Сок свеклы. Лечебные свойства, польза и вред, противопоказания. Рецепты применения

Свекла – удивительный овощ. Стоит недорого, растет повсеместно, очень полезный корнеплод, благодаря своему уникальному составу.

Свекла хорошо хранится в течение всего года, поэтому в любой момент можно приготовить из нее сок. Употребляя этот витаминный напиток, следует учитывать, что имеет сок свеклы лечебные свойства и противопоказания.

Свекольный сок: его полезные свойства

В 100 г свеклы содержится примерно 42 ккал. На этот вес приходится 1,5 г белков, 8,8 г углеводов и 0,1 г жиров. Ее химический состав может немного отличаться для разных сортов.

Свекла содержит:

  • витамин А (обладает противоопухолевым действием),
  • группу витаминов В (усиливают клеточный метаболизм, положительно влияют на нервную систему и сосуды),
  • витамин С (антиоксидант, повышает иммунитет организма),
  • Е (полезен для репродуктивной функции у женщин, замедляет старение).
  • Этот корнеплод богат микроэлементами, каждый из которых важен для здоровья человека.

    Микроэлемент

    Как влияет на организм человека

    Калий и натрий Баланс этих микроэлементов в соотношении 1:10 приводит к тому, что сочетает в себе сок свеклы лечебные свойства и противопоказания.

    С одной стороны, он способствует растворению кальция в кровеносных сосудах, что позволяет предотвратить варикоз.

    С другой стороны, сок свеклы противопоказан людям, склонным к остеопорозу, потому что происходит вымывание кальция из костей

    Марганец Способствуют выведению жидкости из организма
    Йод Необходим для работы щитовидной железы
    Хлор Способствует очищению печени и выделительной системы человека, важен для регулирования водного баланса
    Магний Понижает давление, уменьшает нервную возбудимость
    Железо Улучшает состав крови

    Присутствующие в свекле органические кислоты (молочная, щавелевая, яблочная, лимонная) участвуют в процессах переваривания пищи, а также отвечают за питание клеток. Свекольный сок содержит много клетчатки и пектинов, которые способствуют очистке организма от вредных веществ.

    к оглавлению ↑

    Какие заболевания лечит свекольный сок

    Народная медицина издавна использует свеклу для излечения от многих недугов. Рецепты приготовления соков на основе этого овоща просты и доступны каждому.

    к оглавлению ↑

    Польза сока при заболеваниях крови

    Свекольный сок рекомендован к употреблению при заболеваниях крови.

    Анемия (малокровие) – болезнь, при которой количество эритроцитов в крови снижается. Такое изменение состава крови ведет к кислородному голоданию тканей организма, больше всего при этом страдают сердце и головной мозг.

    Кровь

    Свекольный сок, содержащий железо и аскорбинку, повышает уровень гемоглобина в крови

    Железо в паре с витамином С, содержащиеся в свекле, хорошо усваиваются организмом. При этом в крови повышается количество эритроцитов.

    Самый эффективный рецепт лекарства: одинаковое количество соков свеклы, черной редьки и моркови наливают в керамическую посуду и выдерживают в минимально нагретом духовом шкафу 3–4 часа, принимают до еды по 2 ст. л. один месяц.

    к оглавлению ↑

    Польза сока для печени

    Вывод из печени токсинов, образующихся от жирной пищи, приема наркотиков или курения – еще одно важное свойство свеклы. Присутствующий в этом овоще бетаин приостанавливает гепатоз (жировые отложения в печени).

    Печень очищают отваром из свеклы, который готовят следующим образом:

    Сок свеклы. Лечебные свойства, польза и вред, противопоказания. Рецепты применения

    • промывают хорошо корнеплод щеткой;
    • заливают 3 литра чистой воды и уваривают до 1 литра воды (2 часа);
    • протирают вареную свеклу и смешивают с оставшейся жидкостью;
    • получившуюся кашицу томят еще 20 минут;
    • процеживают.
    • Принимают четверть получившегося отвара, прижимают грелку к правому боку в районе печени и ложатся на нее. Процедуру повторяют еще три раза с интервалом в 2–3 часа.

      к оглавлению ↑

      Польза свекольного сока при гипертонии

      Употребляя сок свеклы, нужно точно знать свое давление (повышенное или пониженное), ведь, кроме лечебных свойств, у этого напитка есть и противопоказания, такой сок нельзя пить больным гипотонией.

      Диуретические свойства этого полезного напитка позволяют применять его при гипертонии. Самый простой рецепт смеси для приведения давления в норму: взять сок свеклы и натуральный мед в равных количествах, смешать, принимать по 1 ст. л. перед едой один месяц.

      к оглавлению ↑

      Польза сока при простудных заболеваниях

      Сок свеклы укрепляет иммунитет человека, ускоряет лечение простудных заболеваний. Хороший эффект дает настойка из смеси свекольного и клюквенного сока, натурального меда и водки. Смесь настаивается трое суток и употребляется по 1 ст. л. перед едой.

      Насморк можно успешно лечить соком свеклы, наполовину разбавленным водой, в каждую ноздрю при этом закапывают по 3–5 капель.

      Сок свеклы. Лечебные свойства, польза и вред, противопоказания. Рецепты применения

      Раствор свекольного сока и яблочного уксуса используется при ангине для полоскания горла

      Для полоскания горла при ангине готовят такой раствор: 0,5 ст. протертой свеклы соединяют с 2 ст. л. яблочного уксуса, дают постоять примерно полчаса и процеживают через марлю.

      к оглавлению ↑

      Польза свекольного сока при заболеваниях щитовидной железы

      Для работы щитовидной железы в нормальном режиме человек должен употреблять йод в виде органических соединений. Такой йод можно получить вместе с пищевыми продуктами, например, с красной свеклой. Органический йод хорош тем, что не вызывает передозировки.

      При комплексном лечении щитовидной железы желательно принимать сок свеклы, смешивая с другими соками (овощными и фруктовыми).

      Врач и пациент

      Свекольный сок, в котором есть йод, помогает в лечении заболеваний щитовидной железы

      При этом стоит знать, что если функция щитовидной железы снижена (гипотериоз), блюда из сырой свеклы и сок свеклы обладают лечебными свойствами, а при гипертиреозе есть противопоказание на употребление продуктов, содержащих йод.

      к оглавлению ↑

      Польза сока для сосудов и при заболеваниях сердца

      Кровеносные сосуды забиваются продуктами распада в процессе жизнедеятельности. Основное свойство сока свеклы – очищение от шлаков и токсинов всех систем организма человека. При выводе вредных веществ происходит снижение холестерина, этим обусловлено применение этого напитка при проблемах с сосудами (атеросклероз) и болезнях сердца.

      Сок свеклы способен понижать давление, что благотворно сказывается на состоянии сосудов. Для укрепления сердечной мышцы смешивают 200 мл сока свеклы с 5 г меда и употребляют такое количество смеси трижды в день до еды.

      к оглавлению ↑

      Польза свекольного сока при онкологии

      Для комплексного лечения онкологических заболеваний после хирургического вмешательства и облучения применяют сок свеклы.

      Этот напиток показывает хорошие результаты при раке легких, кишечника, мочевыводящей системы.

      Присутствующий в красном корнеплоде бетаин активирует дыхание клеток и приостанавливает рост новообразований. Пектин выводит радиоактивные вещества из организма. Свекольный сок снижает интоксикацию у больных онкологией, у них нормализуется СОЭ, повышается гемоглобин.

      Для проявления всех полезных свойств сока свеклы рекомендуется соблюдать следующие правила:

      • весь объем сока в сутки (600 мл) нужно делить на 5–6 частей;
      • сок выпивать подогретым за 10–15 минут до еды;
      • после употребления сока нельзя принимать пищу, которая может вызвать кислую реакцию в желудке, например, дрожжевой хлеб или кислый сок;
      • нельзя пить только что выжатый сок, его нужно выдержать в прохладном месте 2–3 часа;
      • рекомендуется есть также вареную свеклу в дополнение к основному блюду не менее 200 г в сутки;
      • лечение проводится не менее 6 месяцев без перерывов.
      • к оглавлению ↑

        Чем полезен свекольный сок для женского здоровья

        Многочисленные лечебные свойства сока из свеклы благоприятно сказываются на женском здоровье при условии правильного использования и учета всех противопоказаний.

        Беременная

        Сок свеклы (лечебные свойства и противопоказания — в этой статье) борется с анемией и запорами, которыми страдают многие беременные женщины

        Железо и кобальт, содержащиеся в этом корнеплоде, повышают гемоглобин и предотвращают анемию. Фолиевая кислота нужна беременным женщинам, ее применение предотвращает отклонение в развитии плода.

        Этот овощ помогает женщинам справиться с запорами, которые являются частой проблемой в период беременности. Противоопухолевые свойства свекольного сока применяют при лечении новообразований в молочных железах (миом, мастопатии и кист).

        Прием напитка в чистом виде или в смеси с другими соками сгладит симптомы ПМС и облегчит период климакса.

        к оглавлению ↑

        Польза свекольного сока при похудении

        Для успешного похудения нужно учитывать, какие имеет сок свеклы лечебные свойства и противопоказания. В процессе снижения веса рекомендуется придерживаться правил:

        Диета магия для похудения

        Чтобы сок свеклы помог обрести стройность и сбросить лишние килограммы, при его приеме следует придерживаться определенных правил

        • сок после приготовления должен простоять в прохладном месте, для удаления эфирных соединений, 2–3 часа;
        • сочетать свекольный сок с другими соками (овощными и фруктовыми);
        • пить приготовленный напиток за 15–20 минут до еды, глотки должны быть небольшими;
        • повышать количество сока от одной чайной ложки до 100 мл постепенно;
        • курс лечения неразбавленным соком составляет 2 недели, смешанный сок пьют 3 месяца.
        • Принимая свекольный сок для похудения, не следует забывать о физической активности.

          Нельзя использовать сок свеклы для похудения больным сахарным диабетом.

          Самые распространенные смеси соков для диеты:

          • смешивают 50 г свекольного сока + 200 г ананасового или грейпфрутового;
          • смешивают 4 ст. л. соков свеклы и клюквы, 1 ч. л. меда, доводят объем водой до 200 мл;
          • взбивают йогурт со средним бананом и добавляют свекольный сок.
          • к оглавлению ↑

            Как правильно пить свекольный сок

            На вкус свежевыжатый сок свеклы довольно необычный. Некоторые люди жалуются на неприятные ощущения (тошноту и головокружение), которые вызывает употребление такого сока. Поэтому лечение начинают с маленьких количеств, постепенно объем напитка доводят до нормы.

            Сок свеклы. Лечебные свойства, польза и вред, противопоказания. Рецепты применения

            Свекольный сок гораздо полезнее в сочетании с другими овощными либо фруктовыми соками

            Для усиления полезного действия, сок свеклы смешивают с другими соками (овощными или фруктовыми). Часто в качестве дополнительного ингредиента используется натуральный мед.

            Обычно неразбавленный сок свеклы или смешанный пьют за 15–20 минут до еды. Объем целебного напитка и количество приемов зависит от заболевания. Продолжительность курса также зависит от того, для лечения какой болезни используют сок свеклы.

            к оглавлению ↑

            Приготовление свекольного сока: полезные рецепты

            Для изготовления сока используют темно-красную столовую свеклу. Овощ чистят от кожуры, трут на терке и отжимают.

            При использовании соковыжималки, сок получают согласно инструкции. Образовавшуюся пену удаляют. Полученный напиток 2–3 часа выдерживают в прохладном месте.

            Свекольный сок обычно смешивают с другими соками. Вкус от этого только выигрывает.

            Для чего Состав сока Как принимать
            Для укрепления иммунитета и сердца Берут одно крупное кисло-сладкое яблоко, одну крупную морковь и одну среднюю свеклу. Выжимают сок, добавляют тертый имбирь По утрам в течение двух месяцев
            Для повышения свертываемости крови Берут 4 свеклы, 2 яблока и 4 стебля сельдерея. Выжимают вручную или на соковыжималке, солят и добавляют перец За 15 – 20 минут до еды
            Для повышения количества эритроцитов Берут половинку свеклы, половинку огурца, 2 шт. моркови, стебель сельдерея 2 шт. За 15 – 20 минут до еды
            к оглавлению ↑

            Кому нельзя употреблять сок свеклы: противопоказания

            Как и у многих других лекарств, у сока свеклы есть противопоказания. Есть болезни, которые обостряются из-за употребления этого напитка^

            • Кислоты органического происхождения, содержащиеся в этом овоще, способствуют появлению неприятных ощущений у людей с повышенной кислотностью желудка.
            • Не стоит пить сок из свеклы людям, склонным к остеопорозу, так как этот напиток ухудшает усвоение кальция.
            • Если есть проблемы с артериальным давлением, нужно иметь в виду, что свекла и сок из нее при гипертонии проявляют лечебные свойства, а для больных гипотонией противопоказаны.
            • Большое количество сахара, содержащееся в этом овоще, исключает возможность использования свеклы людям, страдающим сахарным диабетом.
            • Сок свеклы. Лечебные свойства, польза и вред, противопоказания. Рецепты применения

              Несмотря на прекрасные лечебные свойства сока свеклы, одним из противопоказаний к его применению является сахарный диабет

              • При мочекаменной болезни этот сок принимать не рекомендуется, так как некоторые вещества, присутствующие в свекле, могут уменьшить размер камней и вызвать их движение.
              • Слабительный эффект, характерный для сырой и вареной свеклы, делает невозможным прием этого витаминного напитка при частых поносах.
              • Свекольный сок в комплексе с другими методами лечения поможет справиться со многими болезнями. Этот витаминный напиток выводит из организма шлаки, повышает иммунитет, помогает избавиться от ожирения, понижает давление и улучшает работу щитовидной железы.

                Лечебные свойства сока свеклы проявляются в полной мере лишь при правильном подборе дозировки и схемы лечения в зависимости от заболевания и имеющихся противопоказаний.

                Сок свеклы — лечебные свойства и противопоказания к применению — в этом видео:

                Чем полезен свекольный сок и как правильно его пить:

1 комментарий

  1. Людмила, 31 год

    Сок свеклы + другие диетические продукты (овощи, фрукты, мясо, рыба и каши — только низкокалорийные!) действительно помогают похудеть, моя подруга проверила это на собственном опыте.

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*