Красный перец несет огромную пользу для организма, но может и навредить ему. Плодами можно усилить эффект от лечения простудных и онкологических заболеваний, поддержать здоровье печени и желудка, а также очистить кишечник. Домашние косметические маски с овощем помогут оздоровить локоны и омолодить кожу.

Основным правилом является умеренное употребление продукта.

Содержание статьи:

Виды, состав и калорийность красного перца

Красный перец за все свое время существования приобрел несколько названий:

  • острый;
  • стручковый;
  • овощной;
  • пряный;
  • чили;
  • горький.
Красный перец. Польза и вред, калорийность жгучий чили, острый молотый, горький кайенский, горошком
Красный перец, польза и вред которого давно изучен медициной, используется не только в кулинарии, но и применяется против многих заболеваний

Перец относят к роду Капсикум (Capsicum). Овощ обладает характерным жгучим вкусом за счет составного элемента капсаицин.

Его можно обнаружить только в горьких сортах плода. Но в культуре перца встречаются и сладкие сорта. Красный перец, польза и вред употребления которого изучены давно, имеет множество полезных веществ, жизненно необходимых для существования организма.

Красный сладкий перец

Этот овощ представляет собой пустотелые плоды с сочным, пряно-сладким вкусом. Этот овощ можно не бояться включать в постоянный рацион из-за его невысокой калорийности – всего 26 ккал.

Также в 100 г находится:

  • Белки – 1,3 г.
  • Жиры – 0,1 г.
  • Углеводы – 4.9 г.

Красный перец. Польза и вред, калорийность жгучий чили, острый молотый, горький кайенский, горошком

Составные элементы сладкого перца:

  • Витамины: А, группа В, С, Е, РР, Ниацин.
  • Минералы: Кальций, Магний, Железо, Йод, Цинк.

Красный жгучий перец

Это плоды высокой степени жгучести, имеющие вид красных стручков. Постоянное потребление его в пищу никак не скажется на фигуре, ведь он имеет всего 40 килокалорий.

Дневная норма БЖУ не будет нарушена:

  • Белки — 2 г.
  • Жиры — 0,2 г.
  • Углеводы — 8 г.

Красный перец. Польза и вред, калорийность жгучий чили, острый молотый, горький кайенский, горошком

Составные элементы жгучего плода:

  • Витамины: А, С, группа В, РР, Е, К, Холин.
  • Минералы: Калий, Фосфор, Кальций, Натрий, Железо, Цинк.

Кайенский горький перец

Горький кайенский перец признан самым небольшим и разнообразным видом рода капсикум. Он бывает разных размеров и цветов. Несколько видов могут отличаться степенью остроты и ароматом.

На 100 г кайенского перца приходится 40 ккал, из них:

  • Белки — 1,8 мг.
  • Жиры — 0,4 мг.
  • Углеводы — 7,3 мг.

Красный перец. Польза и вред, калорийность жгучий чили, острый молотый, горький кайенский, горошком

Красный перец, польза и вред которого заключены в основном химическом элементе – капсаицине, обладает следующими составными элементами:

  • Витамины: А, группа В, С, Е, К, РР.
  • Минералы: Калий, Кальций, Магний, Фосфор, Железо, Цинк.

Красный перец горошком

Еще один распространенный вид перца — горошком, иначе шинус. Это плоды розового цвета, которые собирают с вечнозеленого дерева раз в год.

Такая приправа в 100 г содержит следующее КБЖУ:

  • Калорийность — 250 ккал.
  • Белки — 5 г.
  • Жиры — 8 г.
  • Углеводы — 40 г.

Красный перец. Польза и вред, калорийность жгучий чили, острый молотый, горький кайенский, горошком

Составные элементы шинуса:

  • Витамины: группа В, РР, Е, Н, С.
  • Минералы: Натрий, Фосфор, Калий, Кальций, Марганец, Железо.

Перец красный молотый

Это пряность, изготавливаемая из жгучего перца.

Калорийность пряности равняется 318 ккал, из них:

  • Белки — 12 г.
  • Жиры 17,2 г.
  • Углеводы — 29,4 г.

Красный перец. Польза и вред, калорийность жгучий чили, острый молотый, горький кайенский, горошком

Составные элементы жгучей специи:

  • Витамины: А, группа В, С, Е, К, РР.
  • Минералы: Калий, Кальций, Магний, Фосфор, Железо, Медь, Цинк.

Польза и вред для организма красного перца разных видов

Любая разновидность перца улучшает работоспособность всех систем организма человека.

Полезные свойства красного сладкого перца

Польза этого вида обусловлена следующими моментами:

  • Улучшает состав крови, предупреждает железодефицит.
  • Повышает иммунитет, устраняет грипп и простуду.
  • Повышает тонус сосудистых стенок. Эффективно лечит купероз и кровотечения из носа и десен.
  • Улучшает качество волос. Употребляя сладкий перец, можно избежать раннее облысение.
  • Положительно действует на зрительный нерв.
  • Помогает при высоком давлении, разжижает кровь.
  • Положительно действует на органы пищеварения и выводит шлаки.
  • Ускоряет процесс обмена веществ, расщепляет жир.
  • Помогает выработать желчь и пищеварительные соки.
  • Устраняет бессонницу, устанавливает повышенное внимание и улучшает память.
  • Препятствует стрессу и хронической усталости.
  • Нормализует уровень глюкозы в крови.

Полезные свойства жгучего перца

Красный перец, польза и вред которого заключается в составном антибиотике — капсаицине, способен обеспечить раздражающее и обезболивающее действие.

Помимо этого выделяют другие свойства:

  • Укрепление иммунитета. Полезен перец при ангине и бронхиальной астме.
  • Положительно действует на кишечник. Жгучие плоды улучшают аппетит, помогают устранить кишечные инфекции, снижают дискомфортные ощущения в кишечном тракте. Перец активно борется с диареей.
  • Противостояние простудным заболеваниям. При постоянном употреблении острого овоща можно предупредить простудные болезни во время эпидемии. Антибактериальное действие плодов помогают в терапии гриппа, гайморита, синусита.
  • Эффективен в похудении. Чили ускоряет метаболизм, избавляет организм от лишних калорий, помогает в снижении веса и активном жиросжигании.
  • Овощ предотвращает риск появления болезней сердца и сосудов, снижает холестерин. Благодаря этим свойствам можно защититься от атеросклероза, инфаркта и образования тромбов.
  • Уменьшает мышечную и суставную боль. Медиками разработан специальный перцовый пластырь, помогающий обезболить и уменьшить воспаление. Средство сокращает неприятные ощущения заболевших подагрой, артритом, радикулитом.
  • Борьба с онкологическими заболеваниями. Составляющий компонент капсаицин предотвратит возможное развитие рака простаты и яичников.
  • Полезность для женщин. Особенно эффективен для женщин, у которых наблюдается нерегулярный менструальный цикл. Перец защитит от развития инфекции и воспаления в мочеполовой системе.
  • Полезность для мужчин. Плод способен повысить потенцию и улучшить сексуальную жизнь мужчины.
  • Нормализация давления. Продукт показан применению у гипертоников, так как принимает активное участие в снижении давления. Употреблять плоды стоит на начальных стадиях заболевания.
  • Терапия печени. Перец способен восстановить поврежденные ткани печени. Продукт рекомендуют при развитии гепатита.
  • Улучшение волосяного покрова головы. Помимо употребления перца, готовят маски для волос, которые восстановят пряди и активируют их рост.
  • Омоложение кожного покрова. Употребляя стручковый перец, кожа станет выглядеть моложе. Также можно использовать косметические маски с этим продуктом для борьбы с кожными заболеваниями.
  • Избавление от целлюлита.

Полезные свойства горького кайенского перца

Этот вид обладает следующими свойствами:

  • Устраняет боль при артрите и иных костно-суставных болезнях.
  • Улучшает работу ЖКТ. Избавляет от неприятных ощущений из-за переедания и устраняет вздутие живота.
  • Помогает при тонзиллите.
  • Улучшает кровообращение.
  • Борется с простудой и гриппом.
  • Эффективно действует при болезнях сердца, понижает уровень холестерина и растворяет фибрин.
  • Устраняет головную боль.
  • Снижает тяжелые астматические симптомы и улучшает дыхание.
  • Укрепляет иммунитет.
  • Эффективен при похудении. Уменьшает аппетит и позволяет скинуть лишние килограммы.
  • Предотвращает развитие рака и атеросклероза.
  • Борется с микробами и воспалениями во всех системах организма.

Полезные свойства перца горошком

Шинус, или розовый перец очень популярен в медицине, кулинарии и косметологии за счет следующих свойств:

  • Антибактериальные.
  • Противовирусное.
  • Вяжущее и тонизирующее.
  • Жаропонижающее и спазмолитическое.
  • Улучшает аппетит.
  • Борется с проблемами кожи разного характера, а также подтягивает и улучшает ее цвет.
  • Устраняет перхоть и жирность волосяного покрова головы.
  • Избавляет от послеродовых растяжек.

Полезные свойства красного молотого перца

Постоянное употребление специи положительно скажется на состоянии человеческого организма.

Красный перец. Польза и вред, калорийность жгучий чили, острый молотый, горький кайенский, горошком

Такой вид перца имеет следующие свойства:

  • Улучшает пищеварительный процесс, облегчает переваривание.
  • Снижает холестерин.
  • Предупреждает развитие инфекции в в органах пищеварения и дыхания.
  • За счет согревающих способностей, перец применим при простуде и для сжигания лишнего жира.
  • Отлично влияет на зрение, поддерживает состояние сетчатки за счет каротиноидов.
  • Стабилизирует нервную систему.
  • Очищает легкие от вредных отложений.
  • Уменьшает страдание при артрите.
  • Укрепляет иммунитет.

Вред и противопоказания к употреблению

Полезные и вредные свойства красного перца знакомы во всех сферах давно.

Из-за возможного вреда, запрещено есть овощ в нескольких случаях:

  • Если обнаружен гастрит или язва желудка, колит и энтероколит.
  • При гипертонии.
  • При почечных болезнях.
  • При холецистите, панкреатите.
  • Местное применение, если есть раны и кожные воспаления.
  • При сахарном диабете.

Красный перец. Польза и вред, калорийность жгучий чили, острый молотый, горький кайенский, горошком

Опасно увлекаться перцем при беременности из-за возможного выкидыша или начала преждевременных родов. Красные стручки получили запрет и при лактации, так как его компоненты легко попадают в грудное молоко и способны навредить пищеварительной системе ребенка.

Исключив все противопоказания, стоит помнить, что перец — это сильнодействующее средство, а поэтому употребление его должно быть осторожным.

Вред перца проявляется в следующем виде:

  • Появление гастрита и язвы желудка.
  • Усиленное потоотделение.
  • Возникновение аллергических реакций. Проявление происходит как после местного, так и после внутреннего применения. Кожа краснеет, покрывается сыпью и зудит. Людям, страдающим аллергией на цитрусовые, киви и бананы, необходимо с осторожностью употреблять жгучий овощ.
  • Усиление воздействия медицинских препаратов. Перец разжижает кровь, а поэтому может усилить воздействие лечебных препаратов.

Области применения красного перца

Красный перец активно применяют в трех областях:

  • Кулинария.
  • Медицина.
  • Косметология.

Кулинария

В области кулинарии из плода изготавливают множество блюд и приправляют им готовую пищу. Стручковый перец нашел отличное сочетание с мясом, овощами и рисом. Его часто добавляют в салатах. Редко применима приправа к рыбе и жареной птице.

Красный перец. Польза и вред, калорийность жгучий чили, острый молотый, горький кайенский, горошком

Кулинары сочетают перец с иными приправами: с петрушкой, укропом, фенхелем, мускатным орехом, молотым чесноком и луком.

Медицина

Красный перец, польза и вред которого изучены в медицинской сфере давно, употребляют для терапии простуды и в профилактических целях. Крепкий чайный напиток с красным перцем лечит респираторные заболевания. Из перца готовят концентрированные спиртовые настойки против кардиологических заболеваний. Требуется несколько капель, чтобы снять приступ.

Настойку применяют для выведения человека из обморочного или шокового состояния. Также перцовку рекомендуют для остановки кровотечений. Из плода можно выжать сок и пить по несколько капель для нормализации артериального давления и улучшения состояния кровеносных сосудов.

Жгучий перец добавляют в горячие ванночки для ног и рук при недостаточном кровоснабжении конечностей. После нескольких сеансов кровоснабжение придет в норму. Напитки на основе красного перца отлично тонизируют. Их можно пить в жаркое время года для охлаждения организма, и в холодное — для согревания.

Косметология

Очень популярен красный перец и в косметологии. Его используют в качестве разогревающего средства. Перечные примочки ускоряют рассасывание синяков. Запрещено делать примочки при куперозе. Жгучий перец в составе косметических масок и примочек улучшает циркуляцию крови, усиливая рост локонов. Также средство эффективно в борьбе с облысением.

Справится с облысением поможет рецепт из этого видео:

Маски и другие средства для волос можно изготовить дома, либо приобрести в аптечном пункте или магазине косметики. Перец используют и для кожных покровов. Чили активизирует кровоток, омолаживает и лечит угревую сыпь. Сладкий перец добавляют в лифтинг составы для возрастной кожи.

Рецепты народных средств с красным перцем

Существует большое количество народных рецептов лекарственных средств на основе перца. Из него изготавливают настои, целебный чай и примочки.

Лечение простуды

КомпонентыПриготовление и использование
  • Пряность из красного перца.
  • Мед.
  1. Приготовить смесь в пропорции 1:1 из молотого перца и меда.
  2. Принимать лекарство 4 раза в сутки по 10 г. Средство запить водой.

Жаропонижающим и потогонным действием обладает перцовая настойка, которая готовится по следующему рецепту:

КомпонентыПриготовление и использование
  • Перец стручковый.
  • Спирт 90%.
  1. 1 часть нарезанного свежего перца смешать с 10 частями спирта.
  2. Настоять смесь неделю в темном месте.
  3. Готовый настой процедить и оставить на хранение в темном помещении.
  4. Растворить 15 капель готового настоя в четвертой части стакана теплой воды, принимать натощак.
  5. Настойку также можно применять при легком насморке и в качестве компресса на ступни.

Лечение пневмонии

КомпонентыПриготовление и применение
  • Молотый имбирь – 1 щепотка.
  • Красный перец молотый – 1 щепотка.
  • Шафран – 1 щепотка.
  • Молоко – 200 мл.
  1. В стакан с кипящим молоком добавить специи.
  2. Все перемешать, накрыть полотенцем и настоять в течение 3 мин.
  3. Пить настой перед сном.

Лечение от паразитов

Эффективно лечит несколько видов гельминтов красный перец на спирту. Настойка уничтожает не только глистов, но и устраняет симптомы заражения.

Красный перец. Польза и вред, калорийность жгучий чили, острый молотый, горький кайенский, горошком

КомпонентыПриготовление и применение
  • Стручковый перец – 30 г.
  • Медицинский спирт – 0,01 л.
  1. Измельчить в кашицу перец.
  2. Смешать получившуюся массу со спиртом.
  3. Средство настоять в несколько часов в холодильнике.
  4. Процедить и пить по 12 капель в день.
  5. Курс терапии — 10 дней.

Лечение гинекологических проблем

При аменорее и задержке менструации делают настойку перца на водке.

КомпонентыПриготовление и применение
  • Перец жгучий – 31 г.
  • Водка – 0,2 л.
  1. Измельчить перец и положить в банку.
  2. Залить водкой и оставить в темном помещении на две недели.
  3. Процедить готовый настой.
  4. Развести 10 капель настойки в стакане воды и пить 3 раза в сутки.

Лечение неврозов и мужских недугов

При неврозах достаточно съедать по маленькому кусочку сырого жгучего перца ежедневно. При стрессах можно употреблять внутренние перегородки плода. Для повышения потенции следует включить в рацион мужчины красный перец в виде приправы.

Лечение радикулита

КомпонентыПриготовление и применение
  • Нашатырный спирт – 600 мл.
  • Перец красный – 3 стручка.
  1. Плоды залить спиртом.
  2. Настоять средство 2 недели. Ежедневно 2 раза встряхивать настой.
  3. Готовой перцовкой растирать болезненную зону и накладывать теплый компресс.

Лечение подагры

КомпонентыПриготовление и применение
  • Чили – 4 стручка.
  • Водка – 500 мл.
  • Подсолнечное масло – 0,35 л.
  1. Перец залить водкой и настоять 14 дней.
  2. Готовую настойку смешать с маслом.
  3. Натирать пораженные суставы перед сном.
  4. Для устранения дискомфорта, вызванного подагрой натирать поврежденные участки 2 раза в день до спада воспалительного процесса.

Лечение сухого кашля

КомпонентыПриготовление и применение
  • Вино – 0,7 л.
  • Перец стручковый – 60 г.
  1. Измельчить перец и залить вином.
  2. Смесь вскипятить.
  3. Напиток процедить и принимать горячим 3 раза в сутки.

Народный рецепт для желудка

При язве желудка и приступах гастрита можно воспользоваться рецептом народной медицины – настой на основе молотого красного перца. Средство поможет уничтожить вредоносные и гнилостные микроорганизмы, находящиеся в желудке.

Красный перец. Польза и вред, калорийность жгучий чили, острый молотый, горький кайенский, горошком

КомпонентыПриготовление и применение
  • Приправа перца – 0,5 ч. л.
  • Вода – 1000 мл.
  1. Специю залить кипятком и настоять до полного остывания.
  2. Пить по 6 мл до приема пищи.

Народный рецепт для кишечника

Очистить кишечник и устранить тромбы возможно, если завернуть немного жгучего перца в мякиш хлеба. Рекомендуется употреблять 3 раза в сутки.

Народный рецепт для укрепления иммунитета

КомпонентыПриготовление и применение
  • Чай черный – 0,02 кг.
  • Вода – 250 мл.
  • Коричный порошок – 2 щепотки.
  • Красный перец – 2 щепотки.
  • Цедра половины мандарина.
  • Сахарный песок – по вкусу.
  1. В заварочный чайник поместить все ингредиенты, залить водой, нагретой до 80 градусов.
  2. Накрыть крышкой и настоять 15 минут.
  3. Чай процедить, добавить сахар.

Рецепт от целлюлита

КомпонентыПриготовление и применение
  • Мед – 63 г.
  • Приправа из перца – 1⁄4 ч. л.
  1. Перед обертыванием необходимо очистить проблемные зоны от загрязнений.
  2. Смешать компоненты и нанести на зоны с целлюлитом.
  3. Обернуть тело пленкой. Таким образом создается парниковый эффект.
  4. Утеплить полотенцем, шерстяным шарфом или теплой одеждой.
  5. Смыть средство через полчаса и обработать кожу кремом.
  6. При сильном жжение процедуру рекомендуется прекратить.

Рецепт от выпадения волос

КомпонентыПриготовление и применение
  • Перец – 4 стручка.
  • Водка –500 мл.
  1. Залить перец водкой и настоять 21 день.
  2. Готовое средство в количестве 50 мл втирать в корневую зону.
  3. Лечение проводить по 1 разу в 2 недели.

Красный перец. Польза и вред, калорийность жгучий чили, острый молотый, горький кайенский, горошком

При образовании плеши смешивают приправу и соль в одинаковых пропорциях. Настойку наносить на проблемные участки. Сверху укутывать полотенцем. Смыть через 1/2 часа. Применяют один раз в 14 дней.

Рецепт для укрепления волос

КомпонентыПриготовление и применение
  • Настойка перца – 1 ст. л.
  • Масло репейника 5 г.
  1. Смешать компоненты.
  2. Распределить по волосам и выдержать маску до получаса, а затем смыть.
  3. Применять средство возможно до 2 раз в неделю.

Рецепт для быстрого роста волос

КомпонентыПриготовление и применение
  • Специя красного перца – 2 г.
  • Мед – 63 г.
  1. Перемешать ингредиенты.
  2. Нанести на корневую зону.
  3. Выдержать полчаса, затем смыть.
  4. Применять до 2 раз в неделю.

Применение красного перца в кулинарии. Рецепты блюд, меры предосторожности при употреблении

В кулинарии красный перец применяют в сыром и сушеном виде. Молотым перцем приправляют суп, горячие блюда, салаты и соусы.

Во время приготовления жгучего перца необходимо придерживаться мер предосторожности:

  • Работать следует в перчатках, чтобы не получить ожог.
  • Нельзя прикасаться к открытым частям тела, глазам и носу.

Наиболее популярными блюдами с чили являются:

  • Аджика.
  • Фаршированный перец.
  • Паста чили.
  • Маринованный перец.

Рецепт аджики

Ингредиенты:

  • Перец острый – 0,50 кг.
  • Чеснок – 0,3 кг.

Красный перец. Польза и вред, калорийность жгучий чили, острый молотый, горький кайенский, горошком

Приготовление:

  1. Вымыть и очистить перец от семян.
  2. Чеснок очистить.
  3. Пропустить перец и чеснок через мясорубку.
  4. Перемешать и посолить.
  5. Разложить аджику по небольшим банкам, хранить в холодильнике.

Фаршированный перец чили

Ингредиенты:

  • Чили – 16 шт.
  • Фарш из мяса – 0,2 кг.
  • Лук — 2 шт.
  • Чеснок – 3 зубчика.
  • Сыр – 0,1 кг.
  • Кинза – 0,1 кг.
  • Паста томатов – 50 г.
  • Бульон куриный – 0,2 л.
  • Помидор консервированный – 0,3 кг.
  • Морковь – 1 шт.
  • Сахар – 40 г.

Красный перец. Польза и вред, калорийность жгучий чили, острый молотый, горький кайенский, горошком

Приготовление:

  1. Перец помыть, убрать сердцевину ложкой.
  2. Смешать в чашке фарш, измельченный лук, чеснок, кинзу, соль, перец и тертый сыр.
  3. Наполнить фаршем перцы и уложить их в форму для запекания.
  4. Очистить и порубить мелко лук и морковь. Разогреть подсолнечное масло на сковороде, и пассировать овощи до румяного цвета.
  5. Добавить к поджарке мелко нарезанные томаты, пасту, сахарный песок и чеснок. Приправить солью. Тушить 10 мин.
  6. Влить к овощам бульон и тушить еще 12 мин.
  7. Готовым овощным соусом залить перцы. Накрыть форму фольгой и поставить блюдо в духовку на 40 мин.
  8. В конце готовки дать настояться блюду под фольгой еще 10 мин.
  9. Подавать блюдо с рисом или картофельным пюре.

Острая паста чили

Ингредиенты:

  • Красный перец – 0,30 кг.
  • Чеснок – 1 головка.
  • Сахарный песок – 60 г.
  • Уксус – 45 г.
  • Душистый перец – 3 шт.

Приготовление:

  1. Очистить перец и чеснок.
  2. Нарезать чили вдоль.
  3. Готовые ингредиенты отправить в блендер и измельчить до состояния пюре.
  4. В готовую пасту добавить 1 измельченный стручок чили.
  5. Массу поместить в сковородку, добавить сахарный песок, уксус, соль и довести до кипения.
  6. Потушить овощи несколько минут.
  7. Соус остудить и подавать к столу. Для заготовки на зиму рекомендуется разложить пасту по маленьким емкостям и закатать плотно крышками. Хранить в темном месте.

Маринованный острый перец

Ингредиенты:

  • Жгучий перец – 1000 г.
  • Вода – 1500 мл.
  • Столовый уксус 0,13 л.
  • Соль – 50 г.
  • Чеснок – 13 зубчиков.
  • Тмин – 1 г.

Приготовление:

  1. Перец помыть, нарезать кольцами.
  2. Зубчики чеснока очистить и разрезать пополам.
  3. В стерилизованные баки положить по 3 разрезанных зубчика чеснока.
  4. Уложить перец в банки.
  5. Насыпать тмин в ступку и раздавить его пестиком.
  6. Вскипятить в кастрюле воду. Посолить, добавить тмин и уксус.
  7. Тщательно перемешать и довести рассол до кипения.
  8. Залить перцы в банках кипящим раствором, закупорить банки крышками.
  9. Стерилизовать банки в кипящей воде 15 минут.
  10. Готовые банки с перцами поставить вверх дном, укутать в одеяло и оставить на 3 дня.
  11. Убрать готовую консервацию в темное место для хранения.
  12. Пробовать перцы уже можно через 21 день.

Красный перец. Польза и вред, калорийность жгучий чили, острый молотый, горький кайенский, горошком

Существует несколько видов красного перца, и все они приносят организму человека как вред, так и пользу.

Стоит включить в рацион этот плод и можно поддержать иммунитет, предупредить множество заболеваний, а также оздоровить волосы и омолодить кожу. Но не стоит забывать и о противопоказаниях употребления красного овоща.  Учитывая все моменты, перец не навредит человеческому организму.

Автор: Ксения Онянова

Оформление статьи: Е.Чайкина

Полезный видео-ролик о вреде и пользе красного перца

Видео о том, как красный кайенский перец помогает избавиться от лишнего веса:

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ