем.

Если заставлять ребёнка есть зелень насильно, к продукту возникнет отвращение, в то время как постепенное незаметное добавление в пищу поможет сделать растение частью рациона.

Противопоказания к приему сельдерея

Сельдерей, несмотря на пользу для здоровья, может принести и вред. С особым вниманием отнестись к списку противопоказаний стоит женщинам, которые готовятся стать матерями.

Вынашивание ребёнка

Сельдерей способствует притоку крови к мышцам, в том числе к тем, которые отвечают за сокращение матки. В результате могут возникать произвольные сокращения, что не только негативно сказывается на здоровье ребёнка, но и может стать причиной преждевременных родов.

Не стоит употреблять сельдерей в 1 триместре, так как это может стать причиной повышенного газообразования, к которому склонны беременные женщины.

Кормление грудью

У матерей, включивших в рацион сельдерей, количество грудного молока понижается. Ещё одна веская причина отказаться от этого растения в период лактации — возможная аллергия у ребёнка. Всё, что принимает в пищу мать, переходит и ребёнку через молоко.

Начинать прием растения нужно, когда малыш достигнет полугодовалого возраста с небольшого количества и следить, не отразилось ли это отрицательно на ребенке. Грудничок может отказаться от груди, если его отпугнёт аромат сельдерея от молока.

Астма

Эфирные масла в составе могут стимулировать приступы болезни, поэтому употребление сельдерея при астме противопоказано.

астма

Язва желудка и острый панкреатит

Сельдерей очищает организм, но в то же время и слегка раздражает пищеварительную систему, особенно желудок и кишечник. Он стимулирует выработку желудочного сока, поэтому не рекомендуется людям с серьёзными заболеваниями органов пищеварения, а в периоды обострения строго противопоказан.

Варикоз

При регулярном употреблении сельдерея повышается обмен веществ, сосуды становятся шире. При варикозном расширении вен это может привести к тяжелым последствиям.

Камни в почках, холецистит

Сельдерей ускоряет вымывание камней, но плюсом это не является и даже может быть опасно, так как активное очищение почек и желчного пузыря вызывает сильную боль.

Болезни мочевой системы

Сельдерей обладает мочегонным свойством, что нежелательно для людей с проблемами мочевого пузыря.

Людям, не имеющим противопоказаний, не стоит превышать максимальное суточное количество потребляемого сельдерея — 200 г.

Лечение сельдереем артроза и ревматизма

Артроз и ревматизм — болезни суставов. При их лечении помимо физиопроцедур и т. д. назначают витаминные и минеральные комплексы для укрепления опорно-двигательной системы, а также препараты, снимающие мышечную и суставную боль.

Сельдерей со своим богатым составом обладает этими свойствами. Можно добавлять его в пищу для профилактики болезней суставов, но существуют и рецепты с ним для наружного нанесения.

Настой с корнем сельдерея

Понадобится:

  • водка — 1,5 стакана;
  • корень сельдерея — 100 г;
  • перец чили — 0,25 от 1 стручка.

Сырой очищенный от кожуры корень сельдерея натереть на тёрке, залить водкой и добавить кусочек перца. Настаивать в течение недели, затем процедить. Настойка готова к применению.

Боль в суставах
Настойка сельдерея, перца чили на водке при ревматизме и артрозе втирается в больные суставы

Наносить на больные суставы 2 раза в сутки растирающими движениями. Продолжительность — 1-2 недели.

Примочки для суставов

Понадобится:

  • стебли сельдерея — 300 г;
  • мёд — 1 ст.л.

Из стеблей выжать сок, смешать с мёдом, чтобы получилась однородная жидкость. Готовой смесью можно растирать суставы, но эффективней смачивать в ней ткань и прикладывать к больному месту на 60 мин. Повторять ежедневно на протяжении 2 недель.

Лечение ран и ожогов

По заживляющему действию сельдерей ушёл недалеко от подорожника, алоэ и грецкого ореха, поэтому при отсутствии мазей против ожогов, обморожений и ранений можно применить это растение. Также народные средства из сельдерея помогают, когда рана не заживает длительное время.

Самый простой способ — просто измельчить любую часть сельдерея (черешки, листья или корень) и наложить на рану. Держать можно до 4 часов.

Мазь от ожогов и ран

Потребуется:

  • сливочное масло;
  • листья сельдерея.

Продукты берутся в пропорции 1:1, их количество зависит от того, сколько мази нужно получить.

Приготовление и использование:

  1. Листья очень мелко нарезать или прокрутить через мясорубку.
  2. Масло растопить.
  3. Смешать ингредиенты и наносить на повреждённые участки кожи 1-2 раза в день до полного заживления.

Отвар сельдерея при обморожении

Понадобится только 1 корень сельдерея.

Корень сельдерея
Отвар корня сельдерея помогает при обморожениях

Приготовление и проведение процедуры:

  1. Корень помыть, очистить и опустить в кастрюлю с холодной водой, чтобы она только немного покрыла сельдерей.
  2. Варить 15 минут после закипания.
  3. Дать воде остыть до приемлемой температуры.
  4. Опустить в отвар повреждённую часть тела и ждать до полного остывания.
  5. Обмыть повреждённое место чистой негорячей водой и тепло укутать.

Сельдерей при подагре

Польза сельдерея при суставных заболеваниях уже рассматривалась выше, но подагра включает в себя проблемы не только с суставами, но и с обменом веществ, поэтому в данном случае лечение будет другим.

Можно просто пить свежеотжатый сок из сельдерея, так как он сам по себе помогает выводить излишки мочевой кислоты из организма, что очень важно при подагре. Достаточно 1 стакана сока в день, чтобы течение болезни существенно облегчилось. Рекомендуется иногда пить сок и в качестве профилактики подагры.

Настойка из семян сельдерея

Понадобятся:

  • семена сельдерея — 1 ч. л.;

Польза и вред сельдерея для здоровья женщины, мужчины, ребенка. Рецепты при гипертонии, для похудения, потенции. Как готовить в кулинарии

  • вода — 1 стакан.

Воду вскипятить и залить семена. Оставить на 2 ч, процедить. Настойку выпить в течение дня за 50-60 мин до приёма пищи. Длительность приёма — 2 недели. Повторять не чаще, чем каждые 6 месяцев.

Лечение гипертонии

Сельдерей — находка для больных гипертонией, так как выполняет сразу несколько функций, помогающих против этого заболевания:

  1. Расслабляет стенки сосудов, включая аорту.
  2. Держит в норме вес.
  3. Повышает обмен веществ.

При гипертонии сельдерей полезно добавлять в качестве приправы в разные блюда, делать из него салаты или ежедневно пить по 1 стакану сока растения. Умеренного принятия сельдерея в пищу будет достаточно, чтобы поддержать давление в норме.

Тибетские травы для очищения организма

Если гипертония продолжает беспокоить, можно приготовить настойку: залить 1 ст. л. сухих измельчённых листьев сельдерея стаканом кипятка, через 2 часа процедить. Пить по глотку перед едой (не менее 4 раз в день). Продолжительность приёма — 2-3 недели.

Профилактика патологий печени, почек

При наличии проблем с почками рекомендуются семена сельдерея в любом виде (приправа, настойка). Можно есть их просто так, по щепотке в день, для приятного вкуса смешивая со столовой ложкой мёда.

Если есть заболевания печени, то бороться с ними поможет смесь из сока сельдерея, петрушки и моркови в пропорции 2:4:1. Лучше готовить сразу на весь день (2 стакана будет достаточно), но выпивать маленькими порциями. Хорошей профилактикой послужат овощные супы и салаты с сельдереем.

Сельдерей при диабете

Растение не повредит людям с сахарным диабетом и даже поможет с нормализацией обмена веществ. Также в нём содержится магний, полезный больным с диабетом.

Польза и вред сельдерея для здоровья женщины, мужчины, ребенка. Рецепты при гипертонии, для похудения, потенции. Как готовить в кулинарии

Для наибольшей пользы диетологи предлагают готовить смузи с сельдереем. В блендере взбить 0,5 л простокваши или кефира и 200 г листьев сельдерея. Строгих рекомендаций к употреблению нет — можно пить сразу или порционно вне зависимости от приёмов пищи.

Народная медицина рекомендует при сахарном диабете отвар:

  • 3 ч. л. корня сельдерея залить стаканом холодной воды и довести до кипения.
  • Кипятить под крышкой на медленном огне 30 минут, затем остудить.
  • Принимать перед едой по 3 ст. л.

Сельдерей для похудения

Сельдерей, польза и вред для здоровья женщины которого были рассмотрены ранее, часто применяется для сброса веса. Диеты с сельдереем запрещены только при наличии у человека противопоказаний к приему растения, при нестабильном пищеварении.

Строгая недельная диета — эффективная, но тяжёлая. На протяжении недели нужно есть только три раза в день. За сутки — глубокая тарелка овощного супа с сельдереем, тарелка овощного салата с листьями сельдерея и 0,5 л смузи из сельдерея, огурцов и кефира.

Польза правильного питания
Сельдереевая диета, которая длится неделю, хоть и очень строгая, но довольно эффективная

Каждое блюдо употребляется отдельно на завтрак, обед или ужин. В каком порядке — неважно. С диеты сходить постепенно, добавляя в рацион по 20-40 г мяса или другой белковой пищи.

Разгрузочный день — гораздо легче в физическом и психологическом плане, так как длится всего сутки. Цель — съесть за это время только 300 г сельдерея и 2 кг любых овощей, кроме калорийного картофеля, в варёном, сыром, печёном виде. Желательно распределять пищу равномерно на сутки. Нельзя повторять разгрузочный день чаще раза в неделю.

Если хочется поддержать вес в норме или похудеть совсем немного, то достаточно просто добавить сельдерей в рацион, не устраивая диет. Организм затрачивает на переваривание грубых волокон сельдерея больше энергии, чем в растении содержится, поэтому жиросжигающий эффект всё равно будет.

Рецепт народного средства с сельдереем для потенции

Для мужчин полезно пить по 1 ч. л. сока сельдерея перед едой, но есть и более целенаправленное средство.

Польза и вред сельдерея для здоровья женщины, мужчины, ребенка. Рецепты при гипертонии, для похудения, потенции. Как готовить в кулинарии

Ингредиенты:

  • корень сельдерея — 50 г;
  • черешки сельдерея — 50 г;
  • мякоть яблока — 100 г;
  • кефир — 25 мл.

Твёрдые продукты измельчить и залить кефиром. Принимать по 1 ст. л. по 3 раза в день после еды.

Средства от простатита

Настойкой сельдерея лечится и такая мужская проблема как простатит. Готовится настойка быстро. На 1 ст. л. тёртого корня сельдерея 1 стакан кипячёной воды. Подождать не менее 4 ч, после чего можно принимать. Пить после приёма пищи по трети стакана 3 раза в день.

Сельдерей при аллергии

Перед тем, как использовать растение против аллергии, нужно удостовериться, что нет реакции на сам сельдерей. Можно воспользоваться народным средством с корнем сельдерея.

Польза и вред сельдерея для здоровья женщины, мужчины, ребенка. Рецепты при гипертонии, для похудения, потенции. Как готовить в кулинарии

1 ст. л. корня залить 1,5 л горячей кипячёной воды, оставить в тёплом месте на 4 часа, после чего процедить. Средство употребляется по 1 ст. л. перед каждым приёмом пищи. Для облегчения симптомов сезонной аллергии можно за месяц до неё начать принимать по 1 ч. л. сока сельдерея перед едой.

Как снизить холестерин с помощью сельдерея

Решение проблемы высокого холестерина проще, чем кажется. Нужно всего лишь включить в рацион сельдерей.

Пример питательного перекуса для снижения холестерина: свежие стебли сельдерея ополоснуть и опустить в кипящую воду на 2 мин, вытащить, посыпать орехами или кунжутными семенами, немного полить растительным маслом. Такое блюдо снабдит организм энергией и не повысит содержание вредных веществ.

Рецепты при болезни Альцгеймера

Людям, страдающим болезнью Альцгеймера, будет полезен чистый сок из зелени сельдерея, но в умеренных количествах. Половины стакана в день будет достаточно. Любителям чего-то более необычного рекомендуется коктейль с сельдереем.

смузи из сельдерея и яблока

Потребуется:

  • киви — 1 шт.;
  • сельдерей — 1 стебель;
  • яблоко — 1 шт;

Продукты взбить в блендере, и всё готово. Коктейль получится густым, поэтому при желании можно разбавить его водой.

Сельдерей для сердца и сосудов

Усилить эффект можно, совмещая сельдерей с продуктами, богатыми калием, полезным для сердца. Такими являются петрушка, мята, а также различные овощи и фрукты, такие как бананы и яблоки. Из перечисленных ингредиентов можно создать вкусный напиток для сосудов.

Потребуется:

  • сельдерей — 2 черешка;
  • петрушка — горсть;
  • морковь — 1 шт.;
  • банан — 1 шт.;
  • мёд — 1 ст.л.

блендер, смузи

Всё нужно взбить в блендере. Если готовый коктейль перелить в изящные стаканы и украсить листиками мяты, то он послужит ещё и вкусным десертом для гостей.

Нормализация гормонального фона сельдереем

Женщины во время климакса, месячных или проблем со здоровьем сталкиваются с гормональными всплесками. Они наносят вред перепадами настроения, внутренними изменениями.

Пользу для стабилизации ситуации принесёт отвар из семян сельдерея. На 1 ч. л. семян 3 стакана кипятка, настаивать 1 день. Средство нужно пить 4 раза в сутки на протяжении месяца.

Как принимать при раке желудка и толстой кишки

Сельдерей наряду с другой зеленью проявляет противораковое действие. Вещества в составе (особенно апигенин) препятствуют росту опухолей.

Также апигенин содержится в:

  • шпинате;
  • артишоках;
  • петрушке;
  • мяте.

Польза и вред сельдерея для здоровья женщины, мужчины, ребенка. Рецепты при гипертонии, для похудения, потенции. Как готовить в кулинарии

Добавление этих продуктов в овощные салаты и смузи затормозит развитие рака, но не сможет стать полноценной заменой клинических методов лечения. При раке органов пищеварения не стоит употреблять более 50 г сельдерея в день, так как он стимулирует выработку желудочного сока.

Сельдерей против патологий нервной системы

Простое решение — кушать обыкновенные салаты с листьями сельдерея на ужин, ведь он в любом виде благотворно влияет на нервную систему. Вкусной альтернативой станет 1/2 сока из стебля сельдерея с 1 ст.л. мёда для приятного вкуса. Если пить во второй половине дня, то можно заметить улучшение сна, снятие бессонницы.

Сельдерей для здоровья глаз

Остроту зрения поддерживает витамин A, содержащийся в моркови. Сельдерей же поможет витамину усвоиться, а также окажет положительное воздействие на сосуды глазного дна.

смузи, яблоко, морковь, сельдерей

Из названных ингредиентов получится вкусный коктейль. Понадобится лишь измельчить в блендере 3 черешка сельдерея, 1 морковь и 1 яблоко. Употребление время от времени такого напитка послужит хорошей профилактикой падения зрения.

Предотвращение преждевременного старения

Сельдерей в сочетании с некоторыми продуктами оказывает омолаживающий эффект, улучшая состояние кожи и волос.

Витаминный коктейль против старения:

  • свёкла — 100 г;
  • листья или стебли сельдерея — 100 г;
  • яблоко — 1 небольшое.

Всё нарезать кубиками и взбить в блендере. Достаточно пить 2-3 раза в неделю, чтобы заметить замедление возрастных процессов.

Устранение неприятного запаха изо рта

Одна из причин неприятного запаха изо рта — микроорганизмы, размножающиеся на зубах и языке. Сельдерей благодаря антибактериальным свойствам поможет справиться с ними. Для этого можно приготовить домашнюю натуральную смесь для полоскания.

Полоскание горла
Настойку сельдерея и мяты на водке используют для полоскания рта, чтобы устранить неприятный запах

Ингредиенты:

  • сушёный сельдерей — 2 ч. л.;
  • водка — 150 мл;
  • мята — 2 измельчённых листа.

Всё смешать и настаивать 2 недели, после чего смесь можно использовать, но не в чистом виде. При полоскании смешивается 1 ст. л. настойки и 3 ст. л. кипячёной воды. Использовать ежедневно.

Рецепты блюд с сельдереем в кулинарии

Сельдерей (польза и вред для здоровья женщины и мужчины уже подробно рассматривались) широко используется и в повседневности, на кухне.

Куриный салат с сельдереем

Нужно:

  • куриная грудка — 2 шт.;
  • корень сельдерея — 200 г;
  • морковь — 1 шт.;

салат из курицы и сельдерея

  • яблоко — 1 шт.;
  • лимонный сок — 2 ч. л.;
  • майонез, растительное масло, соль, перец — по вкусу.

Отварить куриные грудки, нарезать кубиками и смешать с измельчёнными овощами. Добавить соль перец, заправить майонезом и маслом (желательно использовать и то, и другое).

Овощной суп-пюре

Нужно:

  • вода — 2 л;
  • сладкий перец — 2 шт.;
  • капуста — 0,5 кг;
  • помидоры — 0,5 кг;
  • сельдерей (корень) — 0,3 кг;
  • репчатый лук — 0,3 кг;
  • специи по вкусу.

Приготовление:

  • Ингредиенты нарезать крупными кусочками.
  • Воду довести до кипения.
  • Забросить продукты в кипящую воду и варить 20 мин (через 10 мин убавить огонь на слабый).

овощи, кипящая вода

  • Добавить соль и специи.
  • Снять с огня и дать остыть.
  • Взбить блендером.

Полезные советы: как хранить растение, чтобы сберечь его полезные свойства

Сельдерей имеет свойство быстро портится, поэтому для его хранения используются определённые приёмы:

  • Корень можно хранить в холодильнике в полиэтиленовом пакете 1,5 недели. Если требуется дольше, то эффективно будет положить его в какую-либо ёмкость, засыпать песком и поставить в холодное тёмное помещение.
  • Листья и черешки после покупки/сбора следует промывать.
  • Если черешки и листья обернуть фольгой и держать в холодильнике, они пролежит от 7 до 10 дней, когда как в пакете быстро увянут.
  • Зелень сельдерея сохранит полезные свойства и аромат, если измельчить и заморозить её.

Польза сельдерея для здоровья очень велика, а вред может являться только последствием злоупотребления, поэтому диетологи и мастера кулинарии советуют женщинам без раздумий выделить место в доме под этот продукт.

Видео о пользе и вреде сельдерея, а также его применении

Видео про сельдерей, его пользу и вред:

Видео о полезных свойствах сельдерея для мужчин:

1 КОММЕНТАРИЙ

  1. Понятно, что сельдерей очень полезен, но мне он по вкусу не нравится, хотя жена часто готовит с ним блюда, все равно никак не могу привыкнуть к растению(((

    Ответить автору Сергей,

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ