Рецепты смузи (овощи, фрукты) для очищения организма

В последнее время модно быть не только стройным, но и здоровым. Заботиться нужно не только о том, как выглядеть внешне, но и о состоянии внутренних органов, то есть о здоровье.

Люди, решившие вести здоровый образ жизни, задумываются о том, как очистить свой организм от всего лишнего, вывести шлаки и токсины. Для этого придумано немало малоприятных диет и процедур, которые периодически необходимо выполнять.

Рецепты смузи (овощи, фрукты) для очищения организма

Рецепты смузи — самые полезные для очищения организма от шлаков и токсинов

Зачем мучить себя, делая то, что не доставляет удовольствия, если можно найти приятную альтернативу? Мы подобрали для вас вкусные и полезные рецепты смузи для очищения организма, употребление которых поможет вам выполнить задачу с удовольствием.

Рецепты смузи для очищения организма это вкусные сочетания полезных овощей и фруктов.

Банановый рецепт

  1. Банан;

  2. Киви;

  3. Шпинат.

Можно приготовить себе полезный завтрак, измельчив в блендере до однородной массы вышеуказанные три продукта. В результате вы получите невероятно вкусный смузи с запасом энергии на весь день и очистите свое тело от токсинов.

Второй полезный рецепт

  1. Яблоко;

  2. Авокадо;

  3. Огурец;

  4. Имбирь.

Такой смузи легко может сойти за полноценный обед. Питательность авокадо соединяется со свежестью огурца и яблока и запахом имбиря, который вдобавок ко всему прочему питает защитные силы организма.

Рецепты смузи (овощи, фрукты) для очищения организма

На вкус и цвет, как говорится …

№ 3

  1. Яблоко;

  2. Киви;

  3. Зеленый салат;

  4. Авокадо.

Салат способен восполнить дефицит железа и значительно ускорить обмен веществ при минимальном содержании калорий.

№ 4

  1. Огурец;

  2. Петрушка.

Соединение огурца и петрушки отличный вариант для вечернего перекуса. Такое растение как петрушка чрезвычайно богато каротином и витамином С.

№ 5

  1. Капуста;

  2. Шпинат;

  3. Авокадо.

Богатая белком и клетчаткой капуста неплохо сочетается с весьма полезным шпинатом и питательным авокадо. Этот смузи можно назвать самым эффективным среди очищающих.

№ 6

  1. Лайм;

  2. Огурец;

  3. Яблоко.

Этот бодрящий смузи не только выведет токсины, но и подарит хорошее настроение на весь день, успокаивая нервную систему и улучшая общее самочувствие.

№ 7

  1. Болгарский перец;

  2. Лимонный сок.

Довольно необычное, но очень вкусное сочетание. Витамин В, в избытке имеющийся в перце, поможет преодолеть стресс, успокоит и положительно повлияет на память.

№ 8

  1. Лайм;

  2. Яблоко;

  3. Брокколи.

Богатая белком капуста брокколи способна избавить организм от солей тяжелых металлов.

№ 9

  1. Ананас;

  2. Огурец;

  3. Киви;

  4. Лимон.

Ананас усилит пищеварение, утолит голод и поможет стать стройнее. Известны и омолаживающие свойства этого растения.

№ 10

  1. Яблоко;

  2. Сельдерей.

Этот смузи называют самым популярным, так как полезные свойства сельдерея широко известны. В сочетании с яблоком он не только отлично выводит токсины, но и хорош на вкус.

Рецепты смузи (овощи, фрукты) для очищения организма

Натуральные овощи и фрукты богаты витаминами и минералами

№ 11

  1. Клюква;

  2. Сельдерей;

  3. Груша;

  4. Огурец;

  5. Яблоко;

  6. Шпинат.

Такое вкусное сочетание благотворно повлияет на почки, очищая их и насыщая новыми силами.

№ 12

  1. Морковь;

  2. Помидор;

  3. Шпинат;

  4. Крессалат;

  5. Сельдерей;

  6. Чеснок;

  7. Болгарский перец.

Этот яркий смузи отлично очистит организм, укрепит сердце и нормализует повышенное давление.

№ 13

  1. Банан;

  2. Черника;

  3. Сельдерей;

  4. Лимон.

Черника укрепит защитные силы организма и благотворно повлияет на зрение.

Медовый рецепт смузи №14

  1. Огурец;

  2. Салат;

  3. Лимон;

  4. Мед.

Соединение огурца, выводящего шлаки, и весьма полезного салата с медом и лимоном порадует вас не только эффектом, но и вкусом.

Рецепты смузи (овощи, фрукты) для очищения организма

Замороженные кубики смузи

Используя приведенные выше рецепты смузи для очищения организма вы не только сделаете шаг навстречу своему здоровью, но и побалуете себя вкусными напитками.

Кроме того, нужно знать, что смузи не обязательно употреблять сразу. Можно заморозить приготовленный смузи и съесть как десерт в особо жаркое летнее время или просто когда захочется как натуральный замороженный деликатес.

Узнайте прямо сейчас, в каких продуктах содержатся самые полезные Витамины для организма.

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*