Если сводит ноги судорогой: причины, лечение

Каждый человек в своей жизни хоть раз испытывал судорожную боль в ногах. Это крайне неприятное и болезнетворное ощущение, особенно если сводит ноги судорогой ночью. Причины, лечение и профилактика судорожных явлений в ногах — это обязательные пункты для стабильного и безболезненного состояния.

СОДЕРЖАНИЕ СТАТЬИ:
► Если сводит ноги судорогой: причины, лечение;
► Если сводит ноги судорогой: основные причины;
► Оказание помощи, если свело ногу;
► Профилактические меры против судорог;
► Устранение болевых сокращений мышц;
► Простые народные средства против судорог.

Существует такое мнение, что причинами судорог являются переутомление и чрезмерная нагрузка на ноги.

Однако такое представление ошибочно.

Если сводит ноги судорогой: основные причины

Если сводит ноги судорогой: причины, лечение

Причины, вызывающие судороги в ногах, могут быть разными

  • Плоскостопие.

  • Нехватка витаминов и минералов.

  • Диабет.

  • Варикозное расширение вен.

  • Обезвоживание организма.

  • Переохлаждение.

  • У беременных женщин спазмы в ногах – частое явление, обычно сразу после родов судороги прекращаются. Причин таких болезненных спазм у беременных несколько:

    • Лишний вес.
    • Недостаточное количество минералов и витаминов.
    • Нарушение гормонального фона.
    • Передавливание сосудов ног и нервных окончаний увеличенной маткой.
    • Подверженность к варикозному расширению вен.
    • Судорожная боль в ногах чаще всего происходит во время ночного отдыха. Боль может быть резкой и кратковременной, проходит за несколько минут. Однако иногда бывает продолжительной и нетерпимой и может длиться несколько дней. Человек при этом похрамывает, ощущая дискомфорт в ноге.

      Если такое нарушение в организме происходит не часто, то достаточно провести профилактические меры по устранению судорог в ногах.

      Если часто сводит ноги судорогой, выяснить причины и назначить лечение можно только у опытного специалиста.

      Для этого достаточно обратиться к терапевту, который направит к нужному профильному врачу.

      Оказание помощи, если свело ногу

      Если сводит ноги судорогой: причины, лечение

      При появлении судорожной боли в ногах нужно как можно сильнее потянуть пальцы ног на себя

      Если сон прервала судорожная боль, необходимо сразу как можно сильнее потянуть ступни ног пальцами на себя. Это поможет растяжению сократившейся мышцы.

      Затем нужно осторожно опустить ноги на холодный пол и попробовать встать. Резкая боль утихнет, тогда массажными движениями помассировать икры ног. Это улучшит приток крови к конечностям.

      Для предотвращения повторного спазма нужно в положении лежа поднять ноги вверх и полежать 10 минут. Дальнейший сон должен происходить с подушкой или валиком под ногами.

      Такое положение поможет восстановить кровообращение.

      Профилактические меры против судорог

      • Во избежание внезапных судорожных болей необходимо отказаться от курения.
      • Обильное питье сможет предотвратить сокращение мышц, если оно вызвано обезвоживанием. Обязательно ежедневно нужно выпивать не меньше двух литров обыкновенной воды.
      • В рационе питания должны быть продукты, обогащенные кальцием и магнием. Кальций вы найдете в рыбе, молоке, твороге. Магний содержится в свежей зелени, овощах и фруктах.
      • Чтобы узнать о витамине в5 и в каких продуктах он содержится, перейдите по этой ссылке.

        • Дополнительный прием аптечных витаминно-минеральных комплексов поможет пополнить организм необходимыми веществами. Однако рекомендации по выбору витаминного комплекса может дать только доктор.
        • Также следует сократить частый прием кофе и сладостей.
        • Необходимо избегать ношения узкой и неудобной обуви, исключить длительные нагрузки на ноги.
        • Массаж ног полезен для кровообращения, однако, если есть варикозное расширение вен, то его лучше не использовать.
        • Принятие согревающих ванн, переходящих в контрастный душ, — одна из профилактических мер судорожного сокращения мышц. Такие ванны улучшают кровообращение и расслабляют.
        • Нельзя переохлаждать ноги. Если придерживаться профилактических мер, то болевое сведение ног судорогами пройдет.
        • Причины и лечение более серьезных заболеваний в организме, приводящие к судорожным сокращениям мышц, можно узнать после всестороннего обследования.

          Устранение болевых сокращений мышц

          Если сводит ноги судорогой: причины, лечение

          Детралекс — эффективное средство против судорог в ногах

          Лечение медикаментами врач прописывает в случаях, когда судороги вызваны какими-то заболеваниями. При варикозном расширении вен, чтобы избавиться от судорог, можно воспользоваться таблетками и мазями:

          Троксевазин, Вазокетом, Диосмином, Венарус, Венофлебин, Троксерутин, Рутаскобрин, Детралекс.

          Детралекс получил положительные отзывы от пациентов, у которых часто сводит ноги судорогой по причине варикоза. Лечение Детралексом проводят в комплексе с Кальцемином Адвайс. Курс лечения составляет два месяца. Прием препарата осуществляется дважды в день по одной таблетке. Кальцемин принимают по одной таблетке в день. После прохождения такого профилактического лечебного курса пациенты избавлялись от болезнетворных проявлений на 5 лет и более.

          Детралекс — препарат импортного происхождения, поэтому имеет завышенную стоимость. Венарус является полным аналогом этого препарата. Производится отечественным производителем, стоит дешевле, а эффект от лечения тот же.

          Применение препарата Аспаркам помогает для нормальной деятельности мышц. Он назначается для лечения неполноценного кровообращения. Прием таблеток осуществляется 3 раза в день, после еды. Курс лечения проводят не более одного месяца.

          Существует возможность применения препарата детям.

          Простые народные средства против судорог

          Если сводит ноги судорогой, а причины неясны, лечение корой красной калины поможет избежать болей. Это распространенный способ, которым пользовались наши предки. Благодаря своим лечебным свойствам настойка из коры этого дерева помогает исчезновению внезапных болевых сокращений мышц.

          Приготовление

          • Чайная ложечка мелко дробленой коры.
          • Кипящая вода 250 мл.
          • Кору залить кипятком и томить на малюсеньком огне полчаса. Настоять до остывания. Принимать по четверти стакана с добавлением меда до приема пищи трижды в день.

            Если сводит ноги судорогой: причины, лечение

            Регулярное потребление кальцийсодержащих продуктов — отличная профилактика болевых ощущений в мышцах

            Следует знать, что от судорог в нижних конечностях существует много рецептов даже в народной медицине. Однако пользоваться ими можно, если судороги не частые. Если болевые ощущения мучают каждый день, то лучше найти причину появления этих болезненных сигналов. Внезапные сокращения мышц могут нести информацию о более серьезных недугах организма.

            Опытный специалист сможет поставить правильный диагноз, назначить лечение, которое поможет избавиться не только от мышечных сокращений, но и убрать причину их появления.

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*