Причины и лечение вздутия живота после еды. Как лечить метеоризм

Современная жизнь заставляет быть в постоянном движении, поэтому часто приходиться перекусывать на ходу и неправильно пытаться.

Именно это и вызывает вздутие живота (метеоризм). Под этим понимают, концентрацию газов в кишечнике, из-за которых он увеличивается в размерах, вспучивается. А это создает дискомфорт.

Именно поэтому важно узнать, из-за чего возникает вздутие живота после еды, причины и какое лечение лучше всего подходит для устранения данного неприятного состояния.

Факторы метеоризма у здоровых людей

К сожалению, этой проблемой страдают все люди.

Интересный факт! В организме здорового человека в желудке находиться около 1 литра газа. Если же возникает метеоризм, то его размер увеличиваться в несколько раз.

Первопричинами этого процесса является.

Неверное употребление пищи

Это быстрое поглощения еды, разговоры во время трапезы, некачественное пережевывание, в результате чего заглатывается воздух.

Обратите внимание!

Также вызывают метеоризм газообразующие продукты и напитки.

Также вызывают метеоризм газообразующие продукты и напитки.

Разговор за едой

Разговоры во время трапезы одна из первопричин метеоризма

К продуктам, что содействуют метеоризму, относят:

  • овощи (картофель, свёкла, виноград, капуста, кукуруза);
  • сухофрукты (чернослив, инжир);
  • фрукты (сливы, виноград, яблоко);
  • бобовые (горох, фасоль);
  • сдобные и сладкие продукты;
  • алкоголь, и пр.
  • Так в картофеле, ржаном хлебе, и пр. содержится немалый объем крахмала и клетчатки, что и вызывает метеоризм. Реакцию брожения активизируют углеводы, что находятся в хлебобулочных и сдобных изделиях.

    При приеме газированных напитков в организм поступают воздушные пузырьки, что в большом объеме образует вздутие.

    Сода

    Многие чтобы устранить изжогу пользуются содой, что нейтрализует кислоту желудочного сока. При этом выделяется углекислый газ, который распирает живот изнутри. Поэтому необходимо использовать другие безвредные средства в борьбе с изжогой.

    сода

    Чтобы устранить изжогу пользуются содой, что нейтрализует кислоту желудочного сока

    Среди других причин можно выделить следующие.

    Переедание

    Чувство насыщения настает через 15 минут после еды и часто люди переедают, особенно во время праздничных застолий.

    Переедание

    Чувство насыщения настает через 15 минут после еды и часто люди переедают, особенно во время праздничных застолий.

    Из-за значительных порций пищи желудочно-кишечный тракт нормально не функционирует, поэтому еда не переваривается. Происходит процесс брожения, выделяются газы.

    Советуют кушать небольшими порциями, но часто и при этом выходить из-за стола с небольшим чувством голода.

    Поэтому советуют кушать небольшими порциями, но часто и при этом выходить из-за стола с небольшим чувством голода.

    Перемена гормонального фона

    Так у представительниц прекрасного пола из-за изменений гормонального фона перед критическими днями, во время беременности, менопаузы, возникает метеоризм.

    Смена питания

    Непривычная еда может вызывать различные неприятные ощущения среди них и метеоризм. Стремительная перемена рациона создает ненужную нагрузку на организм. Иногда причиной этого есть дефицит требуемого уровня ферментов.

    овощи на столе

    Непривычная еда может вызывать различные неприятные ощущения среди них и метеоризм.

    Кроме того, неправильное сочетание продуктов также вызывает метеоризм и утруждает пищеварительный процесс.

    Загрязнение (интоксикация) организма

    Из-за стрессов, неправильного питания, экологии, паразитов и пр. в организме происходит скапливание различных вредных веществ, что провоцируют частые недомогания и простуды, раздражительность, а также вздутие живота.

    Например, отходы жизнедеятельности гельминтов загрязняют организм, и активизируют метеоризм.

    Стресс и нервные перенапряжения

    При различных психологических и эмоциональных нагрузках увеличивается уровень выработки количества желудочного сока. Кроме того, часто возникают расстройства желудка. Как следствие, стресс способствует вздутию живота.

    Стресс

    При различных психологических и эмоциональных нагрузках увеличивается уровень выработки количества желудочного сока.

    Метеоризм, как симптом заболевания

    Не всегда вздутие живота возникает только после еды. Возможными причинами бывают и заболевания. Важно знать о них, чтобы подобрать правильное лечение.

    Недостаточность лактозы

    Под недостаточностью (непереносимостью) лактозы понимают невозможность человеческого организма (взрослого или детского) перерабатывать молочный сахар. Причина этого –– небольшое количество фермента лактазы в кишечнике.

    Симптомами лактозной непереносимости является:

    • метеоризм;
    • боли в области живота;
    • расстройство желудка.
    • Реакция организма на лактозу завысит от количества употребленного молока и уровня фермента лактазы. Симптомы проявляются не моментально, а через время. Бывает, что если дефицит фермента небольшой человек может и не наблюдать никаких проявлений.

      Обратите внимание! Чем старше становиться человек, тем выше вероятность возникновения лактазной недостаточности. Она бывает: наследственной (врожденной), вторичной, приобретенной.

      Дисбактериоз

      Под дисбактериозом понимают изменения микрофлоры кишечника (нарушается баланс условно-патогенных и полезных бактерий), что влияет на нормальное пищеварение.

      Вздутие живота

      Под дисбактериозом понимают изменения микрофлоры кишечника (нарушается баланс условно-патогенных и полезных бактерий), что влияет на нормальное пищеварение.

      Для того, чтобы избавиться от него, врач назначает прием препаратов (чаше это пробиотики).

      Кишечная непроходимость

      Достаточно тяжелая патология, что проявляется в нарушении движения содержимого по кишечнику.

      Источниками этой болезни могут быть:

      • Различные грыжи.
      • Спайки.
      • Опухоли.
      • Инородное тело.
      • Заворот кишечника.
      • Атрезия и пр.
      • Кишечную патологию можно классифицировать различным образом. Например, по механизму развития выделяют механическую и динамическую. Согласно происхождению, выделяют врожденную и приобретенную.

        Вздутие живота характерно для любой формы и вида кишечной непроходимости.

        Гастрит, язва

        Под гастритом понимают воспаление слизистого слоя желудка, и как следствие, происходит нарушение микрофлоры. Он населяется патогенными бактериями, которые выделяют газы, активизируют процессы разложения еды.

        Часто при гастрите и язве наблюдается вздутие живота после еды. Причины и лечение этого недуга поможет определить доктор.

        Целиакия

        Целиакия –– неспособность переваривания белков злачных растений, что тянет за собой нарушение процесса пищеварения.

        Именно вздутие живота является одним из основных проявлений этого заболевания. При этой болезни глютен расщепляться не полностью и, как следствие, образуются токсические вещества, что повреждают внутреннюю часть кишечника.

        Важно знать! Младенцы страдают метеоризмом, а именно коликами до 4 месяцев (а иногда и до полугода). Причиной является незрелость кишечника, иногда это результат неправильного питания мамы (при грудном вскармливании).

        Признаки метеоризма

        Для метеоризма характерны следующие проявления:

        — чувство тяжести;

        — округление и изменения габаритов живота;

        — тошнота;

        — расстройство желудка;

        — неприятный вкус во рту;

        — уменьшение аппетита;

        — урчание;

        — головные боли;

        — болезненные ощущения в желудке и пр.

         

        Женщина у доктора

        Чувство тяжести, болезненные ощущения в животе — признаки метеоризма.

        Чтобы избавиться от вздутия живота после еды узнают причины его появления, что позволяет установить и нужное лечение.

        Лечение метеоризма

        Рассматриваемый недуг, если он не связан с определенным заболеванием, лечат, прежде всего, изменением жизненного уклада: правильное питание и активный образ жизни – помогут решить проблему вздутия. Однако применяется и традиционная, и народная медицина.

        Смена образа жизни и рациона

        Неправильный образ жизни часто является причиной вздутия живота после еды. При этом лечение должно касаться изменения пищевых привычек и стиля жизни.

        Люди катаются на велосипадвх

        Активный образ жизни поможет в лечении метеоризма.

        Так, рекомендуется придерживаться следующих правил:

        1. Кушать не спеша, тщательно пережёвывая.
        2. Нельзя болтать во время трапезы.
        3. Есть часто и немного.
        4. Заниматься спортом.
        5. Рацион должен состоять из полезных продуктов и правильного их сочетания (минимизировать количество жирных продуктов, хлебобулочных изделий, сдобы и сладкого, газированных напитков и алкоголя).
        6. Вырабатывать устойчивость к стрессу (заниматься самовнушением, медитацией, спортом и пр.)

        Медикаментозные препараты быстрого действия

        Существует множество различных медицинских препаратов, которые борются с данной проблемой. Такие средства выпускают в порошках, суспензиях, таблетках, капсулах.

        Мезим

        Если метеоризм происходит из-за переедания, то можно принять следующие лекарства: Мезим.

        Если же метеоризм возник из-за дисбактериоза, то можно принимать пробиотики. Например, Линекс, Лактиале, Бифиформ, Биогая.

        Если метеоризм происходит из-за переедания, то можно принять следующие лекарства: Мезим, Эспумизан, Креон.

        Если же метеоризм возник из-за дисбактериоза, то можно принимать пробиотики. Например, Линекс, Лактиале, Бифиформ, Биогая.

        Если, кроме вздутия живота после еды, есть и другие неприятные симптомы, то нужно узнать причину, поскольку это может быть проявлением болезни, что требует и специального медикаментозного лечения.

        Народные рецепты от вздутия живота

        Существует множество трав, которые применяют для устранения метеоризма.

        Например, можно использовать любисток.

        Необходимо:

        — взять 1 ст. л. измельченных корней любистка;

        — к ним добавить 1,5 стакана воды;

        — кипятить около 10 минут;

        — охладить и выстоять;

        — процедить.

        Готовый травяной напиток принимают по 1 ст. л. 3-4 раза в день за полчаса до еды на протяжении 2 недель.

        Семена укропа

        Популярным рецептом, который можно использовать от рождения, является использование семян укропа.

        Достаточно популярным рецептом, который можно использовать от рождения, является использование семян укропа или фенхеля. Для приготовления лечебного напитка берут 2 ч. л. семян укропа и заливают 0,5 л кипятка. Настаивают на протяжении 15 минут. Принимать по 125 мл 3 раза до еды.

        Еще одним очень эффективным средством являются семена кориандра. Сначала их измельчают. Потом 5 мг семян кориандра заливают 250 мл кипятка, кипятят на протяжении нескольких минут. После дают настояться. Данное средство пьют по 65 мл 3 раза до еды.

        Метеоризм можно вылечить не только с помощью медикаментозных средств и трав, но и за счет:

        — приправ (например, базилика, кориандра, кинзы, укропа, и пр.);

        — морской капусты;

        — масла миндаля.

        Эти средства используют при приготовлении пищи.

        Профилактика метеоризма

        В целях профилактики вздутия живота необходимо:

        1. Есть рекомендуется медленно, тщательно жуя пищу.
        2. Не злоупотреблять вредной пищей (жирной, копченостями, соленьями, сладостями, и пр.).
        3. Порции еды должны быть маленькими.
        4. Минимизировать стрессы, не волноваться (для этого можно заниматься самовнушением, йогой, пить различные успокоительные сборы и седативные препараты).
        5. Заниматься спортом (укреплять мышцы, что благоприятно влияет на состояние организма и пр.).
        6. Делать самомассаж (например, круговыми движениями массировать живот по часовой стрелке).
        7. Принимать различные средства от излишнего газообразования (например, чай с фенхелем, или лекарственные препараты и добавки, адсорбенты).

        Достаточно неприятным состоянием, что может свидетельствовать о некоторых проблемах здоровья, является вздутие живота после еды. Причины и лечение этой проблемы должны быть под контролем врача, чтобы не запускать возможную болезнь.

        О причинах возникновения метеоризма и методах избавления от него смотрите в этом видео:

        Какая еда приводит к увеличению количества газов в организме:

        О том как избавиться от метеоризма смотрите здесь:

        Отзывы

1 комментарий

  1. Спасибо за информацию. Нужно будет пересмотреть свой образ жизни…

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*