Гранат. Польза и вред для здоровья женщин, мужчин, беременных, калорийность, витамины. Свойства сока фрукта, косточки, чай из цветков, корки

Получить целебные свойства от граната могут все системы организма. Он содержит благотворные для здоровья вещества не только в соке, но и в кожуре, косточках, перепонке. Несмотря на невысокую калорийность, в нем содержится много витаминов. Все части фрукта имеют различные свойства. Он по-разному влияет на организм мужчин и женщин. Однако для здоровья гранат может быть как полезен, так и вреден.

Содержание фрукта

Гранат включает следующие химические вещества:

  • органические кислоты;
  • ниацин;
  • калий;
  • кальций;
  • магний;
  • натрий;
  • фосфор;
  • железо;
  • моно- и дисахариды;
  • насыщенные жирные кислоты.

Гранат. Польза и вред для здоровья женщин, мужчин, беременных, калорийность, витамины. Свойства сока фрукта, косточки, чай из цветков, корки

Витамины:

  • А, РЭ;
  • бета Каротин;
  • В1, тиамин;
  • В2, рибофлавин;
  • В5, пантотеновая;
  • В6, пиридоксин;
  • В9, фолаты;
  • С, аскорбиновая;
  • Е, альфа токоферол;
  • РР.

Пищевая ценность для организма

Гранат (польза и вред для здоровья рассмотрены ниже) имеет следующую пищевую ценность (на 100 г фрукта):

  • белки – 0,7 г;
  • жиры – 0,6 г;
  • углеводы – 14,5 г;
  • пищевые волокна – 0,9 г;
  • вода – 81 г;
  • калории – 72 Ккал.

Вред и противопоказания

Последствия от злоупотребления данным фруктом могут быть следующие:

  • диарея, тошнота, сбой в работе желудка или кишечника;
  • значительное понижение артериального давления;
Гранат. Польза и вред для здоровья женщин, мужчин, беременных, калорийность, витамины. Свойства сока фрукта, косточки, чай из цветков, корки
Низкое артериальное давление может стать последствием злоупотребления гранатом
  • аллергия и индивидуальная непереносимость;
  • разрушение эмали зубов;
  • в корках имеются токсичные составляющие: изопеллетиерин, пеллетиерин, алканоиды, которые ядовиты для организма.

Можно выделить следующие ограничения к употреблению данного фрукта:

  • хронический запор или геморрой;
  • исключено употребление сока граната при проблемах желудка и кишечника (гастрит, язва);
  • детский возраст до года. До 7 лет в сок добавляют питьевую воду;
  • магазинный сок пить не рекомендуется по причине присутствия разных искусственных добавок;
  • косточки граната нельзя употреблять тем, кто болеет энтеритом и язвенной болезнью.

Польза сока

К основным полезным свойствам сока граната стоит отнести:

  • нормализация и улучшение качества работы сердца и сосудов. Благодаря содержанию в нем калия, происходит повышение качества кроветворения;
  • улучшает функционирование желудка;
Гранат. Польза и вред для здоровья женщин, мужчин, беременных, калорийность, витамины. Свойства сока фрукта, косточки, чай из цветков, корки
Гранат благотворно влияет на пищеварительные процессы в организме, в частности, на функционирование желудка
  • благотворно влияет на функционирование печени и почек;
  • сохранение молодости организма за счет входящих в него антиоксидантов;
  • наличие изофлавонов способствует оказанию противовоспалительного действия;
  • жаропонижающие, антисептические свойства;
  • общее оздоровление организма, ощущение прилива сил, рост трудоспособности;
  • улучшение аппетита;
  • оказывает мочегонный эффект, поэтому он полезен при отеках;
  • улучшение иммунной системы, создание барьеров для проникновения инфекции;
  • способен заживлять раны и ожоги;
  • увеличивает гемоглобин, в связи с чем рекомендуется употреблять больным анемией;
  • подавляет появление новообразований различного происхождения, включая злокачественные опухоли;
  • профилактика близорукости (используют примочки на глаза, смоченные в соке);
  • улучшает эмоциональное состояние;
  • доводит до нормы обмен веществ, устраняет токсичные вещества.

Польза косточек

Гранат, приносящий пользу и вред для здоровья, содержит не менее ценные, чем мякоть, косточки, к благотворным свойствам которых относятся:

  • наличие в них жирных кислот (вакциновая, пальмитовая, арахиновая, линолевая, олинолевая), витаминов Е и группы В способствуют наполнению клеток энергией, содействуют появлению новых клеток, улучшается механизм метаболизма;
метаболизм, обмен веществ
Гранат, польза и вред которого нужно знать, улучшает процессы метаболизма, а это важно при похудении
  • производят положительный эффект на гормональный фон обоих полов:
  • у мужчин повышается потенция, благодаря входящему в их состав фитогормонов (аналог эстрогенов);
  • если женщина будет съедать за несколько дней до менструации данный фрукт с косточками, то во время критических дней она не будет испытывать упадок сил;
  • содействуют уменьшению показателей давления;
  • раздробленные зерна лечат головную боль;
  • выводят со стенок желудка и кишечника токсины и шлаки;
  • увеличивают тонус и приводят в норму нервную систему;
  • эфирное масло, полученное из косточек применяют в косметологии.

Кожура

Кожура граната наделена рядом благотворных качеств:

  • укрепление сердца: благодаря содержащимся в корке антиоксидантам, происходит защита от развивающихся заболеваний сердца: инфаркт, инсульт, атеросклероз;
  • лечение энтероколита (нарушение в работе желудка и кишечника);
Гранат. Польза и вред для здоровья женщин, мужчин, беременных, калорийность, витамины. Свойства сока фрукта, косточки, чай из цветков, корки
В кожуре граната содержатся вещества, способствующие выводу токсинов из организма
  • выведение паразитов, токсинов и шлаков: в кожуре содержатся танины, которые способны обезвреживать ядовиты вещества;
  • устраняет плохой запах из ротовой полости, борется с кровоточивостью десен;
  • лечение стоматита;
  • способствует лечению сухого кашля и ангины;
  • источник витамина С (полезен для зубов, хрящей, участвует в затягивании ран);
  • содействует увлажнению кожи;
  • профилактические процедуры против рака кожи;
  • противовоспалительное средство при воспалениях суставов и внутренних органов;
  • защита от ультрафиолетовых лучей солнца;
  • предотвращение увядания и старения кожи;
  • борьба с ломкостью и секущимися кончиками волос;
  • лечение простудных заболеваний с помощью приема отвара из коры во внутрь;
  • используется для более быстрого заживления ран на коже;
  • предотвращение появления прыщей и угревой сыпи.

Внутренние перегородки

На основе гранатовых перегородок заваривают чай, который обладает следующими свойствами:

  • помощь при бессоннице;
  • успокаивающее действие;
  • нормализация функционирования нервной системы.

Польза для женского организма

Для женщин гранат может нанести как вред, так и пользу.

Среди благотворных факторов выделяются:

  • защита грудных желез от заболеваний, предотвращение развития раковых опухолей и профилактика новых образований. Достигается это с помощью эллаготонина, содержащегося в гранате в большом количестве;
  • уменьшает ощущение боли в период критических дней;
  • снижает отрицательные проявления климакса;
  • может употребляться как косметическое средство, которое ухаживает за кожей и волосами;
  • благодаря фрукту можно уменьшить пигментные пятна, веснушки, отбелить кожу, вылечить угри;
  • возможность мелировать волосы (только светлые);
  • способствует борьбе с лишними килограммами, благодаря его мочегонным свойствам и способностью устранять токсины;
  • лечение молочницы.

Особенности для беременных женщин

Гранат (польза и вред для здоровья может быть оказана и на вынашиваемый женщиной плод) часто рекомендуют включать в рацион беременным женщинам. Хотя допускается использование витаминных комплексов, предпочтительнее употреблять их в натуральном виде.

Фрукт оказывает благотворное воздействие на здоровье будущей мамы и ребенка:

  • укрепление иммунитета;
  • общее оздоровление организма;
  • пополнение недостатка железа;

    Гранат. Польза и вред для здоровья женщин, мужчин, беременных, калорийность, витамины. Свойства сока фрукта, косточки, чай из цветков, корки
    Гранат помогает восполнить нехватку железа, которой так часто страдают женщины в период беременности
  • улучшение самочувствия при недомоганиях в 1 триместре. Фрукт улучшит аппетит и стабилизирует функционирование пищеварительной системы;
  • борьба с отеками, которые часто проявляются в период вынашивания ребенка.

Среди негативных сторон стоит отметить:

  • возможность проявления аллергии;
  • повышение кислотности в желудке, что провоцирует изжогу;
  • разъедание эмали, которая становится тоньше у беременных;
  • возможность усугубления ситуаций с запорами;
  • косточки фрукта уменьшают показатели артериального давления, поэтому при АД, которое понижено, его употреблять не стоит.

Влияние на мужчин

Полезные вещества, содержащиеся в гранате, благотворно влияют на мужское здоровье.

Советы, рекомендации сексопатолога
Гранат положительно влияет на мужское здоровье, в частности, на потенцию

Витамины этого фрукта оказывают следующее действие:

  • витамин С участвует в производстве «гормона радости», который ответственен за сексуальное влечение;
  • витамин Е приводит в нормальное функционирование органы эндокринной системы, которые производят тестостерон, понижает вероятность возникновения мужского бессилия;
  • витамины группы В повышают качество работы ЦНС, принимают участие в восстановлении клеток мышц после физической работы;
  • цинк задействован в выработке тестостерона, улучшает качество спермы, увеличивая объем активных сперматозоидов, служит профилактикой в образовании болезней простаты, в том числе защищая от злокачественных образований.

Косточки граната для мужского здоровья оказывают следующее положительное влияние:

  • обеспечивают достаточную выработку тестостерона;
  • усиливают сексуальное влечение;
  • способствуют насыщению кровью органов малого таза, что содействует продолжительной эрекции;
  • оказывают профилактику болезней предстательной железы.

Защита от раковых злокачественных образований

Большинство ученых – исследователей советуют принимать сок граната как профилактику против раковых образований. Зерна значительно уменьшают вероятность образования рака груди, а сок данного фрукта после прохождения лечения, способен предотвратить рецидив заболевания.

Данные свойства фрукта достигаются способностью его составляющих противодействовать соединению прогестерона, который является виновником в прогрессировании опухолей.

Специалисты установили, что гранатовый сок значительно замедляет развитие раковых образований простаты.

Сахарный диабет и польза гранатов

Антиоксиданты, содержащиеся в гранате, наделяют фрукт свойствами борьбы с диабетом. Наиболее полезен гранат будет для людей, которые имеют диабет 2 типа. У людей, употребляющих его регулярно, укрепляются стенки сосудов, и снижается вероятность образования атеросклеротических бляшек.

По советам врачей, при диабете необходимо употреблять не больше 100 г фрукта за день, а сока выпивать не больше 150 мл. При диабете 2 типа сок фрукта в количестве 5 мл необходимо налить в полстакана воды и выпивать перед принятием пищи.

Гранат. Польза и вред для здоровья женщин, мужчин, беременных, калорийность, витамины. Свойства сока фрукта, косточки, чай из цветков, корки

Об употреблении зерен граната у врачей нет единого мнения. Одни советуют их включать в рацион, а другие рекомендуют воздержаться.

Отвар коры

Гранат (польза и вред для здоровья может быть и от его корок) используется в приготовлении отвара, который применяется при:

  • ангине;
  • стоматите;
  • бронхите;
  • диарее;
  • дисбактериозе;
  • гастрите;
  • ожогах и ран;
  • язв;
  • для стимуляции роста волос и борьбы с перхотью.

К целебным качествам отвара относятся:

  • антибактериальное;
  • борьба с процессами воспалительного характера;
Гранат. Польза и вред для здоровья женщин, мужчин, беременных, калорийность, витамины. Свойства сока фрукта, косточки, чай из цветков, корки
Отвар коры граната способствует очищению организма от вредных веществ (токсинов)
  • очищение организма;
  • нормализация метаболизма;
  • общее укрепление здоровья.

Для приготовления отвара стоит проделать ряд шагов:

  1. Удалить белый слой у кожуры граната.
  2. Высушить в закрытом от света месте.
  3. Измельчить в порошок.
  4. Хранению корки подлежат в течение 2 лет в пакете из бумаги или стеклянной банке.

Из полученного порошка можно приготовить:

  • В емкость налить 1 стакан воды и всыпать ст. л. измельчены корок, кипятить 15 мин., дать настояться 40 мин. и процедить.

Схема приема зависит от вида болезни:

  1. При диарее выпивают по 1 ч. л. 5 раз в сутки.
  2. Для уничтожения глистов выпивают 1 ч. л. на пустой желудок с утра.
  3. При простуде выпивают по 1 ч. л. трижды в сутки.
  4. При стоматите и ангине проводят полоскание 3 раза в сутки.
  5. При язвенной болезни лекарство принимают в утреннее время за полчаса до еды в количестве 25 мл, потом с промежутком в 2,5 ч по 25 мл. Смесь принимают через день в течение недели.

Гранат. Польза и вред для здоровья женщин, мужчин, беременных, калорийность, витамины. Свойства сока фрукта, косточки, чай из цветков, корки

  • В кипяток насыпают 1 ст. л. перетертых корок и дают настояться 5 ч. Отвар цедят. Его используют в качестве промываний, полосканий, а также для обработки кровоточащих ран.
  • В 1 ч. л. порошка, зеленого чая, мяты, имбиря налить кипяток и настаивать полчаса. Он будет полезен для всех органов.
  • Можно использовать не измельченные корки. Стаканом кипятка заварить 10 г. корок, настоять полчаса. При заболеваниях желудка выпить за раз полстакана.

Семечки граната от глистов

Косточки граната употребляют в борьбе с глистами.

Среди рецептов из косточек стоит выделить:

  • Косточки 6 плодов граната положить сушиться на 5 ч. Затем измельчить их в кофемолке. Развести ½ ч. л. раздробленные косточки соком из ананаса. Выпивать 4 раза в день перед тем, как принимать пищу один месяц.

Гранат. Польза и вред для здоровья женщин, мужчин, беременных, калорийность, витамины. Свойства сока фрукта, косточки, чай из цветков, корки

  • Измельченные косточки использовать в качестве пищевой добавки.

От сыпи, кори

Для изготовления лекарства против сыпи и кори необходимо раздробить косточки граната и затем добавить к ним оливковое масло. Отстаивать 5 ч. Смазывать необходимые части тела.

Для похудения и очищения организма

Гранат (польза и вред для здоровья научно доказаны) содержит вещества, которые способствуют похудению и очищению организма.

Ниже приведены рецепты, способствующие сбросу веса, с использованием данного фрукта:

  • смузи: 30 г миндаля ошпарить кипятком и охладить в воде 2 мин. Затем переложить на раскаленную сковороду и обжаривать на самом минимальном огне 5 мин. Удалить с орех оболочку и разделать пополам. 100 г граната и 200 г персиков, стакан вишневого сока, миндаль положить в блендер и взбивать на высокой скорости 40 сек;

Гранат. Польза и вред для здоровья женщин, мужчин, беременных, калорийность, витамины. Свойства сока фрукта, косточки, чай из цветков, корки

  • для похудения можно употреблять сок граната, разведенный пополам с водой. Лучше это делать в период употребления пищи. Выпить можно до 500 мл в сутки;
  • раздробленные косточки граната перемешать с 4 ч. л. масла оливы. Месяц пить 2 раза в сутки 1 ст. л.

Кожура граната при диарее

Имеются разнообразные способы приготовления гранатовой кожуры против поноса.

Рецепты:

  • настой: 200 мл горячего кипятка залить свежие корки. Дать настояться до тех пор, пока вода не приобретет насыщенный бордовый оттенок. Выпивается отвар за один раз. Корки можно заваривать несколько раз;
  • сделать порошок из высушенной кожуры. Термос заполнить стаканом кипятка и  положить 1 ч. л. растертых корок. Настаивать закрытым полчаса. Отфильтровать и принимать за 20 мин. до употребления пищи по ¼ стакана;

Гранат. Польза и вред для здоровья женщин, мужчин, беременных, калорийность, витамины. Свойства сока фрукта, косточки, чай из цветков, корки

  • измельчить кожуру в количестве 2 ст. л. Положить ее в банку, налить 200 мл водки, закрыть. Настаивать 2 недели. Принимать по 5 капель, разведенных ст. л. воды.

При колите

Для лечения колита можно применить следующие рецепты:

  • в подогретую банку из стекла кладут 20 г. сухих корок. Налить стакан горячего кипятка. Банку закрыть и не трогать полчаса. Употребляют на пустой желудок по 25 мл 4 раза в день;
  • высушить корки и растереть в порошок. Налить пол литра воды и засыпать 1 ст. л. порошка. Прокипятить 10 мин. Оставить в кипятке на 2 часа. Употреблять 2 раза в сутки по полстакана;
  • 1 стакан вина довести до закипания на водяной бане. Засыпать туда измельченные корки в количестве 50 г. Держать на огне четверть часа. Весь настой разделить на 4 раза за сутки.

Для нормализации давления

Чтобы привести артериальное давление в норму, существуют некоторые рецепты приготовления с гранатом:

  • для понижения давления каждый день стоит принимать по одному стакану следующего напитка: 1:1 развести гранатовый сок и воду;

Гранат. Польза и вред для здоровья женщин, мужчин, беременных, калорийность, витамины. Свойства сока фрукта, косточки, чай из цветков, корки

  • для повышения давления в сок из фрукта с водой примешать 2 ст. л. коньяка. За сутки выпивать по стакану.

Польза для суставов

Для терапии суставов стоит использовать следующие лекарство: растертую кожуру  1 ч. л. залить стаканом горячей воды. Варить на протяжении 3 мин. Настаивать 2 ч. Выпивать трижды в сутки по 1 ст. л. до употребления пищи.

Маски для волос

С использованием данного фрукта есть несколько рецептов масок, ухаживающих за волосами:

  • против потери волос: зерна фрукта (3 ст. л.) отжать с помощью марли. Полученный сок перемешать с репейным маслом (2 ч. л.), соком алоэ (2 ст. л), несладким йогуртом (3 ст. л). Маску нанести на корни волос и распределить по оставшимся волосам. Надеть пакет и обмотать полотенцем. Время действия маски 1 ч. Маска смывается водой с добавлением шампуня;
маска с голубой глиной
Питательная маска для волос готовится на основе масел граната и льна, а также желтка и кислого молока
  • питание: высушенные корки от одного граната измельчить. К порошку налить масло граната (1 ч. л.), льняное масло (1 ч. л.), желток (2 шт.), скисшее молоко (3 ст. л.). Нанести на увлажненные волосы. Укрыть пакетом и завернуть в полотенце. Маску держать 40 мин. Чистой водой промыть волосы;
  • для роста: свежий корень имбиря измельчить на самой мелкой терке. 2 ст. л. имбиря соединить с 80 мл сока граната. Втереть получившуюся смесь в корни, остатки нанести на волосы. Надеть на голову шапочку и укутать полотенцем. Держать маску полчаса.

Маски для лица

Для кожи лица возможно приготовление нескольких масок:

  • от угревой сыпи. Отжать из ягод сок, чтобы получилась 1 ст. л., примешать взбитый желток яйца, распределить по лицу и оставить на полчаса;
  • для увлажнения кожи 1 ст. л. сметаны добавить к 1 ст. л. сока и 1 ч. л. растительного масла. Распределить по лицу и оставить на 15 мин;
  • для питания кожи: 1 ст. л. сока граната налить в 2 ст. л. масла оливы. Перед отходом ко сну распределить смесь по лицу круговыми движениями. Оставить массу на лице на полчаса. Снять маску с помощью салфетки;

  • для молодости: 50 мл сока из граната соединить с 1 ст. л. дробленого корня имбиря. Распределить по лицу и оставить на 30 мин.

Чай из цветков граната

Гранатовый чай из цветков обладает несколькими полезными свойствами:

  • выводит шлаки и токсины;
  • улучшает процесс метаболизма;
  • борется с воспалениями почек, ушей, глаз, печени;
  • блокирует воспаления суставов;
  • повышает иммунитет;
  • поднимает гемоглобин;
  • имеет целебные свойства при ангине и стоматите;
  • способствует борьбе с кашлем.

Противопоказан данный чай при болезнях желудка и кишечника, беременным и кормящим женщинам, детям до года.

Чай на основе цветков гранатового дерева схож с каркадэ. Он имеет насыщенный красный цвет.

Для его приготовления необходимо:

  1. В одинаковой пропорции взять цветки и листья граната.
  2. Налить стакан крутого кипятка.
  3. Настоять 20 мин.
  4. Отделить от гущи.
  5. Принимать по паре чашек в день.

Несмотря на всю пользу, гранат может нанести и вред для здоровья. В связи с этим необходимо употреблять его в меру и учитывать противопоказания.

Оформление статьи: Натали Подольская

Видео о свойствах граната и его применении

Видео про гранат, его пользу и вред:

Оцените статью
( Пока оценок нет )
Женский журнал о красоте, здоровье, семье и детях
Добавить комментарий

  1. Катя

    Гранат помог вылечить анемию. Правда, анемия была в легкой форме, и врач сказал, что достаточно добавить в рацион железосодержащие продукты.

    Ответить