Как пить семя льна для очищения организма

Экология и образ жизни приводят к нарушению отлаженной работы организма. Неправильное питание, сидячий образ губит организм. Токсины и шлаки накапливаются от бездействия человека.

Когда воздействие токсинов становится ощутимым, стоит подумать об очищении организма и о том, как пить семя льна для очищения организма.

Легче всего очистить организм через очищение кишечника. На помощь приходят народные средства и натуральная пища. Одним из таких продуктов является семя льна.

Ощутимая польза для организма

Как пить семя льна для очищения организма

Как пить семя льна для очищения организма

Регулярное употребление семян льна в пищу обеспечивает:

  • Снижение холестерина и сахара в крови
  • Укрепление иммунитета
  • Налаживание работы печени и мозга
  • Улучшение зрения
  • Уменьшение кожных высыпаний
  • Улучшение работы пищеварительной системы
  • Семя льна обладает обволакивающими, противовоспалительными, очищающими и слабительным свойствами. Можно употреблять в пищу людям, находящимся на строгой диете.

    Содержит витамины группы В, А, Е, Р. Фитоэстраген, входящий в состав льняного семени, действует как антиоксидант. Поэтому, кроме очищающих свойств, лен помогает сохранить молодость и нормализует гормональный баланс.

    Как действуют семена льна

    • При контакте с водой разбухают.
    • Двигаясь по пищеварительном тракту, собирают с собой весь мусор, вредные отложения, токсины.
    • Обладают обволакивающим и бактерицидным действием.
    • Заживляют мелкие ранки и трещины при гастрите и язве желудка.
    • Действуют как сорбент, впитывая токсины.
    • Уничтожают бактерии, грибки и некоторые виды гельминтов.
    • Выводятся из организма естественным путем.
    • Как пить семя льна для очищения организма: полезные рецепты

      Как пить семя льна для очищения организма

      Из семян льна можно приготовить отвар или настой

      Отвар

      Очищение организма своими силами происходит благодаря жидкости (кровь, лимфа). Решаясь на очищение народными средствами, нужно отдавать предпочтение отварам и настойкам. Они больше всего похожи на естественную жидкость организма. Такое очищение действует быстрее других.

      Приготовить отвар из семени льна не слишком трудно.

      Нужно взять:

      • столовую ложку цельного зерна
      • стакан кипятка
      • Семена, залитые кипятком, варятся на среднем огне 30 мин. Полученный отвар процеживается. Принимать 100-150 мл перед каждым приемом еды. Рекомендуется в период очищения употреблять легкие продукты, не затрудняющие пищеварение.

        Настойка

        Другой способ, как пить семя льна для очищения организма, – употребление настойки.

        Для ее приготовления нужны:

        • термос
        • столовая ложка семян
        • пол-литра кипятка
        • Полученный раствор настаивается всю ночь. Пить по полстакана каждый раз, приступая к еде. Пить настойку следует неделю, после чего необходим перерыв.

          Как пить семя льна для очищения организма

          Смесь семян льна и кефира

          Кефир и семена льна

          Очистить организм и наладить работу кишечника поможет смесь кефира и льна.

          Измельчённые в кофемолке семена добавляют в кефир или лёгкий йогурт. В первую неделю за день нужно выпить стакан кефира со столовой ложкой семян. Во вторую неделю содержание семян на стакан кефира увеличивается вдвое. В третью неделю 3 ложки семян.

          Проводить такое очищение два раза в год.

          Как пить семя льна для очищения организма

          Смесь из семян льна, такого же масла и морковного сока

          Витаминная смесь

          Молотые семена и масло льна добавляют к морковному соку. Через пять минут коктейль готов к употреблению. Дополнительные витамины будут как раз кстати.

          Понадобится при стрессах, повышенной эмоциональной и физической нагрузках, в период сезонных заболеваний.

          Вывод

          Не стоит доводить свой организм до необходимости проводить очищение. Однако, если так сложилось, что избежать трудностей, нужно знать, как правильно пить семя льна для очищения организма.

          Каждый желающий поправить здоровье найдет для себя подходящий рецепт.

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*