Польза секса для организма, сколько нужно заниматься сексом для здоровья

Регулярные занятия сексом – это не только приятно, но еще полезно для здоровья, так как он оказывает положительное влияние, как на физическое состояние человека, так и на психологическое. Чаще всего в интимную близость вступают ради получения удовольствия и снятия сексуального напряжения, даже не зная о том, что это занятие является универсальной профилактикой многих серьезных заболеваний.

СОДЕРЖАНИЕ СТАТЬИ:
► Какая польза организму от регулярного секса;
► На какие сферы жизни влияют занятия сексом;
► Секс для женского и мужского здоровья;
► Сколько нужно заниматься сексом для здоровья;
► Полезное ВИДЕО на тему полезности секса для организма и здоровья.

Какую пользу для здоровья приносит секс

Польза секса для организма, сколько нужно заниматься сексом для здоровья

Польза секса для организма, сколько нужно заниматься сексом для здоровья

Безусловно, секс улучшает общее состояние организма и укрепляет сердечнососудистую и дыхательную систему. Помимо этого, можно выделить следующие полезные свойства занятий сексом:

• Улучшается мозговая деятельность

• Улучшается кровообращение, так как во время занятия, сердце значительно быстрее качает кровь. Это послужит препятствием образованию тромбов и закупориванию вен

• Повышается уровень гормонов радости и выработки адреналина. Следовательно, секс является отличным депрессантом и улучшает эмоциональное состояние человека в целом

• После занятия сексом снижается уровень давления и повышается стрессоустойчивость

• Помогает бороться с бессонницей. Секс способствует полному расслаблению организма, после чего уходит чувство тревоги и появляется ощущение спокойствия

• Также секс полезен не только для хорошего и крепкого сна, но также занятия утром помогают привести организм в тонус, придает энергию, бодрость и хорошее настроение на весь день

• Люди, которые часто занимаются сексом способно легко преодолевать депрессию, также, благодаря выработки тестостерона в крови, повышается самооценка и самоуверенность

Важно понимать, что занятия сексом влияют на многие сферы нашей жизни от физического до психологического состояния человека.

Секс эффективней любой диеты

Диетологи рекомендуют своим пациентам, которые хотят сбросить лишний вес, как можно чаще заниматься сексом, так как во время занятия калории сжигаются намного быстрей, чем во время выполнения любого другого физического упражнения. Один полноценный половой акт помогает сжечь примерно 200 калорий, что можно прировнять к одному занятию фитнесом, аэробикой, пробежки, игры в теннис или баскетбол. Помимо этого, секс задействует даже те группы мышц, которые тяжело разработать, выполняя даже самые тяжелые физические упражнения. Чем дольше продлится интимная близость, тем быстрее будет учащаться ваш пульс. К моменту оргазма он может достичь 180 единиц.

Секс повышает уровень интеллекта

Возможно, многие не знают, но занятия сексом повышает деятельность мозговой системы, тем самым улучшает память, процесс запоминания, скорость реакции, внимание и способность к учебе. Это обуславливается тем, что во время интимной близости мозг получает обильное количество кислорода.

Польза секса для организма, сколько нужно заниматься сексом для здоровья

Секс для долголетия

Дегидроэпиандростерон – гормон, который вырабатывается во время интимной близости, именно он способствует омоложению кожи и обновлению клеток. Также этот гормон является гормоном счастья и повышает уровень иммунной системы, поэтому люди, которые часто вступают в половой акт, имеют все шансы прожить дольше.

Читайте самую популярную статью рубрики:
В какой позе можно быстро забеременеть.

Секс против инфаркта

Известно, что заядлые трудоголики не всегда находят время, чтобы заняться сексом, следовательно, больше всего случаев инфаркта и инсульта именно среди тех, кто отдает себя целостно работе, а не любимой второй половинке. Как говорилось ранее, занятия любовью способствуют улучшению циркуляции крови, тренируют многие группы мышц и улучшают общее и эмоциональное состояние организма.

Следовательно, одно занятие любовью способно предотвратить многие недуги, особенно если у вас стрессовая работа, не всегда хватает времени на спорт или вы неправильно питаетесь.

Секс для женского здоровья

Для женского здоровья, безусловно, необходимы занятия любовью, так как именно они способны:

• Ослабить менструальные боли. Интимная близость во время менструального цикла снимает болезненные и неприятные ощущения из-за сокращения мышц, что позволяет матке расслабить мускулатуру.

• Помочь женщинам, которые страдают нарушением сна, так как половой акт помогает расслабить организм и уснуть сразу после него.

• Защитить представительниц прекрасного пола от рака молочной груди или мастопатии. Ученые зафиксировали, что женщины, которые нерегулярно вступают в интимную связь или имеют проблемы с эти, намного чаще обращаются к специалистам именно с этими заболеваниями.

• Предотвратить недержание мочи, так как занятия сексом укрепляют тазовые мышцы, а также улучшается состояние мышц мочевого пузыря.

• Снижает риск образования многих женских гинекологических проблем и служит незаменимой профилактикой.

Секс для мужского здоровья

Секс для мужского здоровья не менее важен, чем для женского, так как он способствуют следующему:

• Частые занятия сексом могут предостеречь мужчин от простаты и аденомы также от сердечнососудистых болезней.

• Чем чаще мужчина занимается сексом, тем здоровее у него будут дети. Это обусловлено тем, что частая эякуляция улучшает качество и свойства спермы, тем самым сперматозоиды становятся более активные и здоровые.

Сколько нужно заниматься сексом для здоровья

Польза секса для организма, сколько нужно заниматься сексом для здоровья

Польза секса для организма, сколько нужно заниматься сексом для здоровья

Не так давно сексологи из Великобритании провели интересный опрос на тему: как часто вы занимаетесь сексом? В опросе участвовали больше 2000 человек обоих полов. В результате выяснилось, что:

— девушки в возрасте 16-24 лет занимаются сексом в среднем 1-3 раза в неделю;
— женщины в возрасте 25-40 лет занимаются сексом в среднем 1-2 раза в неделю;
— женщины в возрасте 45-59 лет занимаются сексом в среднем 1 раз в две недели;
одинокие женщины и мужчины занимаются сексом в 20 раз реже, чем семейные люди.

По мнению специалистов по здоровью, лучше всего заниматься сексом 2-3 раза в неделю. Такая частота даёт возможность держать тело в тонусе, как при регулярных тренировках. Также это способствует повышению иммунитета человека и укреплению здоровья. Но, если у вас повышенные сексуальные аппетиты, можете заниматься сексом чаще. Главное, чтобы интимная близость приносила удовлетворение обоим партнёрам.
От слишком частого занятия сексом каких-то негативных последствий возникнуть не должно.

Важность защищенного секса

Несомненно, стоит уделять огромное внимание важности защищенного секса. Так как при всех плюсах и достоинствах этого занятия, могут возникнуть серьезные негативные последствия, если не использовать контрацептивны. Одним из самых известных способов контрацепции является презерватив. Настоятельно рекомендуется приобретать его только в аптеках или медицинских пунктах. Не скупитесь и не экономьте на качестве, лучше приобретайте презервативы проверенных производителей, для того, чтобы он не подвел вас во время акта, а максимально обезопасил.

В первую очередь они предохранят от нежелательной беременности, а также защитят от многих болезней. Также, если вы хотите, чтобы интимная близость доставляла вам только пользу и удовольствие рекомендуется заниматься этим с одним регулярным партнером и воздержаться от случайных связей, которые могут привести к негативным последствиям. Женский организм привыкает к веществам, которые содержатся в составе спермы ее партнера, следовательно, при его смене организм женщины подвергается гормональному изменению и начинает заново привыкать к новым клеткам нового молодого человека.

Помимо этого, стоит напомнить, что частая смена половых партнеров и слишком активная половая жизнь может способствовать образованию венерических заболеваний. Поэтому к полезному и приятному занятию следует относиться очень деликатно и осторожно.

В этой статье мы постарались раскрыть для вас тему: Польза секса для организма, сколько нужно заниматься сексом.
.

Надеемся, информация была для вас полезной и актуальной для того, чтобы использовать её в своей жизни. Оставайтесь всегда на высоте, спасибо за ваше внимание, женский онлайн-журнал Ideales.ru

«Быть совершенством — просто!»

Берегите себя и будьте здоровы!

Далее вы можете ознакомиться с Видео-роликом на тему: Польза секса для организма и здоровья

1 комментарий

  1. Pingback: Светик

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*