Лен издавна выращивают как масленичную культуру, обладающую многими полезными свойствами. В старину его широко применяли в кулинарии, медицине. Женщины использовали масло для сохранения своей красоты.

Растение служило сырьем для изготовления ткани. По народным поверьям его семена обладают магическими защитными свойствами. Люди использовали их как оберег от дурного глаза.

Состав и калорийность льняного масла

Благодаря своему редкому составу, данный натуральный продукт качественно отличается от других растительных масел и отличается богатым содержанием полиненасыщенных жирных кислот.  Количество этих веществ имеет более высокий показатель, чем в рыбьем жире. Именно они придают маслу своеобразный, немного напоминающий рыбу запах.

Целебное средство получают путем прессования семян льна. Проводят его методом холодного отжима. Приготовленный таким способом, полученный растительный препарат сохраняет все свои полезные свойства.

Самым главным достоинством масла семян льна является правильное сочетание ингредиентов:

КомпонентСостав, %
Омега-360
Омега-620
Омега-910
Другие жирные кислоты10

Масло льна. Полезные свойства в косметологии и народной медицине. ПротивопоказанияКроме этого, в составе природного средства содержатся другие ценные вещества:

  • витамины А, С, Е, В1, В2, В6;
  • микро и макроэлементы (фосфор, калий, магний, цинк, медь);
  • лигнины;
  • ферменты.

Как и все растительные масла, льняной продукт обладает высокой калорийностью и составляет 898 ккал на 100 г препарата.

Полезные свойства

Масло льна, полезные свойства которого определяются его компонентами, сегодня исследуются специалистами разных направлений.

Ими были обнаружены и научно доказаны следующие целебные качества растительного препарата:

  • антиоксидантные;
  • иммуномодулирующие;
  • противовоспалительные;
  • ранозаживляющие;
  • противоопухолевые;
  • регенерирующие.

Натуральный продукт рекомендуется употреблять в пищу в качестве профилактического средства от инфарктов и инсультов. При его применении происходит очищение сосудов, и снижается холестерин в крови.

Использование масляного средства помогает снизить болевые симптомы в суставах и снять протекающий в них воспалительный процесс. При этом уменьшается припухлость больного органа, и облегчается состояние пациента.

Применение этого масла восстанавливает мозговое кровообращение, память, снимает сонливость, раздражительность. Растительный препарат предотвращает депрессии, синдром дефицита внимания, шизофрению.

Народные целители советуют применять масляный продукт при лечении различных новообразований. Противоопухолевые качества препарата широко используются ими в качестве профилактического средства. Согласно исследованиям: регулярное применение масляного препарата снижает уровень глюкозы в крови и успешно помогает в лечении диабета разного типа.

Масло льна. Полезные свойства в косметологии и народной медицине. Противопоказания
Полезные свойства масла льна

Натуральный продукт регулирует обмен веществ в организме. Врачи рекомендуют использовать его в качестве мягкого слабительного средства при борьбе с запорами. Содержащиеся в льняном препарате полисахариды, обволакивают и восстанавливают поврежденные стенки желудка, нормализуют его кислотность.

Содержащийся в масле антиоксидант Тиопролин имеет свойство поглощать и выводить нитриты и нитраты из организма, которые могут содержаться в продуктах питания. Кроме того, при использовании этого растительного препарата, у людей не выявлено возникновение никаких аллергических реакций.

Важно отметить, что регулярное употребление льняного масла в пищу обладает накопительным эффектом. При длительном его применении целебное действие препарата усиливается.

Показания к применению

Благодаря своим ценным качествам, растительный продукт является вспомогательным средством для лечения и профилактики многих заболеваний. Он подходит для людей разного возраста, как для мужчин, так и для женщин.

 Для женщин

Находящиеся в продукте целебные вещества, благотворно влияют на женский организм:

  • При беременности они помогают правильному формированию мозга ребенка и других его важных органов.
  • Выравнивают гормональный фон женщины.
  • Снижают симптомы ПМС.
  • В период наступления менопаузы улучшают общее самочувствие, настроение.

Немаловажен тот факт, что данное масло является источником мелатонина, который предотвращает возникновение рака молочной железы.

Масло льна. Полезные свойства в косметологии и народной медицине. ПротивопоказанияПри угрозе выкидыша нельзя злоупотреблять приемом льняного средства, потому, что в его составе находится небольшое количество природного аналога эстрогена. При его переизбытке, у беременных женщин возможны нежелательные последствия.

Для мужчин

Мужскому организму применение натурального средства помогает регулировать его гормональный уровень. При этом происходит увеличение выработки тестостерона.

Вследствие положительного действия масляного препарата на сосуды, улучшается работа мужской репродуктивной системы, улучшается качество спермы и усиливается эрекция. Проводимыми исследованиями доказано, что при постоянном употреблении масла семени льна снижается риск возникновения воспалительных процессов мочевыводящих путей и опухолей предстательной железы.

Для детей

Малышам до 6 лет врачи не рекомендуют прием льняного продукта во внутрь организма. Детям более старшего возраста для оздоровления, роста и полноценного развития полезно употреблять это масло, но только половину взрослой нормы. Перед его применением желательно посоветоваться с педиатром.

Противопоказания

Масло льна, полезные свойства которого с давних пор используются в народной медицине, является лекарственным средством. Хотя противопоказаний к его использованию почти нет, но перед употреблением препарата необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.

Льняной продукт имеет способность разжижать кровь, поэтому его не рекомендуется употреблять одновременно с лекарственными препаратами такого же действия, например, с ацетилсалициловой кислотой, гепарином.

С осторожностью следует применять:

  • При заболевании печени, желчного пузыря.Масло льна. Полезные свойства в косметологии и народной медицине. Противопоказания
  • При прохождении лечения противовирусными препаратами.
  • Людям, принимающих антидепрессанты.
  • При расстройстве желудка.
  • При склонности к пониженному давлению.

Вред организму может принести употребление в пищу испорченного и недоброкачественного продукта. Масло становится горьким на вкус и приобретает неприятный запах. Окисляясь, компоненты состава образуют химические соединения, имеющие канцерогенное действие.

Особенности применения льняного масла для кожи

Регулярное употребление льняного продукта внутрь организма положительно сказывается на состоянии кожи, волос, ногтей. Богатое антиоксидантами, витаминами, это растительное средство омолаживает и увлажняет кожу, подтягивает контур лица, избавляет от шрамов, бородавок. Косметологи используют его в различных кремах, масках.

Хорошие результаты дает наружное применение препарата для лечения различных заболеваний кожи, особенно при псориазе и экземе. Также масло успешно залечивает ранки и другие повреждения кожи. Для проведения процедуры нужно пропитать растительным средством хлопчатобумажные салфетки, приложить их на пораженное место. Сверху рекомендуется наложить повязку и оставить ее на ночь.

Растительное средство применяется для лечения ожогов. Для этого несколько раз в день смазывают пораженный участок тела смесью масла и свежего куриного яйца. Известные косметические фирмы используют его в качестве компонента в средствах после загара. Восстанавливающие свойства препарата помогают снять красноту с кожи и увлажнить ее.

Льняное масло в целях похудения

Несмотря на высокую калорийность продукта, врачи — диетологи рекомендуют применять масляное средство людям, имеющих лишний вес. Оно легко усваивается организмом и нормализует обмен веществ. При этом происходит расщепление накопленного жира на воду и глицерин, которые потом выводятся из организма естественным способом.

Масло льна. Полезные свойства в косметологии и народной медицине. ПротивопоказанияПри его применении происходит стимулирование центра насыщения и ускорение продвижение пищи по пищеводу. Это помогает постепенному снижению веса.

Как правильно принимать льняное масло

Самым главным условием правильного применения льняного продукта – это необходимость употребления его в свежем виде. При любой термообработке он теряет все свои целебные свойства.

Люди, которые ведут здоровый образ жизни, часто используют данный продукт в повседневной жизни. Масло добавляют в каши или даже десерты. С ним готовят различные перекусы между едой. Например, можно вместо сметаны заправить этим маслом творог с мелко порезанной зеленью.

В зависимости от цели применения, способы использования масла льна немного отличаются между собой:

  • Для профилактики многих заболеваний, поддержании организма в хорошей форме, врачи рекомендуют принимать этот продукт постоянно.
  • В лечебных целях данное масляное средство используют курсами. Между ними должны быть определенные промежутки во времени для отдыха организма.

Не рекомендуется употреблять в пищу избыточное количество препарата. Дневная норма должна составлять не более трех столовых ложек продукта.

Можно ли употреблять натощак?

Масло льна, полезные свойства которого уже известны широкому кругу людей, народные целители рекомендуют употреблять на голодный желудок. Этот метод применения способствует укреплению иммунитета, очищению организма от токсинов и других вредных веществ, помогает работе желудочно-кишечного тракта.Масло льна. Полезные свойства в косметологии и народной медицине. Противопоказания

Прием растительного средства должен быть за 15 – 20 мин до завтрака, причем начинать его следует с 1 ч. л. препарата. Через неделю дозировку желательно увеличить до двух чайных ложек средства, постепенно доведя до 1 ст. л. в день.

Такой способ употребления препарата не подходит для людей, имеющих проблемы с поджелудочной железой или при мочекаменной болезни. При приеме продукта натощак, происходит выброс желчи, что может вызвать рвоту или обострению болезни.

Как выбрать и хранить льняное масло?

Растительный препарат на основе льна можно приобрести в торговой сети или аптеке. При покупке продукта следует, прежде всего, обратить внимание на его упаковку. Бутылка должна быть обязательно темного цвета.

На ней должна быть указана дата изготовления. Так, как у этого натурального средства небольшой срок годности, желательно выбирать из всех предложений, продукт более позднего разлива. На емкости должно быть написано, что это масло холодного отжима.

Хранить продукт требуется в темном, сухом, защищенном от света месте при температуре от + 7 до + 24 градусов. Во избежание окисления, емкость необходимо плотно закрывать.Масло льна. Полезные свойства в косметологии и народной медицине. Противопоказания

Масло желательно хранить в кухонном шкафу или на нижней полке холодильника. После момента вскрытия, при комнатной температуре продукт можно использовать только 2 недели. В холодильнике его свойства сохраняются около двух месяцев.

При желании в аптеках можно приобрести масляный препарат в желатиновых капсулах. В этом случае хранить его следует только в холодильнике.

Рецепты, инструкция по применению масла внутрь

Народные целители предлагает употреблять льняной продукт для профилактики и излечения многих болезней. При этом все рекомендуемые ими дозировки и время его приема отличаются между собой.

Для похудения

Масло из семян льна считается одним из тех редких продуктов, которое благодаря своим полезным свойствам, поможет снизить вес без вреда для здоровья. Оно применяется, как вспомогательное средство в комплексной программе для похудения. Для получения видимого результата, в этот период следует употреблять в пищу низкокалорийные продукты, овощи, фрукты.

Важно отметить, что сброшенные таким образом лишние килограммы не возвращаются, и вес стабилизируется. При этом кожа не обвисает, не теряет своей упругости, а насыщается витаминами и минералами.Масло льна. Полезные свойства в косметологии и народной медицине. Противопоказания

Прием масляного продукта рекомендуется производить несколькими методами:

  • Можно употреблять растительный препарат внутрь по схеме. Для этого его следует пить по 1 ч. л. за 30 мин. до еды два раза в день. В течение недели довести прием масла до 1 ст. л. Курс лечения составляет 1 месяц. Через неделю можно его повторить.
  • Другой способ заключается в добавлении этого растительного масла в приготовленную еду и употреблять ее течение всего дня.
  • Можно использовать оба метода одновременно, но нельзя превышать дневную норму приема препарата.

При повышенном давлении

Способность льняного препарата снижать артериальное давление доказано научными исследованиями, проводимыми в США. У людей, которые в течение полугода принимали его по 30 г в день, наблюдалось снижение систолического давления на 10 пунктов, а диастолического – на 7.

Для лечения гипертонии в домашних условиях рекомендуются следующие рецепты:

  • Необходимо утром на голодный желудок за полчаса до еды выпить 1 ч. л. масла. Такое же его количество следует принять через полчаса после ужина. В течение дня желательно добавлять этот продукт в пищу. Курс лечения составляет 2 месяца с трехнедельным перерывом.Масло льна. Полезные свойства в косметологии и народной медицине. Противопоказания
  • Хорошо помогает снизить давление лечебный массаж с использованием масляного препарата. Для этого нужно в руках согреть 50 г продукта и мягкими круговыми движениями растереть голову от макушки до шеи. Потом перейти к массажу рук и ног. Движения должны быть сверху вниз. Грудь и поясница массажируется по часовой стрелке. Время проведения процедуры составляет 20 мин.

При гастрите и язве желудка

При таких проблемах пищеварительной системы, как гастрит, язвенная болезнь народная медицина советует принимать внутрь масляный препарат из семян льна. Он помогает снять боль и тяжесть в желудке, снизить его кислотность, восстановить слизистую оболочку, улучшить самочувствие.

В лечебных целях специалисты рекомендуют употреблять данный растительный продукт 2 раза в день по 2 ч. л. через 2 часа после еды в течение одного месяца. После одного месяца отдыха курс лечения желательно повторить.

При лечении желудка этим методом нельзя применять масло одновременно с лечебными препаратами желчегонного действия.

Полезно проводить полоскание рта растительным продуктом. Для этого следует 1 ст. л. масла рассасывать в течение 10 мин. После процедуры отработанное средство глотать нельзя, его нужно просто выплюнуть.

При сердечно – сосудистых заболеваниях

Полезные вещества, содержащиеся в льняном продукте, защищают сердечную мышцу от возникновения тромбов, очищают сосуды и делают их более эластичными.Масло льна. Полезные свойства в косметологии и народной медицине. Противопоказания

В профилактических целях рекомендуется принимать масляный препарат по 3 ч. л перед каждым приемом пищи в течение двух недель. После этого следует сделать перерыв на 1 месяц и провести еще 2 курса лечения. При атеросклерозе необходимо во время еды употреблять по 1 ст. л. масла 2 раза в день на протяжении 1 месяца. Потом нужно сделать перерыв и еще провести 1 курс лечения.

Наружное применение масла

Масло льна, полезные свойства которого используются при лечении различных заболеваний, часто применяется в различных косметологических процедурах. Специалисты рекомендуют применять его при изготовлении средств по уходу за кожей и волосами в домашних условиях.

Лучше всего это растительное средство подходит для сухой кожи. Оно хорошо ее увлажняет, питает, хорошо впитывается, не оставляет жирного блеска. Женщинам, имеющих нормальный или жирный тип кожи, желательно использовать данное масляное средство с добавлением лимонного сока, белка яйца или любых кисломолочных продуктов.

Добавив несколько капель растительного препарата в дневной или ночной крем, можно обогатить его витаминами и минералами. Для придания тонким, секущимся волосам объема, лечения себореи, рекомендуется нанести масло на сухие волосы и держать в течение 3 часов. Потом голову следует вымыть.

Маски для лица

Из подручных средств можно приготовить различные маски для лица с участием льняного продукта. Они отличаются доступностью, легкостью в изготовлении, свежестью компонентов.

Подтягивающая маска:

  1. 1 ст. л. сухих дрожжей нужно разбавить молоком. Смесь должна получиться средней густоты.Масло льна. Полезные свойства в косметологии и народной медицине. Противопоказания
  2. В полученную массу следует добавить небольшое количество масла, меда, лимонного сока, сметаны и перемешать.
  3. Смесь наносится на подготовленную кожу на 30 мин и смывается водой.

Освежающая маска:

  1. Следует мешать в емкости 2 ст. л. творога с 1 ч. л. масла и 1 ст. л. натертого свежего огурца.
  2. Полученную массу нужно нанести на чистую кожу на 20 мин.
  3. После все смыть водой.

Для груди

Для сохранения красоты и упругости груди, женщины давно используют масло семян льна для массажа. При этом бюст становится более пышным, кожа подтягивается, морщинки разглаживаются. Для этого необходимо после принятия душа нанести на ладони небольшое количество средства и очень аккуратно массирующими движениями втирать его в грудь.

Чтобы усилить действие натурального продукта, можно добавить в него несколько капель масла шалфея, который стимулирует выработку эстрогенов.

Одним из эффективных средств для ухода за кожей груди и области декольте является такая маска:

  1. Нужно приготовить смесь из 1 ст. л. меда, 2 ст. л. масла и 1 желтка.
  2. Потом следует добавить в массу 1 ч. л. овсяной муки и все перемешать.
  3. Смесь желательно немного подогреть.Масло льна. Полезные свойства в косметологии и народной медицине. Противопоказания
  4. Нанести на очищенную кожу на 30 мин.

Маска для сухой кожи

При обветренной и сухой коже лица и рук можно приготовить питательную маску.

Для этого нужно:

  1. Нужно смешать по 1 ст. л. масляного препарата и меда.
  2. Добавить 1 яичный желток и немного лимонного сока.
  3. Следует нанести полученную смесь на очищенную кожу лица на 20 мин.
  4. После этого смыть водой.

Маска для жирной кожи

При жирном типе кожи хорошим эффектом обладает такая маска:

  1. Нужно соединить между собой по 1 ст. л. творога и сметаны.
  2. Добавить 1 белок и 1 ч. л. масла. Полученную смесь следует перемешать.
  3. Нанести маску на лицо и держать в течение 15 мин.

Увлажняющая маска для волос с кефиром

Для ухода за сухими волосами специалисты рекомендуют такую увлажняющую маску с использованием льняного продукта:

  1. Следует взять 2 ст. л масла, 3 ст. л. кефира, 1 желток и перемешать до однородной массы.Масло льна. Полезные свойства в косметологии и народной медицине. Противопоказания
  2. Полученную смесь следует нанести на волосы и одеть шапочку.
  3. Держать маску на волосах желательно 1 час.
  4. После это смыть ее водой.

Маска для усиления роста волос

Для того, чтобы улучшить состояние волос, укрепить корни и усилить их рост народная медицина советует приготовить следующую маску:

  1. Сначала необходимо приготовить смесь из 1 ст. л. жидкого или растопленного меда, 2 ст. л. масла и натертого лука.
  2. Массу нужно перемешать и нанести на волосы.
  3. Держать маску на волосах рекомендуется 30 мин.

Для усиления роста волос, хорошим действием обладает маска из масла и глицерина, взятых в равной пропорции. Масса наносится на волосы и оставляется на ночь. Утром ее можно смыть.

Льняное масло – это национальный продукт, который долгое время был незаслуженно забыт. Благодаря своим полезным свойствам он все больше привлекает людей. При правильном его применении можно избавиться от многих болезней, получить заряд бодрости, сохранить свою молодость и красоту.

Оформление статьи: Владимир Великий

Видео о льняном масле

Что будет если пить льняное масло каждый день:

1 КОММЕНТАРИЙ

  1. Я льняное масло натощак с утра принимаю каждый день

    Ответить автору Юлия

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ