Дряблая кожа на руках: что делать?

С возрастом начинаются комплексы у многих женщин. Каждая из них хочет продлить себе молодость, делая разные процедуры. И именно кожа является главным показателем старения. А первое, на что при личном общении уделяют внимание, – лицо и руки. Если для лицевой части существует масса маскирующих и матирующих кремов и других тональных средств, то со вторым приходится хуже. Итак, если у вас дряблая кожа на руках, что делать для восстановления её здорового состояния и красивого вида?

Причины дряблости

В первый черед необходимо узнать причины дряблости ваших нежных рук. В особенности, если ваш возраст ещё не перешёл порог хотя бы пятидесяти лет.

Дряблая кожа на руках: что делать?

Наиболее частыми причинами являются:

  • Резкая смена веса в меньшую сторону: девушки, как и мужчины, при внезапной потере достаточно большого количества килограмм собственного веса, могут заметить растяжки, которые и создают дряблость кожи.

  • Слабые мышцы рук: возможно, у вас нормальная масса тела, но не хватает тонуса.

  • Длительная работа с вредными веществами: нередко портят кожу контакты с бытовой и продуктовой химией.

  • Недостаток витаминов или других питательных веществ в организме: это приводит к сухости и последующей дряблости.

  • Как бороться с дряблостью кожи рук

    Таким образом, можно сделать для себя вывод, что для предотвращения старения кожи и чтобы убрать дряблость нужно принимать радикальные меры. Главное – необходима смена вашего рациона, в частности, если вы сидите на диете. Похудение – это, конечно, хорошо, но не такой же ценой.

    Необходимо добавить в обязательное ежедневное меню витамины, кальций, железо, белок. Не стоит зацикливаться лишь на салатах и фруктах. Несмотря на свою полезность, они не дают организму всего, что нужно, – ешьте мясную и рыбную пищу, молочные продукты.

    Любой человек, который активно занимается спортом, знает, что делать и как решать проблему дряблой кожи на руках.

    Для восстановления внешнего вида ваших ручек, помимо сбалансированного питания, необходимы специальные упражнения. Ведь, согласитесь, у спортсменов дряблая кожа наблюдается крайне редко.

    Итак, существует специальный комплекс физических упражнений разной нагрузки, но единой направленности. Только, как и перед любым серьезным спортом, необходимо сделать первоначальную разминку. Для этого вы можете проделать вращения плечами и руками в выпрямленном положении вперед-назад, рывки руками перед собой, а также наклоны всего корпуса тела, при этом рукой нужно тянуться к противоположной ноге.

    После этого можно приступать непосредственно к главным упражнениям.

    Дряблая кожа на руках: что делать?

    Отжимания помогут избавиться от дряблости рук

    Главное, на чем стоит акцентировать внимание – отжимания. Только помните, что нужно придерживаться правильной техники. Если же мышцы спины не позволяют вам в полную силу отжиматься, нагрузка слишком большая – делайте отжимания с упором на колени. Сведите их вместе и низ ног не поднимайте от пола при упражнении. Таким образом, нагрузка на спину будет значительно меньше, а эффективность для рук остается та же.

    Также, если у вас дряблая кожа на руках, что делать ещё нужно в таких случаях.

    Дряблая кожа на руках: что делать?

    Упражнения с гантелями помогают решить проблему дряблой кожи рук

    Делайте упражнения с небольшими гантелями. Начинайте с веса, который не перенапрягает вас, а постепенно, с развитием мышц, увеличивайте массу.

    Также не забывайте тренировать свои руки на растяжку. Для этого необходимо делать махи руками, а также максимально смыкать их за спиной.

    Дряблая кожа на руках: что делать?

    Сок алоэ — проверенное средство против дряблости рук

    Помимо спорта, вы можете пользоваться народной медициной для избавления от дряблости рук. Достаточно действенным является свежий сок алоэ в проблемных местах. Также популярностью пользуется рецепт на основе меда, с добавлением яичного белка. Эту смесь необходимо наносить на руки, приблизительно на 20-30 минут, затем смывать.

    Только нужно проводить подобные процедуры регулярно – не реже раза в неделю, иначе эффекта не будет. Таким образом, вы сможете вернуть красоту и мягкость вашей коже. Особенно положительно на нее будет влиять комплекс упражнений, правильное питание и использование восстанавливающих лечебных масок.

    Узнайте прямо сейчас о лаке для ногтей Фламин. Преимущества, цена, отзывы.

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*