Польза, вред, калорийность блюд ресторана КФС (KFC)

В современном мире с быстрым темпом жизни особенно популярны стали кафе быстрого питания. Фастфуд –демократичный, несложный, удобный способ питания. Рабочий люд всегда стремился к тому, чтобы быстро и вкусно поесть во время небольшого перерыва в работе. Быстрое обслуживание, удобная упаковка, возможность взять еду с собой, вкусные напитки и десерт- привлекают всё больше клиентов. Это плюсы фастфуда. В таких заведениях подают особую еду, которая отличается быстрым приготовлением и другими характерными особенностями присущим только для фастфуда.

Интересный факт! Всего 17 лет тому назад в Россию и в постсоветские республики пришли рестораны КФС. А сейчас их уже 18000. Они отличаются от других направлений фастфуда, и в частности, от МакДональдса тем, что основой меню КФС является аппетитная курочка в острой хрустящей панировке. Считается, что натуральное куриное мясо диетическое, малокалорийное и полезное. Курочка и ее части, приготовленные по рецептам Полковника Сандерса, по своим качествам лучше котлет и гамбургеров из неаппетитного фарша.

В данной статье речь пойдет об одной из таких сетей — ресторанах KFC: о пользе, вреде и калорийности блюд.

Особенности питания в фаст-фудах

Основными положительными сторонами, из-за которых фастфуд получил широкое распространение, являются:

  1. Экономия времени. Все блюда готовятся не больше десяти-двадцати минут.
  2. Низкая цена. Средняя стоимость питания в таких заведениях варьируется от 100 до 400 рублей.
  3. Разнообразие. Классическое меню представляет несколько десятков различных блюд.
  4. Доступность. Есть в каждом уголке любого города, огромные сети насчитывают миллионы заведений.
  5. Хороший вкус. Наличие приправ, специй, добавок и соусов, делает вкус насыщенным даже для гурманов.

По мнению диетологов у такого питания есть существенные минусы. К ним относят:

  • Высокая калорийность. Большинство блюд таких заведений содержит огромное количество калорий, что сказывается на наличии избыточного веса человека.
  • Использование трансгенных жиров. Некоторые фастфуды для жарки используют огромное колличество масла, которое очень вредное, особенно для детей.
  • Консерванты и другие пищевые добавки. Для более насыщенного вкуса могут быть добавлены различные ароматизаторы, красители, усилители вкуса. Из-за усилителей вкуса к еде КФС быстро привыкают.
  • Высокое содержание сахара в десертах, газированной воде и других напитках.
  • Знаете ли вы? В компании KFC придумали один из самых узнаваемых слоганов 20 века. Он звучит как «Так вкусно, что пальчики оближешь»
    к оглавлению ↑

    KFC: меню, калорийность блюд и актуальные цены

    Меню этого ресторана отличается огромным разнообразием. Особенностью является доминирование блюд из куриного филе.

    Таблица с описанием некоторой традиционной продукции

    Название

    Описание Цена Вес

    Калории

    Куриные ножки Приготовленные по особенному рецепту, ножки в панировке с травами и специями. 160 3 шт.

    77 гр.

    240 ккал
    Куриные крылья Вкуснейшие, жгучие крылья с острыми специями и паприкой. 230 9шт.

    28 гр.

    315 ккал

    Сэндвичи в булочках

    БИГГЕР острый Булочка, томаты со свежей зеленью и аппетитной котлетой, приправленная острым перцем 194 257 гр. 227 ккал
    БИГГЕР оригинальный

     

    Соус майонезный, булочка с беконом и ароматной котлетой, со свежей зеленью и соусом барбекю. 194 257

    Гр.

    242 ккал
    Классик Булочка с нежным куриным филе, салатом Айсберг и соусом. 115 158 гр. 220 ккал
    Зингер Булочка с острым куриным филе, салатом Айсберг, в майонезном соусе. 115 158 гр. 220 ккал
    Лонгер Булочка с куриным филе и огурчиками. 50 100 232 ккал
    Чизбургер техасский Аппетитная булочка с курицей и острыми специями 99 120 249 ккал
    Байтсы Куриное мясо обжареное в хрустящей панировке 127 119 244 кк
    к оглавлению ↑

    Полезные для здоровья блюда, меню КФС

    В сети питания кфс, есть не только вредные продукты с высокой калорийностью и огромным содержанием транс-жиров. Но также очень даже полезные и даже диетические. Обычно более низкокалорийное меню представляют именно завтраки в кфс

    Что полезного есть на завтрак в кфс

    Люди, у которых впереди день, заполненный интенсивной работой, физическими и эмоциональными нагрузками, должны выбирать на завтрак более калорийную и сытную пищу:
    • Брайкер с жареным яйцом, беконом, сыром;
    • Бустер – куриное филе, жареное яйцо, маринованные огурчики;
    • Блокмастер утренний с жареным яйцом, куриным филе, ломтиком сыра и кусочки овощей или салат;
    • Яичница с байтсами.
    Можно отказаться от соусов, которые повышают калорийность блюд. А яйца, бекон, сыр – это традиционно «утренние» продукты.

    Людям, которые с утра не привыкли плотно есть , можно выбрать более легкое меню:
    • Овсяная каша;
    • Сырники с джемом;

    • Блинчики с джемом;
    • Тост и два ломтика сыра

    Утром выбирают кофе или чай, можно сок. От газированных напитков диетологи рекомендуют воздержаться. Тем более в утреннее время.

    к оглавлению ↑

    Овсяная каша

    Традиционное очень полезное блюдо, которое принято есть на завтрак, как это ни странно оно присутствует в меню этого ресторана быстрого питания. Именно оно самое низкокалорийное, полезное и очень вкусное благодаря добавлению в него клубничного или персикового джема. Стоит оно разительно дешево всего 76 рублей.

    к оглавлению ↑

    Сырники

    Богатым кальцием продукты, благодаря содержанию в них творога. Изготовленные по уникальному рецепту из свежих ингредиентов, они сделают ваше утро особенно приятным. Также к ним можно добавить джем: клубничный черносмородиновый или персиковый, из натуральных и спелых ягод. Стоимость полезного завтрака составляет всего 97 рублей.

    к оглавлению ↑

    Яичница с байтсами

    Многие любят на завтрак есть именно яйца. Это сытный продукт, с высоким содержанием белка и при этом низкокалорийный. Именно то, что надо для плотного и полезного завтрака. Особенно в сочетании с аппетитными байтсами. Такая вкуснейшая яичница будет стоить всего 97 рублей.

    к оглавлению ↑

    Блинчики

    Для любителей традиционной русской кухни, приятным сюрпризом будет наличие в меню кфс блинчиков. Испеченные из натуральных компонентов, не содержат усилителей вкуса или других вредных веществ. Жарятся на минимальном количестве масла.

    А чтобы ваш завтрак был особенно насыщенный возьмите джем на выбор: клубничный, персиковый или из черной смородины. Их стоимость составит всего 76 рублей.

    к оглавлению ↑

    Что полезно взять из меню на обед в КФС

    Во время обеда хочется поесть особенно сытно, но при этом, чтобы все продукты были не только вкусными и питательными, но и полезными. И в сети ресторанов быстрого питания КФС есть такие блюда. Конечно же, это в первую очередь разнообразная курица.

    Сеть КФС знаменита тем, что производит продукты высшего качества только из натурального и свежего куриного мяса. Курица богатая белком и другими полезными компонентами, является не только очень полезным, но и самым диетическим мясом.

    Важно знать! В курице самой неполезной считают её кожу. В ней много жира изначально. А так как кусочки курицы в ресторанах КФС жарят в больших количествах растительного масла с добавлением жгучих специй и специфических веществ, которые улучшают вкус и служат для привыкания едоков, то кожа становится еще хуже, поэтому нужно выбирать ту пищу, где меньше вредной кожи.

    Нужно заказывать не крылышки и ножки, сплошь покрытые шкуркой под панировкой, а куски курицы, где кожи меньше и можно пообедать вкусным сочным куриным мясом, а вредную шкурку оставить.

    к оглавлению ↑

    Стрипсы из куриного филе

    Свежее куриное филе, обжаренное в минимальном количестве масла с панировкой из хрустящих сухарей, с изысканным соусом станет для вас настоящим открытием.

    Стоит такое чудо придуманное полковником Сандерсом всего 99 рублей, одна порция содержит три кусочка.

    к оглавлению ↑

    Байтс

    Ароматные и сочные кусочки свежей курицы, обжаренные в панировке с минимальным количеством масла, со специями и травами придадут пикантный привкус вашему обеду.

    Стоит такое горячее, острое блюдо всего 69 рублей. Также есть Азиатский вариант этого блюда, для любителей восточной кухни.

    к оглавлению ↑

    Баскет

    Целая коробка с ароматными и вкуснейшими хрустящими куриными крылышками, сможет удовлетворить вкусы даже большой компании.

    Есть различные варианты, как с острым перчиком для любителей погорячее, так и классический вариант этого блюда.

    Стоит такое восхитительно угощение всего 475 рублей и включает в себя целых 25 сочных крылышек. Для одиночного обеда есть варианты поскромнее.

    Рекомендуется после острых крыльев, заказать салат из свежих овощей, закусить фруктами.

    к оглавлению ↑

    Полезные блюда на ужин в КФС

    Многие после тяжелого дня, устав не хотят проводить остаток времени у плиты и заходят в рестораны быстрого питания. Здесь можно найти не только вкусную, но и полезную пищу. Но при этом надо помнить, что не стоит перед сном наедаться до отвала.

    Хот Пай Биф и томат

    Слоеное тесто, приготовленное по лучшим рецептам выпечки, со свежей зеленью и томатами, в купе с вкуснейшей натуральной говядиной, поразит вас. Стоит такой удивительный пирожок всего 69 рублей.

    к оглавлению ↑

    Ай Твистер

    Сочетание натуральных изысканных компонентов и вкуснейшего соуса, станет настоящим открытием. Бывает разных видов на любой вкус. Азиатский вариант с имбирем для любителей восточной кухни, и традиционный вариант с листьями салата, помидорами, кисло сладким или майонезным соусом.

    А также нежное куриное филе и все это завернуто в тонкий лаваш. Стоит этот кулинарный изыск всего 49 рублей.

    к оглавлению ↑

    Лонгер Чиз

    Удивительная булочка с маринованными огурчиками в изысканном сочетании со свежим куриным филе и восхитительным соусом. Она как нельзя лучше подойдет любителем необычных сочетаний и экстравагантных блюд с содержанием маринованных овощей. Стоимость этого чуда равна 65 рублям.

     

    к оглавлению ↑

    Какая еда меню KFC среди диетологов считается вредной и почему

    В первую очередь самой вредной пищей среди диетологов в кфс считается различные сэндвичи, бургеры, биггеры, зингеры и тому подобное, а также картофель фри.

    Почему считается именно эта еда наиболее вредной? Все дело в очень высокой калорийности таких продуктов, а также их составе.

    Ведь для того чтобы картофель фри можно было быстро приготовить его опускают в кипящее масло. Это называется трансгенными жирами, которые отрицательно влияют на организм. Могут привести к проблемам с избыточным весом, также как и потребление большого количества булки.

    Трансжиры, полученные при особой обработке растительного масла, отрицательно влияют на обменные процессы и приводят к ожирению.

    Обратите внимание! Зная о пользе, вреде и калорийности блюд из ресторана KFC, можно свести к минимуму потребление вредных веществ, например, таких как трансжиры. Они получены при особой обработке растительного масла, отрицательно влияют на обменные процессы и приводят к ожирению.

    Все это в купе с малоподвижным образом жизни ведет к нарушению обмена веществ и как следствию ожирению. Наиболее полезными считаются блюда состоящими только из натурального мяса, коих в кфс достаточно, в отличие от остальных ресторанов быстрого питания.

    к оглавлению ↑

    Низкокалорийное меню KFC: особенности, блюда, калорийность

    Какие же низкокалорийные блюда присутствуют в меню кфс? Этот ресторан выгодно отличается от своих конкурентов, наличием в меню разнообразных полезных и вкусных салатов. Также можете употреблять различные салаты, и десерты из мороженого.

    Салат цезарь Лайт

    Предназначен специально для тех, кто следит за фигурой. Свежий салат Айсберг, диетическое куриное филе и сыр «Риджанито», в знаменитом на весь мир соусе «Цезарь».

    Такое убойное сочетание не может не вдохновить вас, испробовать его заново. Стоит это удовольствие всего 119 рублей.

    Люди, спешащие и мечтающие поскорее перекусить, навряд ли задаются вопросом о пользе, вреде или калорийности блюд в KFC. А зря — например, всегда можно снизить калорийность обеда, заменив картошку фри салатом.

    к оглавлению ↑

    Салат Веджи

    Специально разработанное блюдо для любителей вкусной и диетической пищи. Его калорийность составит всего 54 ккал, что очень мало. При этом он отличается отменным вкусом.

    В его состав входят свежие огурцы и помидоры, салат Айсберг, и все это заправлено вкуснейшим соусом «Бальзамик». Стоит это диетическое чудо всего 122 рубля.

    Чизкейк Нью-Йорк

    Легкий и очень вкусный десерт из взбитого суфле. Он восхитительно тает во рту, оставляя после себя приятный привкус карамели или сливок, клубники или шоколада. У этого десерта огромное количество вариаций. Стоит это сладкое мгновенье всего 121 рубль.

    Важно знать! В КФС большой выбор десертов, но так как они довольно калорийные, то на обед лучше заказать маленькую порцию.

    Айс Дрим

    Легкий, пьянящий аромат сиропа, в купе с хрустящими шариками, создаст настроение легкости и свежести особенно в летний день.

    Изготовленное из свежих сливок, в сочетании с ярко выраженным ягодным или шоколадным миксом, это мороженое станет для вас настоящим открытием. Которое, будет стоить всего лиши 85 рублей.

    Обратите внимание!

    Медики считают, что постоянное питание в заведениях фастфуда становится причиной различных заболеваний: ожирение, болезни сердца, кариес, гастрит, сахарный диабет.

    к оглавлению ↑

    Таблица калорийности популярных блюд KFC — Курица

    КУРИЦА

    Масса

    Калорийность в 100 гр

    Калорийность общая

    1 КУСОК 53 18,5 12,8 14,1 245,6 9,8 6,8 7,5 130,2
    2 КУСКА 106 18,5 12,8 14,1 245,6 19,6 13,6 14,9 260,3
    3 КУСКА 159 18,5 12,8 14,1 245,6 29,4 20,4 22,4 390,5

     

    Рестораны с быстрой едой прочно вошли в нашу жизнь. В скором будущем они не исчезнут, поэтому надо правильно ими пользоваться, чтобы уменьшить вред фастфуда для своего организма.

    Суточные нормы потребления калорий для каждого человека: женщине, желающей похудеть, достаточно 1500 калорий в день. Для поддержания своей фигуры девушке хватит 1800 – 2000 ккал. Обычному человеку в наших условиях нужно не больше 2500 ккал.

    Стоит посещать рестораны быстрого питания, ведь это позволяет сэкономить огромное количество времени. Но при этом нельзя забывать о пользе продуктов, которыми мы питаемся.

    При посещении кфс стоит помнить о том, что лучше всего не выбирать блюда с очень высоким содержанием калорий часто. Ведь при употреблении таких продуктов каждый день могут возникнуть проблемы с лишним весом. Посещая ресторан КФС полезно иметь перед собой список низкокалорийных продуктов.

    Употребляйте продукты в правильных пропорциях и получайте удовольствие от посещения такого замечательного заведения как знаменитая сеть ресторанов быстрого питания КФС.

    Берегите себя и будьте здоровы!

    Польза, вред, калорийность блюд КФС. Обзор блюд:

    Готовим острые крылышки KFC: рецепт от бренд-шефа KFC

12 комментариев

  1. Ехал мимо и проголодался, решил заехать в кфс. Был там, в первый раз и очень понравилось. Обслуживание быстрое, в помещении чисто. Но самое главное это их восхитительные куриные крышки, просто пальчики оближешь!

  2. Все время, во время работы захожу на обед именно в KFC, благо он находится прямо через дорогу от моего офиса. Сколько не ем там, всегда очень вкусная еда, да и времени экономишь вагон.

  3. Я студент, и как приятно знать, что не надо тащить с собой бутерброды или контейнер с едой, который занимает в сумке места. Ем в кфс, это дешево и сердито.

  4. Катерина Михайловна

    Внуки затащили в КФС. Курочка красивая, но я ее готовлю вкуснее и полезнее. Больше ходить не буду.

  5. В выходной, после хождения по магазинам, мы с детьми любим зайти в ресторан быстрого питания. После появления ресторанов КФС стали почти каждый выходной бывать там. Дети подросли. Когда были маленькие, то просили мороженое, другие десерты; теперь они распробовали курочку КФС. Каждый раз выбирают новое: ножку, крылышки или сэндвич с курятиной. И, конечно, картошку фри. Хоть они без ума от неё, но заказываю по маленькой порции. Некоторые знакомые жалуются на расстройство желудка, на боли в животе после посещения КФС. У нас такого пока не было. Продолжаем воскресные походы в КФС!

  6. В обед ходим мужской холостой компанией в КФС. Домашних изысков, ввиду отсутствия жен, не имеем. Нравятся все блюда из курицы в ресторане. Знакомые пугают ожирением, однако, в нашей компании все стройные и спортивные, да и не часто мы балуемся калорийной курочкой. Рекомендуем всем, вкуснее котлет.

  7. День был почти весенний, готовить жене не хотелось. Пошли поискать «общественную точку питания». Возле КФС было оживленно. Повинуясь стадному инстинкту, пошли туда. Не понравилось, что много народа, не захотели есть в суматохе. Взяли аппетитную курочку домой. С домашним салатом она показалась еще вкуснее. Считаю, что хорошо, что КФС есть. Неплохой помощник, если не хочется возиться с готовкой.

  8. Мне часто приходиться ходить в фаст фуд «за компанию». Но я всегда выбираю салаты из овощей, супчики, мясо гриль (а не жареное), небольшие порции и не пью газированные напитки. Я не толстая и на здоровье не жалуюсь)

  9. Валентина

    К выбору блюд из меню КФС надо подходить грамотно, учитывать калорийность, не переедать, не злоупотреблять посещением заведений быстрого питания. Тогда можно будет наслаждаться вкусной едой и не беспокоиться о здоровье)

  10. Ирина Смирнова

    Я ярая противница фастфуда!!! Куриное мясо полезное, если курочка была правильно выращена и приготовлена. Но! Когда ее обжарили в большом количестве растительного масла, запанировали в муке со специями, добавили ароматизаторы и вещества, которые вызывают привыкание у едоков, то ее полезность становится сомнительной, а калорийность повышается в разы. Если постоянно питаться блюдами из такой курицы, то гарантировано ухудшение здоровья и ожирение.

  11. Кристина

    Конечно я захаживаю в фастфуд. Меня привлекает большой выбор блюд на ужин. Можно поужинать в ресторане, а можно взять еду с собой и поужинать в домашней обстановке. В вечернее время чаще выбираю малокалорийные блюда и стараюсь не переедать. Например, блинчики; сандвич « Бустер»; пирожки с фруктовой начинкой)

  12. В Макдональдсе бывала часто, сегодня парень уговорил зайти в КФС. Слышала о нем разные отзывы от знакомых. У нас настроение было хорошее, аппетит тоже. Еда понравилась. Взяли кусок курицы, картошку фри, кофе. Всё съели и до вечера о еде не вспоминали. Полезно – неполезно, про это мы не думали. Как-нибудь снова заглянем сюда.

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*