Как ухаживать за тонкими ослабленными волосами

СОДЕРЖАНИЕ СТАТЬИ:
► Важность правильного питания корней тонких волос;
► Укрепление тонких и ослабленных волос;
► Увлажнение кончиков ослабленных волос;
► Как ухаживать за ослабленными волосами.

Красивые волосы – предмет гордости женщины, они приковывают восторженные взгляды и дают чувство уверенности. Но также состояние волос позволяет определить, насколько правильно питается их хозяйка и ухаживает за собой.

Если у вас ослабленные и тонкие волосы, чтобы иметь, чем гордится, недостаточно просто мыть голову шампунем и пользоваться ополаскивателем. Здесь необходим комплексный подход. Волосы являются показателем нашего образа жизни, поэтому правильное питание очень важноuhod-za-tonkimi-volosami-8

Вот перечень продуктов, из которых нужно сформировать рацион хозяйкам тонких волос:

• нежирное мясо (курица, индейка, говядина или телятина);

• морская рыба;

• злаковые и бобовые;

• орехи и растительные масла;

• овощи и фрукты;

• кисломолочные продукты и сыр;

• яйца.

Именно эти, простые и знакомые каждому продукты содержат важные витамины и минералы, которые незаменимы для наших локонов. Витамины группы В (В2, В3, В6, В9, В10) – отвечают за работу сальной железы кожи головы, пигментацию и рост волос. Упругость, силу и эластичность обеспечивает витамин А, кровоснабжение волосяных луковиц – С и Е, останавливает появление перхоти – F.

Также незаменимыми для волос являются следующие макро- и микроэлементы: кальций, магний, железо, сера, цинк и кремний. Эти минеральные вещества препятствуют потере волос и стимулируют их рост, а кроме этого, они регулируют деятельность сальной железы кожи головы.

Чтобы как можно правильнее ухаживать за тонкими ослабленными волосами, важно не только употреблять полезные продукты питания, содержащие все названные выше витамины и минералы, а также применять масла или комплексные маски, непосредственно нанося их на волосы.

Полезные продукты для роста волос

Полезные продукты для роста волос

Важность правильного питания корней тонких волос

Всем известно, что энергетическим центром волос являются корни, а, точнее, фолликул или луковица. Именно к этой внутренней части волоса примыкают кровеносные сосуды и железы. То есть, там происходят процессы снабжения питательными веществами и удаление переработанных компонентов.

А стало быть, чтобы ускорить рост волос и уменьшит их выпадение, необходимо улучшить кровообращение фолликул. С этой целью используют средства, которые создают раздражающий эффект для волосяной луковицы: спиртовая настойка жгучего перца, горчица, водка или коньяк.

Их можно использовать в составе маски, но обязательно добавить в нее компонент с содержанием масла или жира, например, оливковое масло или кефир. Если же у вас чувствительная кожа, то поможет массаж головы с добавлением витамина В9 или С.

При уходе за тонкими и ослабленными волосами достаточно нанести лечебное масло на корни волос и сделать массаж кончиками пальцев снизу вверх. Можно также делать массаж с помощью деревянной расчески.

Укрепление тонких и ослабленных волос

Каждый наш волосок состоит из трех слоев: внутреннего, среднего и внешнего. За здоровый блеск отвечает последний, а его составляющими являются плоские клетки, расположенные по принципу черепицы.

При правильном уходе и достаточном питании они плотно прилегают друг к другу и имеют правильную форму, создавая здоровый вид волос. А так как по химическому составу наши локоны – это белок кератин и немного влаги, то, стало быть, этим их и нужно обогащать.

Такие минералы, как сера, цинк, железо и марганец входят в состав вышеуказанного белкового вещества, поэтому маски с этими компонентами идеально восстановят структуру ослабленного волоса и придадут ему упругость.

Именно так нужно придавать силу слишком тонким волосам. Кроме того, процедуры с использованием витаминов А, С и группы В помогут вернуть силу и здоровый блеск волос.

uhod-za-tonkimi-volosami-9

Увлажнение кончиков ослабленных волос

Чаще всего в увлажнении нуждаются именно кончики волос. Ведь они больше всего страдают при расчесывании и укладках. Поэтому рекомендуют увлажняющие компоненты наносить именно на концы волос. Но, если вы обладательница сухих волос, то применять такие средства необходимо по всей их длине. При уходе желательно быть максимально осторожным, чтобы не повредить тонкую структуру волос.

Наши локоны очень эластичны и способны расширяться и сжиматься. Во время первого процесса они поглощают из внешней среды влагу и полезные вещества. В результате второго – отдают воду и продукты обмена. Такой вот выходит метаболизм у волос.

Как ухаживать за ослабленными волосами

Однако в процессе ежедневного мытья, укладок, выравнивания, покраски и прочих манипуляций процесс поглощения нарушается. Как результат, волосы становятся слабыми, блеклыми и сухими.

Решить проблему возможно с помощью масел растительного происхождения, которые применяются в виде масок и горячих обёртываний. При обертывании масляная составляющая подогревается, наносится на волосы, затем одевается утепляющий колпак (целлофановая шапочка поверх которой завязывается теплое полотенце). Именно масла способны создать на поверхности волоса пленку для защиты от потери влаги и вредных внешних факторов.

Зависимо от глубины повреждений волос, можно использовать такие масла: кокосовое, оливковое, кукурузное, авокадо, жожоба, касторовое, репейное и прочие. Делать такие полезные маски нужно 1-2 раза в месяц.

Ухаживать за длинными волосами непросто, особенно, если они тонкие. Нужно регулярно питать их, укреплять и увлажнять. Но вознаграждение действительно стоит всех усилий.

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*