Как правильно голодать для очищения организма

В человеческом организме при употреблении пищи происходят процессы, связанные с сохранением токсинов, продуктов распада, солей, мертвых клеток, шлаков и паразитов.

СОДЕРЖАНИЕ СТАТЬИ:
► Как правильно голодать для очищения организма;
► Основной тип голодания;
► Подготовка к процессу правильного голодания для очищения организма;
► Противопоказания;
► Подборка дней относительно лунного календаря.

Чтобы избавиться от всего накопившегося за долгие годы и ощутить здоровье, следует узнать у своего лечащего врача: «Как правильно голодать для очищения организма?». Ведь в противном случае появляются болезни, и усвояемость питательных веществ снижается до минимального уровня.

Основной тип голодания

Как правильно голодать для очищения организма

Как правильно голодать для очищения организма

Правильное голодание для очищения организма – это серьезная процедура, требующая грамотного подхода и силы воли. Относительно медицинских понятий такое голодание подразделяется на 3 группы:

  • Полное голодание. В этом случае происходит отказ от всей пищи, за исключением жидкости. Ее можно пить. Такой вариант рассчитан:

  • На короткий промежуток времени, который варьируется около 3 суток;
  • Средний период от 7-10 суток;
  • Самый длинный интервал от 14 и больше суток.
  • Как правильно голодать для очищения организма, посоветует врач. Поэтому пациенту необходимо в точности соблюдать все рекомендации, предоставленные доктором. Однако временной период голодания не может превышать отметку в 40 дней, поскольку это ведет к необратимым последствиям с сильнейшими изменениями в организме, которые угрожают не только здоровью, но и жизни человека.

    Как правильно голодать для очищения организма

    При подготовке к голоданию нельзя употреблять молочные продукты, а также мясо, яйца и мучные, жирные блюда

    • Частичное. Из постоянного рациона убирается лишь определенный перечень продуктов питания. Таким образом, очень хорошо выводятся с организма токсины, шлаки и другие вредные составляющие. При голодании не требуется применять особых усилий над собой. Такая методика проста в использовании и довольно безопасна, не вызывает стрессового состояния и нагрузок. Для этих целей можно ориентироваться на следующие схемы:

    • 24-36 часов – 1 раз в 7 дней;
    • 3 суток в месяц;
    • 7 дней на 3 месяца;
    • 14 дней на полгода.
    • Такой метод также подходит для людей, которые занимаются не только голоданием для похудения, но и в лечебных целях.

      • Абсолютное. В данном методе рекомендуется отказ от всего: пищи и жидкости.

        Самое главное – соблюдать правильность выполнения, чтобы не навредить себе и без последствий различной степени тяжести.

      • Подготовка к процессу правильного голодания для очищения организма

        Перед тем, как правильно голодать для очищения организма, необходимо провести подготовку, чтобы избежать проявлений неприятных последствий:

        • Для осуществления запланированных целей нужно в первую очередь отказаться от еды следующего состава:
        • — Мучные и жирные блюда;

          — Мясо;

          — Яйца;

          — Молочные (творог, молоко, сыр).

          Самым оптимальным считается за день до процесса голодания целые сутки употреблять желательно фрукты и жидкость.

          • В процессе правильного голодания для очищения организма под запретом курение и любая алкогольная продукция;
          • Если такая очистка с помощью голодания делается впервые, то рекомендуется входить в этот процесс постепенно. Потому что могут появиться такие симптомы, как головокружение, сухость в ротовой полости, бессилие, чувство голода. По прохождению небольшого периода времени ощущение дискомфорта в области желания покушать пропадает;
          • В первые 3-4 недели следует проводить правильное голодание, способствующее очищению организма и длящееся в течение одного дня. Позднее можно увеличить интервал до 3 дней, и далее постепенно прибавляя;
          • Как правильно голодать для очищения организма

            Выходить из состояния голодания нужно поэтапно: вначале пейте травяной (к примеру, ромашковый) чай

            • Очистку необходимо совмещать с прочищением кишечника. Ведь этот этап предотвращает появление интоксикации и кризиса. Для решения данной проблемы идеальным вариантом служат слабительные средства или клизма;
            • В самый ответственный момент голодания не рекомендуется тратить много сил и тем более переутомляться. Потому что в человеческом теле происходит замедление всех реакций. Пульсирование становится спокойным, дыхание легкое и непринужденное;
            • В день следует выпивать около 2 литров очищенной воды. Не использовать кипяченую. Также запрещаются чаи, соки, отвары, фрукты и овощи.
            • Разрешается класть в воду дольку лимона. Если появится сильное головокружение, от него избавляются с помощью напитка в полстакана водицы с добавлением 1 ч.л. меда.

              • Рекомендуется чаще проветривать комнатное пространство, устраивать прогулки на свежем воздухе;
              • Выход из такого состояния делать необходимо поэтапно:
              • В первую очередь рекомендуется принять травяной чай с ложечкой меда. Наилучшими травами в этом случае будут чабрец или ромашка, не менее эффективными считаются морковный сок, салат из свежей морковки, которую нужно порубить некрупными кусочками или по возможности натереть на терке, для пользы добавляется капуста и много зелени. Заправочная смесь отсутствует;

                — Альтернативным может быть такой вариант: до обеденного перерыва выпить состав, в который включается 0,5 л сока из фруктов или овощей, разведенного в 0,5 л воды;

                После обеда желательно скушать сырые или отварные овощи в объеме 500 г;

                — На ужин дается  несоленая каша и без сахара;

                Момент выхода растягивается на более длительное время и может достигать от 1-2 недель в зависимости от продолжительности правильного голодания для очищения организма;

                • В течение первых 2-3 дней голодающий должен принимать соки, далее поэтапно вводятся в привычный ритм жизни тертые овощи и фрукты, лишь затем можно употреблять бобовые, хлеб, орехи;
                • Очистка организма на протяжении всей жизни должна быть не один раз, ведь шлаки и токсины присутствуют в органах постоянно. Поэтому такие методы рекомендуется сделать регулярными;
                • Для поддержания достигнутого результата стоит придерживаться здорового питания, сменить образ жизни на активный и давать физическому телу полноценный отдых.
                • Противопоказания

                  Как правильно голодать для очищения организма

                  Беременность и лактация являются противопоказаниями к голоданию для очищения организма

                  Поскольку такой процесс подходит не каждому, следует учитывать ряд особенностей, при которых не следует начинать голодовку. К ним относятся:

                  • Беременные;
                  • Кормящие матери;
                  • С различными заболеваниями в области сосудов;
                  • Раковые болезни;
                  • Туберкулез;
                  • Неправильная работа почек;
                  • Язвенные образования в желудке;
                  • Высокий уровень функциональности щитовидной железы;
                  • Цирроз печени;
                  • Нервные расстройства;
                  • Заболевания, вызванные паразитами.
                  • Подборка дней относительно лунного календаря

                    Самыми лучшими днями, выбранными для голодания, считаются те, что подобраны относительно лунного календаря. В противном случае можно попасть на неблагоприятные, которые принесут мало пользы в данной процедуре, поскольку любой человек зависит от таких явлений, как повышенная солнечная активность, магнитные бури, а также гравитационной составляющей от лунной орбиты.

                    Проходящие фазы луны на земной поверхности вызывают приливы и отливы. Так как большая часть организма человека состоит из жидкости, то он напрямую следует за данными явлениями. Поэтому, осуществляя голодание в 2 и 4 лунную фазу, очистительные действия дадут положительный результат, а в 1 и 3 шлаки будут выходить не все, лишь частично. Согласно данной позиции каждый, кто желает сделать правильное очищение, может следовать этим лунным циклам.

                    Таким образом, прежде чем приступить к этому процессу, нужно проконсультироваться с врачом о том, как правильно голодать для очищения организма, и начинать не резко воздействовать на внутренние органы, а постепенно. Лучше за год применить несколько подходов лечебного голодания, чем напрягаться и голодать сразу надолго, и оказаться на больничной койке.

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*