О зеленом чае как источнике здоровья. Польза чая

Уникальным напитком, содержащим в составе множество ценных для здоровья веществ, (всего около 300 составляющих) продлевающих молодость, предупреждающих болезни, увеличивающих продолжительность жизни, является известный каждому зеленый чай.

На востоке в течение 4 веков получали знания о зеленом чае как источнике здоровья.

По числу целого ряда антиоксидантов (вещества, исключающие накопление свободных радикалов, замедляют старение), этот напиток является безусловным лидером.

О зеленом чае как источнике здоровья. Польза
О зеленом чае как источнике здоровья. Польза

Полезные свойства чая

  1. Улучшение памяти связано с присутствием в напитке достаточной дозы кофеина, являющегося мощным стимулятором, а также аминокислоты L-теанина, способствующей мобилизации, активизации нейронов (клеток головного мозга).
  2. Зеленый чай улучшает память и обменные процессы в организме
    Зеленый чай улучшает память и обменные процессы в организме

    Повышение скорости обменных процессов подтверждено научными исследованиями, показавшими значительное увеличение сжигания жировых запасов организма.

  3. Снижение вероятности возникновения онкологических заболеваний напрямую связано с наличием мощных по своему действию антиоксидантов, подавляющих рост опасных новообразований.
  4. Присутствие уникальных биоактивных соединений (катехинов) защищает клетки головного мозга от разрушений, предотвращая отмирание нейронов и как следствие, старческое слабоумие.
  5. Активное подавление роста бактерий в ротовой полости позволяет защищать нас от кариеса, множества инфекционных заболеваний и даже гриппа.
  6. Уменьшение уровня сахара в крови обеспечивает снижение риска возникновения диабета.
  7. Стабилизирует кровяное давление
    Стабилизирует кровяное давление

    Рядом экспериментов было научно подтверждено благоприятное влияние зеленого чая как источника здоровья на состояние сердечно-сосудистой системы путем активного выведения холестерина. Такое действие предотвращает возникновение тромбов – сгустков крови, защищая от инсультов, инфарктов.

  8. Нормализация кровяного давления вызвана стабилизацией свободного кровотока, однако, следует учитывать, что употребление данного напитка должно быть умеренным из-за высокого содержания кофеина.
  9. Устранение отечности связано с усиленным выведением лишней жидкости, скапливающейся в межклеточном пространстве.
  10.  В косметологии маски, ванночки на основе зеленого чая широко используют в качестве отбеливающего, противовоспалительного, антимикробного и омолаживающего средства.
  11. Общее улучшение самочувствия, увеличение физической, сексуальной активности также являются свойствами этого ценного и доступного каждому напитка.
  12. помогает женщинам благополучно забеременеть
    помогает женщинам благополучно забеременеть

    Содержание активного йода помогает улучшить состояние здоровья при заболеваниях щитовидной железы.

  13. Наличие в составе достаточного количества фолиевой кислоты помогает женщинам благополучно забеременеть.

Правила заварки и употребления

Для того чтобы зеленый чай принес вашему организму максимальную пользу, его нужно уметь правильно заваривать. Лучше всего он отдает свои целебные свойства в предварительно подогретой керамической либо глиняной посуде.

Не стоит заваривать чай крутым кипятком. Подождите, пока вода после закипания немного остынет (пару минут) и только после этого начинайте приготовление.

Время настаивания напитка должно длиться не больше 4 минут. Пить такой чай необходимо в теплом виде, сразу после указанного времени.

Для усиления полезных свойств зеленого чая как источника здоровья, а также придания изысканного вкуса, разрешается добавлять в напиток дольку лимона, мед, молоко.

Китайцы утверждают, что зеленый чай наделен разумом, советуют перед началом церемонии в течение нескольких секунд с ним «пообщаться», поблагодарив за здоровье и пользу.

лимон, мед, молоко - лучшие добавки к чаю
лимон, мед, молоко — лучшие добавки к чаю

Современная наука признала целебные свойства данного напитка, благотворно влияющего на здоровье, продолжительность и качество жизни.

Берегите себя и будьте здоровы!

[box type=» shadow » ]
Не пропустите самые популярные статьи рубрики
:

 Чистотел. Полезные свойства и противопоказания применения чистотела. Рецепты с чистотелом.

 Как быстро и спокойно уснуть, если беспокоит бессонница.

 Ортопедические подушки. Удобство, качество, здоровый сон. Как выбрать правильную ортопедическую подушку.

 Колит кишечника. Симптомы и лечение у взрослых.

[/box]

Оцените статью
( Пока оценок нет )
Женский журнал о красоте, здоровье, семье и детях
Добавить комментарий

  1. irynasym7

    Я сторонница здорового образа жизни, вегетарианка, просто не могу без зеленого чая! Пью его с медом или с кусочками яблока! Очень вкусно и полезно!

    Ответить
  2. Аля

    Тоже люблю зеленый чай. С недавнего время узнала о содержании в нем аминокислоты L-теанин. Которая, хорошо влияет одновременно на спокойствие и умственную активность человека. На носу была сессия и решила пропить курс эваларвского Теанина с содержанием 250 мг L-теанина в одной капсуле. Заметила, что стала более собранной, повысилась концентрация внимания. Улучшился сон. Я сама стала более спокойной.

    Ответить