Как вывести жидкость из организма быстро

Переизбыток жидкости в организме может привести к лишнему весу и отечности. Под глазами могут время от времени возникать так называемые «мешки». Так же большое количество воды может свидетельствовать о каких-либо хронических заболеваниях. Любой женщине неприятно видеть в зеркале обвисший живот, опухшее лицо или отечность в ногах. Поэтому разберемся в том, как вывести жидкость из организма. Быстро вывести жидкость из организма можно разными способами, а мы поговорим о самых действенных способах.

СОДЕРЖАНИЕ СТАТЬИ:
► Как вывести жидкость из организма быстро;
► Как вывести жидкость из организма быстро, не прибегая к медикаментозному лечению;
► Помогут настои из трав;
► Специальная диета, устраняющая жидкость из организма;
► Физические нагрузки;
► Обязательно — разгрузочные дни;
► Применение ванны с содой и солью.

Как вывести жидкость из организма быстро

Вода — основа жизни. Но ее излишек вреден для организма

По мнению врачей, у людей молодого возраста, как правило, ведущих активный образ жизни и не страдающих проблемами со здоровьем, не должны возникать отечности. Если они присутствуют, то это не обязательно свидетельствует о том, что человек болен, но очень часто такое явление дает знать о предрасположенности к разным заболеваниям. Поэтому, как только были замечены отеки, незамедлительно обратитесь за помощью к специалисту, чтобы узнать причину их появления.

У представительниц женского пола отеки могут возникнуть из-за нерегулярного менструального цикла, а это обязательно должно вызвать беспокойство. Или же если человек на работе вынужден постоянно двигаться либо наоборот сидеть, то основная нагрузка идет на ноги, отеки будут появляться, и вскоре это войдет в норму. Допускать этого категорически нельзя.

Большинство людей считает, что если организм самостоятельно не может вывести лишнюю жидкость, тогда нужно меньше пить воды. Но это большое заблуждение, если конечно не звучали эти слова от доктора после полного обследования организма.

Некоторые люди с этой же целью начинают принимать мочегонные препараты. Но ни одно подобное средство не может знать, какое количество воды в организме лишнее и сколько ее необходимо для того, чтобы органы нормально функционировали.

Таким способом человек сам себе обеспечивает дефицит воды в организме, что в дальнейшем приводит к серьезным последствиям.

Как вывести жидкость из организма быстро, не прибегая к медикаментозному лечению

Для начала, нужно учитывать то, что чем меньше человек употребляет соли, тем лучше. Если в организм попадает большое ее количество, то она способствует задержке жидкости и происходит нейтрализация такого вещества как калий, который необходим для сердца. Старайтесь поменьше солить употребляемые блюда. Вместо соли можно добавлять пряные травы, это вкусно и полезно одновременно.

Устранить волнующую проблему можно с помощью овощей, нужно всего лишь регулярно употреблять крапиву, щавель, сельдерей, хрен, свеклу и т.д.

Алкоголь задерживает жидкость в организме, поэтому по возможности воздерживайтесь от употребления любых алкогольных напитков.

Можно иногда делать разгрузочные дни, например арбузные или кефирные.

Ходите в сауну, принимайте ванны с хвойным отваром.

Помогут настои из трав

Как вывести жидкость из организма быстро

Отвары трав — эффективное средство для выведения жидкости из организма

Если Вы задаетесь вопросом о том, как вывести жидкость из организма быстро и при этом не принимать аптечных препаратов, то на помощь придут отвары и настои из разных трав:

  1. Залейте 1 столовую ложку высушенной яблочной кожуры 1 стаканом закипевшей воды, пусть постоит 15 минут. Пейте такой отвар по пол стакана 5-6 раз в день.

  2. Залейте стаканом воды 2 чайные ложечки медвежьих ушек, прокипятите 15 минут и оставьте на полчаса. Пейте по 5-6 раз перед употреблением пищи.

  3. Доведите до кипения стакан воды, залейте им 2 чайные ложки листьев березы, пусть постоит полчаса, затем этот отвар нужно процедить и добавить в него щепотку пищевой соды. Употребляйте это средство по 1 столовой ложке каждые 4 часа.

  4. Залейте 3 грамма аврана стаканом закипевшей воды, пусть постоит полтора-два часа, и пейте по столовой ложке после употребления пищи.                                                      

    Важно! Принимать это средство нужно обязательно по назначению и под наблюдением врача, так как эта трава имеет ядовитые свойства.

  5. Залейте 2 столовые ложки шиповника стаканом закипевшей воды, оставьте на полчаса, затем пейте на протяжении 7 дней, по 3-4 раза в день.

Специальная диета, устраняющая жидкость из организма

Так же была разработана специальная диета, которая позволяет как быстро вывести лишнюю жидкость из организма, так и устранить вредные токсины и даже сбросить лишние килограммы. Такую диету нужно соблюдать в течение недели. Сначала опорожняют кишечник с помощью клизмы, а затем ежедневно употребляют кефир, добавляя в свое меню помимо него определенные продукты.

Примерное меню:

  1. Первый день — употребляем исключительно один кефир.
  2. Второй день — добавляем к нему 5 штучек отварного картофеля.
  3. Третий день — помимо кефира, едим 200 грамм отварной рыбы.
  4. Четвертый день — употребление кефира объединяем с отварным нежирным мясом в количестве 200 грамм.
  5. Пятый день — целый день кушаем одни овощи и фрукты, исключить виноград и бананы.
  6. Шестой день — употребляем только кефир.
  7. Седьмой день — пьем чистую воду без разных добавок.

После применения подобной диеты не нужно сразу набрасываться на еду и есть все, что попадается на глаза. Желательно начать правильно питаться и всегда следовать этому принципу.

Для того, чтобы легче было справиться с поставленной задачей, стимулируйте себя тем, что это поможет долгие годы оставаться молодой, здоровой и красивой.

Физические нагрузки

Если человека интересует не только то, как быстро можно вывести лишнюю жидкость из своего организма, а и сбросить лишний вес, выглядеть красиво, иметь подтянутую кожу и быть здоровым, то для этого существуют физические упражнения.

Есть люди, которым по тем или иным причинам некогда ходить по спортзалам. Для них приведем пример зарядки, которую можно проводить даже на рабочем месте:

  • Нужно лечь на спину, при этом руки и ноги поднять вверх, полежать так несколько минут. Потом начинайте ими трясти, наращивая темп. С помощью таких движений будет создаваться некая вибрация, которая способна тонизировать сосуды и очищать их от застойной крови.
  • Если не хочется делать подобных движений, то просто закиньте ноги на стену и оставайтесь в таком положении полчаса.
  • Обязательно — разгрузочные дни

    Кроме всего выше перечисленного, доктора советуют организовывать разгрузочные дни. Это поможет как вывести лишнюю жидкость из организма, так и различные вредные вещества. Такого типа дней существует много видов, вот несколько из них:

    1. Молочно-чайный. Такой разгрузочный день переносится довольно легко, без особого дискомфорта, потому как молоко и чай отлично устраняют чувство голода. Для этого вскипятите 2 литра молока, добавьте в него 3 столовые ложки зеленого чая и оставьте на полчаса. Весь день употребляйте только этот отвар.
    2. Водный. На протяжении всего дня воздерживайтесь от пищи, разрешено только пить обычную воду без дополнительных добавок, при этом ограничений на количество выпитого нет.
    3. Арбузный. Кроме того, что арбуз вообще полезно употреблять ввиду большого количества полезных веществ, которые в нем содержатся, так он ещё и поможет быстро вывести жидкость из организма. Как же правильно употреблять арбузный сок? Сок этого фрукта смешайте с соком любого другого продукта (морковным, тыквенным, дынным, яблочным, виноградным). При необходимости эти соки можно разбавить обычной водой. Употребляем его в течение всего дня.
    4. Разгрузочный день на овсянке. Всем прекрасно известно, что овсянка имеет множество полезных свойств. Ведь не зря же такую кашу назвали «кашей красоты и здоровья». Нужно просто сварить овсянку на воде, не добавляя в нее сахар и соль. Разрешается скрасить ее вкус фруктами или корицей. Питаемся только ею весь день.

    Применение ванны с содой и солью

    Если принять такую ванну, то она отлично расслабит весь организм, снимет усталость и, конечно же, поспособствует устранению из него лишней жидкости. За 2 часа до приема такой ванны воздержитесь от пищи и питья. Засыпьте в воду 200 грамм соды и 300 грамм соли (лучше морской). Находиться в этой воде нужно не меньше двадцати минут, в это время, для лучшего эффекта, можно выпить чашку зеленого чая. После этого завернитесь в теплый плед или одеяло на полчаса. В конце просто ополоснитесь под теплым душем.

    Как вывести жидкость из организма быстро

    Ванна с добавлением соды и соли поможет организму избавиться от избытка жидкости

    Надеемся, с помощью наших советов вы сможете как можно быстрее и эффективнее вывести жидкость из своего организма.

    Будьте здоровы и берегите себя, дорогие женщины!

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*