Основные причины сухости кожи на руках и ногах

Кожный покров человека – сложный орган, осуществляющий большое количество различных функций. Кожа участвует в процессе обмена веществ, терморегуляции и защите человеческого организма от внешнего отрицательного воздействия.

Внешний вид наружного покрова тела отображает состояние здоровья всего человеческого организма.

Причины сухости кожных покровов конечностей

Руки с сухой кожей.

Кожные покровы конечностей иссушиваются из-за влияния внутренних или внешних негативных факторов.

Если у вас стала появляться сухая кожа на руках и ногах, причины недуга могут быть различны. Кожные покровы конечностей иссушиваются из-за влияния внутренних или внешних негативных факторов.

Наружные факторы, следствием которых является сухость кожных покровов (ксероз) конечностей:

  • влияние ультрафиолетовых лучей;
  • продолжительное пребывание на морозе;
  • воздействие сильного потока воздуха на кожу;
  • снижение уровня влажности в помещениях;
  • использование бытовой химии без применения перчаток;
  • отсутствие ухода;
  • некачественная или неправильно выбранная косметика.
  • К внутренним факторам можно отнести:

    • заболевания кожи;
    • аллергические проявления;
    • нарушение метаболизма;
    • наследственные факторы;
    • возрастные изменения;
    • некоторые заболевания (например, анемия или нарушение микрофлоры кишечника).
    • Также могут быть иные причины сохой кожи на руках и ногах. Довольно часто, иссушение кожи конечностей провоцирует недостаток жидкости в клетках кожных покровов.

      Помните!

      В случае, если дефицит влаги сохраняется длительное время, это выражается не только как сухая кожа на руках и ногах, причины чего перечислены выше, но и в виде трещин, зуда, шелушений, в некоторых случаях происходит выделение сукровицы или крови из трещин и формирование язв.

      Спровоцировать обезвоживание может:

      1. Патологии циркуляции крови. Когда происходит нарушение кровообращения, к клеткам поступает недостаточный объем жидкости, кислорода и необходимых компонентов.
      2. Ношение тесной или обтягивающей одежды и обуви. Тугая одежда нарушает кровоток, что может привести не только к сухой коже на руках и ногах, но и стать причиной такой аномалии, как варикозное расширение вен.
      3. Ношение одежды из синтетических материалов. Синтетические материи плохо пропускают воздушные потоки, что провоцирует нарушение водно-солевого баланса эпидермиса.
      4. Стресс. Чрезмерный стресс приводит к изменениям во всем организме, кожа не исключение.
      5. Недостаток необходимых минералов или витаминных соединений. Наиболее выражена сухость кожи на руках и ногах по причине дефицита витаминов группы А, Е и В.
      6. Высокие температуры. В летнее время кожа конечностей подвержена воздействию высоких температур, например хождение по песку, при этом жидкости из клеток выводится больше, чем поступает.

      Болезни, симптомом которых является сухость кожи

      Девушка держится руками за ноги.

      Аллергические проявления на кожных покровах могут отражаться в виде покраснений, волдырей или сухости и шелушений.

      Нередко ксероз возникает как следствие перенесенных или имеющихся болезней, например:

      1. Болезни грибкового характера. Одним из таких заболеваний является микоз, проявляющийся как шелушение и сухость кожи.
      2. Патологии кожного покрова острого и хронического течения. Одним из симптомов данного недуга является сухая кожа на руках и ногах. Причины кожных патологий могут быть различны, к примеру, псориаз, выражающийся в виде очагов сухой кожи с шелушащимися участками.
      3. Патологии эндокринной системы. Сильнее всего влияет на кожу сахарный диабет.
      4. Аллергия. Аллергические проявления на кожных покровах могут отражаться в виде покраснений, волдырей или сухости и шелушений (при затяжной аллергии). Такие проявления могут быть как из-за пищевых продуктов, так и из-за медикаментов и бытовой химии.
      5. Наличие паразитов в человеческом организме. Паразиты нарушают правильную работу организма, что может нарушить обмен веществ и водно-солевой баланс, что будет отражаться в виде ксероза.
      6. Климакс. Нарушение или изменение гормонального фона у женщин не редко отражается на структуре и внешнем виде кожи, как правило, это сухость стоп и ладоней.
      7. Ихтиоз. Болезнь приводит к патологическим изменениям кожных покровов, проявляющихся в затвердении и образовании сухих чешуек.
      8. Почечная недостаточность. При патологическом функционировании почек организм может терять большое количество влаги, что ярко отражается на кожных покровах.
      9. Гиперкальциемия. Данному заболеванию свойственно учащенное выделение влаги из организма, что провоцирует обезвоживание.

      Способы устранения сухости кожных покровов конечностей

      Девушка мажет свои руки.

      Если ксероз вызван внешним воздействием, то его можно устранить, самостоятельно защитив кожные покровы.

      Важно знать, что с сухостью кожи на теле (руках или ногах) необходимо бороться, не запуская болезнь. Сначала нужно выявить причины этого явления, а потом начать комплексное лечение.

      Если сухость вызвана конкретным заболеванием, то его лечение устранит и неприятный симптом. В случае, если ксероз вызван внешним воздействием, то его можно устранить, самостоятельно защитив кожные покровы.

      Уход и восстановление здоровья кожи

      Девушка в перчатках зимой.

      Зимой следует применять специальные защитные средства, для снижения негативного воздействия ветра и холода.

      Сухую кожу на руках и ногах, причиной которой стало негативное воздействие внешних факторов можно восстановить. Для этого необходимо:

      Содержать кожу в чистоте, но без фанатизма, исключая чрезмерного количества умываний. Средства для мытья следует подбирать тщательно, основываясь на типе кожи и качестве продукта.

      Особое внимание требуется обращать на окончание сроков годности приобретаемой косметики, просроченный товар может лишь усугубить ситуацию.

      Зимой следует применять специальные защитные средства, для снижения негативного воздействия ветра и холода.

      К выбору одежды так же следует подходить тщательно. Следует избегать синтетических материалов, что снизит риск раздражений, аллергических реакций и перегрева кожных покровов.

      Большое значение в устранении сухости кожи имеет правильный уход. Кожный покров следует очищать 2 раза в день, если для этого используются специальные средства, следует отдать предпочтение тем, что не содержат спиртовой составляющей.

      Все моющие средства лучше всего применять вечером, так, как они лишают кожный покров гидролипидной пленки защищающей кожу от пагубных воздействий окружающей среды.

      Также следует избегать высоких температур, принимая ванну, а лучше и вовсе перейти на теплый душ, эта процедура благотворно сказывается на коже и организме в целом.

      Увлажнение и питание кожи

      Девушка моет руки.

      После водных процедур подсушивать кожу следует мягким махровым полотенцем, максимально избегая трения.

      После водных процедур подсушивать кожу следует мягким махровым полотенцем, максимально избегая трения. Предпочтительно материал полотенца должен быть натуральным, синтетика хуже впитывает влагу.

      Увлажняющие мероприятия желательно осуществлять перед сном. В случае нанесения увлажняющих средств утром при попадании на улицу они могут кристаллизоваться, что приведет к обратному эффекту.

      Питательные маски наоборот — лучше применять в утреннее время. Крема обладающие тяжелой структурой желательно использовать в зимнее время.

      Важно!

      Пару раз в неделю следует использовать витаминные маски для обогащения кожный покровов необходимыми компонентами, улучшающими ее структуру.

      Не следует забывать об очищающих косметологических процедурах, но осуществлять их следует в специальных учреждениях, так как в домашних условиях есть шанс занесения инфекции или повреждения. Отклонение от правильного выполнения процедуры может повлечь больший ущерб, чем есть на данный момент.

      Следует помнить не только о процедурах, но и об образе жизни. Неграмотное питание так же может послужить причиной сухой кожи на руках и ногах, поэтому питание также следует привести в норму. Важно соблюдать режим питания и делать так, что бы оно было разнообразным.

      Способы народной медицины для уменьшения сухости кожи

      Ванночка для рук и ног с натуральными компонентами.

      Большую эффективность в устранении сухости кожи на руках и ногах, причиной которой стали внешние факторы являются средства народной медицины.

      Большую эффективность в устранении сухости кожи на руках и ногах, причиной которой стали внешние факторы являются средства народной медицины.

      Такие способы являются доступными, дешевыми и довольно часто при правильном подходе не чем не уступают дорогим косметическим средствам.

      Полезные маски для восстановления кожи

      Ванночка для рук и ног с эфирным маслом.

      Для укрепления здоровья кожи можно применять маски и ванночки.

      Для укрепления здоровья кожи можно применять следующее:

      Яичная маска.

      Для ее изготовления необходимо соединить чайную ложку измельченных геркулесовых хлопьев, столовую ложку масла ростительного происхождения, например, оливкового и свежий куриный желток.

      Эта масса распределяется на проблемные зоны и держится 10-15 минут, затем смывается прохладной водой.

      Настойка на основе череды.

      Для осуществления водных процедур можно использовать настойку на основе череды, для ее изготовления необходимо ложку измельченной травы залить крутым кипятком и настоять около 15 минут, укутав в полотенце.

      Домашний скраб.

      Для очищения и питания кожного покрова в домашних условиях можно изготовить скраб. Но не стоит забывать, что применять скрабы ежедневно запрещено. Средство изготавливается из творога, лучше всего применять жирный домашний продукт, и кофейной заварки.

      Оба ингредиента смешиваются друг с другом и массажными движениями накладываются на кожный покров. После нанесения следует подержать массу на коже в качестве маски около получаса и смыть прохладной водой, лучше всего посетить контрастный душ.

      Домашний крем.

      Дли изготовления домашнего питательного крема для снижения сухости кожи на руках и ногах различных причин необходимо смешать отвар листьев ромашки, чайную ложечку глицерина и столько же свежего меда.

      Затем столовую ложку сливочного масла, желток куриного яйца и масло оливы смешать и соединить с предыдущей смесью. Для смешивания лучше всего использовать миксер. После изготовления смесь хранить в холодильнике. Применять, как и любой увлажняющий крем.

      В случае, если самостоятельный подбор средств доставляет трудности, следует прибегнуть к помощи специалиста.

      Если причиной сухой кожи конечностей является заболевание, самостоятельными способами не обойтись, обязательно потребуется помощь профессионала. Для уменьшения сухости потребуется определить и ликвидировать причину.

      Полезные продукты для здоровья кожи

      Полезная пища - морепродукты и фрукты.

      Употребляя определенные продукты, можно добиться желаемых результатов, в том числе устранить сухость кожи.

      Здоровое питание может сделать для кожи больше, чем самые дорогие косметические процедуры. Употребляя определенные продукты, можно добиться желаемых результатов, в том числе устранить сухость кожи. Для здоровья кожи следует есть:

      Морепродукты.

      Их употребление позволяет нормализовать баланс Омега-3 жирных кислот и цинка в организме. Содержащийся в рыбных продуктах Омега-3 позволяет снизить сухость и воспалительные процессы на кожных покровах.

      Также жирные кислоты помогают избежать преждевременного старения кожи и поддержать нормальное кровообращение. В свою очередь дефицит этого компонента может спровоцировать развитие псориаза или экземы.

      Цинк, который так же можно получить из морепродуктов принимает активное участие в синтезе клеток, гармоничный уровень цинка в организме позволяет поддерживать здоровье кожи.

      Цитрусы.

      Входящий в состав цитрусовых витамин С позволяет избежать проявления возрастных изменений, так, как участвует в выработке коллагена, который активно разрушается с возрастом.

      Для получения дополнительного количества витамина С необходимо употреблять апельсины, грейпфруты и мандарины. Кроме того, данный компонент помогает снизить проявление воспалительных процессов.

      Если цитрусы есть нельзя по каким-то причинам, то витамин С можно получить из помидоров, вишни, капусты, острого и сладкого перца, а так же из пищевой добавки аскорбиновая кислота.

      Инструкция по правильному мытью рук.

      Не забывайте о мытье рук перед едой.

      Овощи зеленого и красного цвета.

      В таких продуктах содержится бета-каротин и витамин А. Эти компонентные укрепляют клетки и оказывают антиоксидантное действие, уменьшают сухость. Не стоит использовать витамин А синтетического происхождения, так, как это может повлечь за собой серьезные проблемы.

      Орехи.

      Содержащийся в них витамин Е дает дополнительную защиту коже от воздействия силнечных лучей и свободных радикалов, помогает удерживать влагу, снижает обезвоживание кожных покровов.

      Достаточное количество витамина Е можно получить из миндаля. Кроме этого большинство орехов содержат в составе Омега – 3 кислоты.

      Цельные зерна.

      Входящие в их состав рутин и витамины группы В купируют воспалительные процессы, устраняют шелушение и сухость.

      Включив в свой рацион продукты из перечисленных выше групп, можно не только поддержать здоровье кожи, но и восстановить поврежденные кожные покровы.

      Витаминные комплексы для восстановления здоровья кожи

      Витаминные комплексы.

      Для восстановления кожи имеются специально созданные комплексы с витаминами и минералами.

      Если по каким-то причинам полноценное употребление пищи невозможно, либо для восстановления баланса витаминов в организме одного питания уже не достаточно, после консультации специалистов можно начать прием витаминных комплексов.

      Для восстановления кожи имеются специально созданные комплексы с витаминами и минералами, одним из таких комплексов являются витамины Солгар «Кожа, Волосы, Ногти». Данный комплекс является биологически активной добавкой, включающей в себя витамины и соединения серы, которые так необходимы для здоровой кожи.

      Интересно!

      Биологически активная добавка производится американской компанией iHerb. В состав данного комплекса не входят синтетические консерванты, красители и добавки, что, несомненно, является плюсом в их сторону.

      Отзывы от лиц, использовавших данное средство в большинстве своем положительное, но не стоит упускать из внимания момент, что комплексы такого рода могут подходить не всем и подбирать их необходимо исключительно со спиалецистом.

      Уход за ногами пошагово.

      Помните и про регулярный уход ха ногами.

      Независимо от того, чем вызвана сухость кожных покровов на руках и ногах, начинать самолечение не следует, даже если причиной послужили внешние факторы, консультация профессионала не помешает. Лишь с помощью специалиста можно установить точную причину проблемы и устранить ее на корню.

      Ухаживайте за своей кожей!

      Отзывы

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*