Сельдерей, польза и вред для здоровья которого глубоко изучается ботаниками, медиками уже не один год, последние годы пользуется большим спросом.

Будучи родом из Средиземноморья, продукт получил широкое распространение практически во всем мире. Сельдерей удостоился особого внимания медиков из-за высокого содержания магния, необходимого для организма.

Какие есть виды сельдерея

Сельдерей завоевал популярность не только благодаря необычному приятному вкусу. Особенность продукта заключается в его полезных свойствах. Принятая утром чайная ложка сельдерейного сока поможет весь день легко переносить жару.

Практически все растение без отходов идет в употребление: зелень, семена, черешки, клубни. Особую изюминку продукту придает его терпкий, сладко-горький вкус.

Различают три вида растения:

  • листовой;
  • черешковый;
  • корневой.

Сельдерей - польза и вред, лечебные свойства для здоровья женщин и мужчин, рецепты приготовления стебля и корня. Как применять и противопоказанияЛистовой сельдерей

Двухлетнее морозостойкое листовое растение, прекрасно переносит заморозки до -5°C, дает урожай вплоть до наступления сильной жары. Продукт имеет рассеченные перистые листья, зонтичные соцветия.

Сельдерей получают посадкой семян. Срок их годности — 2 года.

Польза и вред сельдерея зависят от сорта и качества посаженных семян.

Есть несколько сортов листового сельдерея:

  • самурай (отличается кучерявостью листьев, стойкостью к засухе и морозам);
  • захар (считается среднепоздним сортом, дает богатый урожай);
  • картули (стойко выдерживает низкую температуру, ранний сорт);
  • нежный (урожай дает через 3 с лишним месяца, считается среднеранним сортом).Сельдерей - польза и вред, лечебные свойства для здоровья женщин и мужчин, рецепты приготовления стебля и корня. Как применять и противопоказания

Корневой сельдерей

Со времен Екатерины II сельдерей был популярен в качестве декора и лечебного средства. Особенно ценились его корни.

Позже удивительное растение получило применение в кулинарии, где из корней изготавливались самые различные блюда, некоторые из которых вошли в ряд деликатесов.

Сейчас выращиваются несколько сортов корневого сельдерея:

  • пражский гигант (урожай дает через 4 месяца после посева, корнеплоды похожи на репу, мякоть светлого цвета, нежная);
  • диамант (срок созревания 5 месяцев, корнеплоды круглые, гладкие, сохраняют белизну мякоти даже после термической обработки):
  • каскаде (окончательное созревание наступает через 5 месяцев, корни округлой формы, небольшие, вкус аналогичен диаманту);
  • яблочный (сбор урожая начинается спустя 3-6 месяцев в зависимости от погоды. Мякоть корнеплода очень богата сахаром. Этот сорт устойчив к болезням растений);
  • силач (корнеплод достигает веса до 400 г, мякоть имеет слегка желтоватый цвет):
  • гигант (масса зрелого корнеплода достигает 700 г, дает очень высокий урожай).Сельдерей - польза и вред, лечебные свойства для здоровья женщин и мужчин, рецепты приготовления стебля и корня. Как применять и противопоказания

Черешковый сельдерей

Растение еще называют стеблевым сельдереем. Первоначально использовались черешки дикого сельдерея. Когда продукт начал приобретать все большую популярность, возникла необходимость его выращивания.

Через год после посадки у растения образуются плотные стебли. Семена для посадки собирают на второй год.

Листья черешкового сорта значительно крупнее листьев листового сельдерея. Черешки бывают розовые, красные, зеленые или бледно-зеленые.

Растение бывает двух сортов:

  • нуждающийся в отбеливании (атлант, юта, паскаль, хруст, мужская доблесть);
  • самоотбеливающийся (малахит, золотой, танго).Сельдерей - польза и вред, лечебные свойства для здоровья женщин и мужчин, рецепты приготовления стебля и корня. Как применять и противопоказания

Состав и калорийность сельдерея

Сельдерей, польза и вред для здоровья которого ни в коем случае не перевешивают друг друга, поскольку у продукта масса полезных качеств, очень популярен низкой калорийностью.

Энергетическая ценность сельдерея—16 ккал. Ценность овощной культуры заключается в богатстве химического состава.

Растение содержит букет самых необходимых элементов таблицы Менделеева:

  • натрий;
  • калий;
  • цинк;
  • магний;
  • железо;
  • марганец;
  • кальций;
  • фосфор.

Овощ богат витаминами C, E, B.Сельдерей - польза и вред, лечебные свойства для здоровья женщин и мужчин, рецепты приготовления стебля и корня. Как применять и противопоказания

Употребление сельдерея стимулирует легкое выделение желудочного сока, что способствует отличному пищеварению и метаболизму. Включив овощ в состав рациона, можно избежать дисбактериоза. Сельдерей в свежем виде успокаивает нервную систему, нормализует работу сердца.

Наибольшее количество калорий содержится в корнеплоде растения—32 ккал, в листьях—16 ккал.

Низкая калорийность позволяет включить сельдерей в состав диетического питания. Главная особенность овоща заключается в его способности насыщать, долгое время не допускать чувства голода.

Полезные свойства стеблей, листьев, корней сельдерея

Здоровому человеку сельдерей не наносит никакого вреда,  наоборот, его свойства полезны для организма. Каждая отдельная часть чудесного овоща – корни, стебли и листья– выполняет определенную функцию.Сельдерей - польза и вред, лечебные свойства для здоровья женщин и мужчин, рецепты приготовления стебля и корня. Как применять и противопоказания

Стебли сельдерея можно употреблять в сыром и вареном виде, в качестве разнообразных блюд.

В одном тонком стебле растения содержатся практически все необходимые витамины:

  • B1;
  • B2;
  • B5;
  • E;
  • C.

В стеблях есть большое количество глютаминовой и никотиновой кислоты.

При воспалении мочевыводящих путей или пищеварительного тракта стебли сельдерея незаменимы. Они, оказывая мочегонное действие, очищают организм от лишней жидкости.

Продукт способен предотвращать раковые заболевания в начальных стадиях, поскольку в нем содержится железо и магний. Стебли очень полезны при сахарном диабете.

Листья сельдерея принято употреблять для приготовления салатов в сочетании с другими овощами. Особенно питательное и вкусное блюдо получается из листьев овоща с яблоками или авокадо.Сельдерей - польза и вред, лечебные свойства для здоровья женщин и мужчин, рецепты приготовления стебля и корня. Как применять и противопоказания

Блюда из сельдерея, свежевыжатый сок оказывают успокаивающее действие при нервных стрессах. Сок из листьев сельдерея помогает при лечении отложения солей. Многие другие свойства аналогичны свойствам стеблей продукта.

Корневой сельдерей выращивается в специальных условиях для получения сочного большого корня. Корнеплод часто достигает размеров 8-10 см.

Корень растения употребляется не только как лечебное средство. Он получил широкое распространение в кулинарии. Эта часть сельдерея содержит наибольшее количество витаминов.

Микроэлементы и другие полезные вещества большинства овощей концентрируются в нижней части. Сельдерей, имеющий массу полезных качеств, не исключение.

Корень овоща способен:

  • повысить иммунитет;
  • предотвратить воспалительные процессы;
  • ускорить обмен веществ;
  • очистить кровь.Сельдерей - польза и вред, лечебные свойства для здоровья женщин и мужчин, рецепты приготовления стебля и корня. Как применять и противопоказания

Он особенно полезен при заболевании гипертонией.

Врачи настоятельно рекомендуют корень сельдерея людям пожилого возраста для поддержания физической силы!

Польза сельдерейного сока

При употреблении свежевыжатых соков любых овощей или фруктов полезные вещества усваиваются намного эффективнее, процесс распространения витаминов ускоряется.

Медики называют сок сельдерея волшебным напитком, и он полностью оправдывает свое название. Природный антибиотик предотвращает частые простудные заболевания, болезнь легких.

В качестве слабительного многие предпочитают сок чудодейственного растения лекарственным средствам. Содержание органического натрия дает возможность лечить больные суставы и сократить их боль.Сельдерей - польза и вред, лечебные свойства для здоровья женщин и мужчин, рецепты приготовления стебля и корня. Как применять и противопоказания

Сельдерейный сок прекрасно справляется с ролью профилактического средства для сердечников, не давая сгущаться крови. Как косметическое средство, он используется в качестве омолаживающей маски.

Польза семян сельдерея

Кроме корня, черешков и листьев сельдерей, польза и вред для здоровья которого уже рассмотрены выше, известен также свойствами семян.

Семена сельдерея округлой формы, имеют поперечный размер в 1-2 мм, отличаются своеобразным насыщенным ароматом и вкусом. В них сконцентрировано большое количество железа, цинка, протеина.

Питательные вещества способствуют лечению различных заболеваний:

  • онкология;
  • повышенный холестерин;
  • гипертония;
  • простудные заболевания.

Из семян сельдерея можно приготовить целебный чай, снимающий нервное напряжение, чувство тревоги.Сельдерей - польза и вред, лечебные свойства для здоровья женщин и мужчин, рецепты приготовления стебля и корня. Как применять и противопоказания

Если приготовить насыщенный крепкий отвар, он сможет служить как снотворное. Не рекомендуется употреблять семена растения людям, страдающим воспалением почек.

Как принимать масло сельдерея, в чем польза

У сельдерейного эфирного масла своеобразный теплый сладковато-пряный, приятный вкус, желтоватый, иногда оранжевый цвет. Получают масло из всего овоща, но более широко для его изготовления используют семена растения.

Есть два способа применения сельдерейного масла:

  • наружный;
  • внутренний прием.

2-4 капли внутрь перед едой эффективно влияют на пищеварение, не допуская вздутия желудка.

Продукт является прекрасным средством при бронхите, отлично справляется с проблемами образования целлюлита.Сельдерей - польза и вред, лечебные свойства для здоровья женщин и мужчин, рецепты приготовления стебля и корня. Как применять и противопоказания

Эфирное масло сельдерея используется как наружное средство при массажах. 5-6 капель в сочетании с 2 ч. л. подсолнечного (лучше оливкового) масла наносятся на требуемый сектор тела. Растирать нужно мягкими движениями, чтобы средство успело впитаться в кожу.

Часто делают теплые примочки, преимущественно при цистите, накладывая их на область мочевого пузыря. Примочки также эффективны для улучшения функции почек.

Растирание подмышками или под лопатками способствует снижению высокой температуры. Сельдерейное масло прекрасно сочетается с маслами базилика, апельсина, розмарина, ромашки.Сельдерей - польза и вред, лечебные свойства для здоровья женщин и мужчин, рецепты приготовления стебля и корня. Как применять и противопоказания

Что у сельдерея самое полезное

В сельдерее все полезно: корни, стебли, листья. Этот универсальный овощ употребляется как в вареном, так и свежем виде. Сельдерей терпкий, чуть горьковатый на вкус, но горечь проходит, а своеобразный аромат заставляет снова его попробовать.

Каждая часть овоща насыщена витаминами, необходимыми организму.

Наличие клетчатки подавляет аппетит, способствует выводу токсинов, снижает количество сахара.

Являясь природным антибиотиком, сельдерей успешно борется с воспалительными процессами.

Сельдерей обладает таким разнообразием полезных свойств, ценных для здоровья, что о вредных качествах можно говорить в последнюю очередь:

  • повышение иммунитета;
  • замедление процесса старения и уничтожение раковых клеток;
  • восстановление функции печени;
  • ускорение метаболизма (стимуляция пищеварения);
  • благотворное влияние на работу головного мозга.

    Сельдерей - польза и вред, лечебные свойства для здоровья женщин и мужчин, рецепты приготовления стебля и корня. Как применять и противопоказания
    Многие витаминные рецепты блюд включают сельдерей. Польза и вред для здоровья этого овоща изучены медициной, врачи рекомендуют употреблять его для поддержания организма в тонусе.

Полезно знать! Достаточно одного стебля с листьями, чтобы обеспечить бесперебойную работу организма на весь день.

В чем польза сельдерея для женщин

Женщины отдают предпочтение сельдерею из-за минимального количества калорий. Растение способствует выведению шлаков из организма. Регулярное употребление овоща укрепляет корни волос, восстанавливает их естественный блеск, улучшает состояние ногтей, предотвращая слоение.

У женщин часто бывают проблемы с мочевыводящими каналами. Сельдерей оказывает дезинфицирующее действие на мочевой пузырь, нормализует работу почек.

Обладая низкой калорийностью, продукт имеет удивительное качество: на его переваривание уходит больше калорий, чем есть в самом растении. Именно это качество не допускает ожирения. Включив сельдерей в рацион питания, можно уверенно отказаться от жестких диет.

Есть неограниченные возможности борьбы с лишним весом: различные диеты, фитнес клубы, суженный рацион питания. Диетологи считают самым эффективным средством для похудения сельдерей. Содержание антиоксидантов значительно притормаживает процесс старения.

Овощ ценится благодаря способности снабжать организм нужными витаминами, микроэлементами. Вместе с тем, имея в своем составе столь малое количество калорий, овощ является очень сытным. Блюдо, приготовленное из сельдерея, надолго забивает чувство голода.

Сельдерей - польза и вред, лечебные свойства для здоровья женщин и мужчин, рецепты приготовления стебля и корня. Как применять и противопоказания

На основе сельдерея построен целый ряд диетического питания, направленный на снижение веса. Основной компонент рациона — суп на основе овоща.

Сельдерейная диета достаточно легкая, ограничивает лишь употребление соленой, маринованной, копченой, жирной пищи.

Сельдерей при беременности

Именно сельдерей, полезный во всех отношениях для здоровья продукт, вреден беременным женщинам.

После проведения исследований состава овощного продукта, ученые определили, что содержащиеся в продукте стимулирующие компоненты и органические вещества оказывают отрицательное влияние на развитие плода, тем самым могут вызвать угрозу выкидыша.

Употребление сельдерея в период беременности часто сказывается на пищеварении, является причиной метеоризма. Это приводит к дискомфорту будущей мамы.

Беременным рекомендуется пользоваться специальными мазями, оказывающими успокаивающее действие.Сельдерей - польза и вред, лечебные свойства для здоровья женщин и мужчин, рецепты приготовления стебля и корня. Как применять и противопоказания

Важно знать! «Веноплант» — средство, содержащее экстракт сельдерея в незначительном количестве, абсолютно безвреден для будущих мам.

В чем польза сельдерея для мужчин

Сельдерей настоятельно рекомендуется употреблять мужчинам любого возраста. В овоще содержится мужской гормон — андростерон, повышающий потенцию, вторичные мужские признаки.

В продукте также содержится феромон. Вместе с потом выделяется андростерон, привлекающий внимание женской половины.

Большое преимущество овоща – это необходимое мужчинам омолаживание организма за счет снижения холестерина.

Сок сельдерея укрепляет организм, способствует повышению выносливости. Благодаря полезным качествам растение получило название природной Виагры.Сельдерей - польза и вред, лечебные свойства для здоровья женщин и мужчин, рецепты приготовления стебля и корня. Как применять и противопоказания

Полезные свойства сельдерея при заболеваниях

Сельдерей справедливо признан лекарством от многих болезней:

  • артроз и ревматизм;
  • раны и ожоги;
  • подагра;
  • болезни печени и почек;
  • диабет.

Артроз — сложное заболевание, требует долгого терапевтического лечения, которое обходится дорого. Многие предпочитают лечиться народными методами. Сельдерей является самым подходящим средством для борьбы с недугом.

Есть несколько рецептов, основанных на сельдерее, с сочетанием других ингредиентов для лечения артроза, например:

  1. 0,5 кг сельдерея (все части), пропускаются через мясорубку, смешиваются с одним протертым лимоном, настаиваются в течение 7-8 дней.
  2. Настаивать нужно в темном месте.
  3. На 9 день в настойку добавляется 150 г меда.
  4. Необходимо принимать продукт 3 раза в день за 10 мин до еды.Сельдерей - польза и вред, лечебные свойства для здоровья женщин и мужчин, рецепты приготовления стебля и корня. Как применять и противопоказания

Сельдерей очень полезен при ревматизме. В первую очередь он действует как обезболивающее средство.

Обладая мочегонными свойствами, освобождая организм от шлаков, продукт отлично справляется с ревматизмом.

Для лечения болезни сельдерей употребляют в виде чая:

  1. Пол-литра воды доводится до кипения, добавляется 25 г сельдерея, накрывается плотной крышкой и варится до 5 мин.
  2. После остывания готовый чай рекомендуется пить в течение всего дня.

В качестве мази сельдерей широко применяется против ожогов и глубоких ран.

Необходимо приготовить однородную массу из свежего сельдерея, добавить растопленное сливочное масло в равных пропорциях. Приготовленная мазь — отличное средство против ожогов, открытых ран, воспалений.Сельдерей - польза и вред, лечебные свойства для здоровья женщин и мужчин, рецепты приготовления стебля и корня. Как применять и противопоказания

Почки и печень рекомендуется лечить семенами сельдерея или соком из его корня.

Семена употребляются в сочетании с медом. Сельдерейный сок необходимо принимать по 1 ст. л. 2 раза в день. Сок очищает организм от шлаков, снимает воспаление.

Сахарный диабет — практически неизлечимое заболевание, но есть возможность облегчить состояние, понизить уровень сахара.

Сельдерей способен поддерживать уровень сахара в норме:

  1. 0,5 кг молотого сельдерея и 6 протертых лимонов со шкуркой ставят на водяную баню, варят 2-3 часа на медленном огне.
  2. Готовый продукт перекладывают в банку, кладут в холодильник.
  3. Принимать необходимо утром 1 ст. л. смеси перед едой.

Вред сельдерея

Сельдерей, обладая нескончаемыми полезными ресурсами для здоровья, в некоторых случаях может и навредить организму.Сельдерей - польза и вред, лечебные свойства для здоровья женщин и мужчин, рецепты приготовления стебля и корня. Как применять и противопоказания

Овощ рекомендуется употреблять в случае воспаления почек, но категорически запрещается есть его  или пить сок при мочекаменных заболеваниях.

Мочегонный эффект может вызвать активность камней, сильные боли.

Овощ противопоказан больным эпилепсией. Вещества в составе продукта значительно обостряют болезнь. Большое количество эфирных масел наносит вред людям, страдающим венозными заболеваниями, колитами.

Важно знать! Сельдерей не рекомендуется употреблять в сочетании с седативными препаратами, снотворными.

Ряд противопоказаний к употреблению сельдерея:

  • крапивница;
  • хронические запоры;
  • гастрит;
  • аллергические заболевания;
  • кожные заболевания;
  • проблемы с щитовидной железой;
  • малярия.Сельдерей - польза и вред, лечебные свойства для здоровья женщин и мужчин, рецепты приготовления стебля и корня. Как применять и противопоказания

Как употреблять сельдерей с пользой для здоровья

Сельдерей вкусен, максимально полезен, если его правильно употреблять.

Корень продукта имеет приятный ароматный вкус, прекрасно гармонирует с мясом. Поскольку сельдерей достаточно сытный, мясо в блюдо можно класть в малом количестве.

С целью сохранения полезных качеств растения его можно чуть недоварить. В первых блюдах особенно ценятся стебли продукта.

Сельдерей можно использовать в свежем и сушеном виде.

Из сушеного продукта в основном готовят ароматный чай. Он очень полезен при воспалении горла.Сельдерей - польза и вред, лечебные свойства для здоровья женщин и мужчин, рецепты приготовления стебля и корня. Как применять и противопоказания

Эфирные масла используются в качестве приправы. Сок сельдерея полезен как пищевая добавка.

Чистят ли сельдерей перед приготовлением

Перед использованием сельдерей рекомендуется очистить. Корнеплод необходимо промыть, верхушку и нижнюю часть срезать, с используемого сектора очистить кожицу.

Если растение уже немолодое, стебли (черешки) нужно очищать. Перед очисткой их необходимо подержать под теплой водой. Неочищенная поверхность очень жесткая. Молодое растение можно готовить без снятия верхней кожицы.Сельдерей - польза и вред, лечебные свойства для здоровья женщин и мужчин, рецепты приготовления стебля и корня. Как применять и противопоказания

Рецепты приготовления сельдерея

Чтобы употреблять полезный продукт в пищу, рекомендуется ознакомиться с данными рецептами.

Сельдерейные салаты

Салат «Вальдорф»:

  1. 260 г очищенного, нарезанного соломкой сельдерея, следует отварить (не до мякоти).
  2. Добавить 250 г очищенных, нарезанных кубиками яблок, 100 г измельченных орехов.
  3. Затем залить 100 г майонеза, заправленного 2 ст. л. лимонного сока, солью, 4 ст. л. сливок.
  4. После охлаждения салат подают на стол.Сельдерей - польза и вред, лечебные свойства для здоровья женщин и мужчин, рецепты приготовления стебля и корня. Как применять и противопоказания

Салат с сельдереем и сыром:

  1. 5 очищенных черешков сельдерея нужно нарезать тонкими дольками, соломкой нарезать 2 очищенных яблока.
  2. Добавить 250 г зеленого горошка и 100 г натертого твердого желтого сыра, соль по вкусу.
  3. Для заправки растительное масло смешивают с яблочным уксусом и горчицей и заливают салат приготовленным соусом.

Салат из кальмара с сельдереем:

  1. Две штуки кальмаров следует почистить и отварить, нарезать тонкими кольцами.
  2. 2 черешка сельдерея очищают от внешних волокон, нарезают кусочками, затем измельчают на тонкие палочки.
  3. 5 штук маслин нарезают поперек кружками, добавляют в салат.
  4. Туда же отправляют лук шалот(2 шт.), измельченный вдоль маленькими перьями.
  5. Сок ¼ лимона выжимают в салат.
  6. Солят, добавляют оливковое масло и подают на стол.Сельдерей - польза и вред, лечебные свойства для здоровья женщин и мужчин, рецепты приготовления стебля и корня. Как применять и противопоказания

Гарнир из черешков сельдерея

Тушеный черенковый сельдерей:

  1. Стебли сельдерея разделяют на две части по диагонали и немного поджаривают (5 мин).
  2. Вливают 5-6 ст. л. воды, доводят до кипения, накрывают плотной крышкой и тушат 40 мин, доводя до мягкости.
  3. Можно крупные стебли овоща пожарить, как картофель, до покраснения.

Суп-пюре из сельдерея

Рецепт:

  1. 4 стебля сельдерея нарезают небольшими ломтиками, помещают в кастрюлю с кипящей водой.
  2. Добавляют 1 сладкий перец, нарезанный большими кубиками.
  3. 1 брокколи помещают в кастрюлю, разделив на крупные соцветия.
  4. Добавляют 1 зубчик раздавленного чеснока, 2 крупно нарезанных головки лука, 2 разделенных на части помидора.
  5. В течение кипения следует посолить и поперчить по вкусу.
  6. Варят 3 мин.
  7. После остывания массу заливают в блендер и готовят пюре.
  8. Подогретый суп-пюре подают на стол.Сельдерей - польза и вред, лечебные свойства для здоровья женщин и мужчин, рецепты приготовления стебля и корня. Как применять и противопоказания

Помидоры с сельдереем и чесноком

Рецепт:

  1. Мелкие помидоры, сельдерей, укроп промывают.
  2. Укладывают укроп и сельдерей в стерилизованную банку.
  3. Сладкий перец разделяют на две части, вместе с помидорами помещают в банку на зелень.
  4. В кастрюле соединяют 1 ст. л. сахара, 2 ст. л. соли, немного душистого перца.
  5. Все заливают стаканом кипятка, хорошенько помешивают и заливают помидоры.
  6. Затем добавляют 100 г уксуса, кипяток, закидывают 5 зубчиков чеснока. Закрывают крышкой.Сельдерей - польза и вред, лечебные свойства для здоровья женщин и мужчин, рецепты приготовления стебля и корня. Как применять и противопоказания

Десерт из сельдерея

Рецепт:

  1. 400 г сельдерея, 2 яблока измельчают в блендере.
  2. Киви (3 шт.) нарезают на мелкие кубики.
  3. В стеклянные бокалы равными слоями укладывают фрукты, поливают 150 г йогурта, сверху кладут нарезанный сельдерей.
  4. Заливают 2 ст. л. лимонного сока или выжимают половинку лимона, все смешивают.
  5. Украшают дольками клубники.Сельдерей - польза и вред, лечебные свойства для здоровья женщин и мужчин, рецепты приготовления стебля и корня. Как применять и противопоказания

Морковный сок с сельдереем

Рецепт:

  1. 100 г сельдерея, 200 г моркови промывают, нарезают так, чтобы было удобно уложить в соковыжималку.
  2. Заливают их небольшим количеством рапсового масла.
  3. Лимон очищают от кожуры, нарезают и соединяют с остальной частью.
  4. Из этой массы готовят сок в соковыжималке. Он должен быть оранжевого цвета, получается приятным на вкус.

Следует внимательно употреблять в пищу сельдерей. Польза и вред для здоровья этого продукта доказаны, но все зависит от того, насколько корректно используется этот овощ.

Польза и вред сельдерея для здоровья:

Полезные рецепты с сельдереем:

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ