Лечебное голодание: Разгрузочно-диетическая терапия

Иногда в организме человека происходят сбои. Желудок перестаёт правильно функционировать, в результате можно столкнуться с частыми болями желудка, и бессонницей. При таких нарушениях только на назначению врача некоторые диетологи рекомендуют разгрузочно-диетическую терапию.

Суть её заключается в следующем.

Лечебное голодание - разгрузочные дни

Лечебное голодание — разгрузочные дни

В течении 15-16 дней человек не принимает в пищу особенно сложных, тяжёлых продуктов питания. Это своего рода лечебное голодание.

Питье — в среднем 3 литра воды в день. Сверх всего — душ, массаж спины с акцентом на околопозвоночные точки — места выхода нервных корешков. И гимнатика – йога, по 1-1,5 часа в день.

Такая диетическая терапия легче всего переносится в компании.

Короткое голода­ние (1-3 суток) можно проводить дома, не прекращая работу; осложнений, как правило, не бывает.

Голодание средней продолжительности (4-7 суток) опытные экспе­риментаторы предпринимают и в домашних условиях, но желательно все же находиться в больнице, под наблюдением специалистов. А вот голодать длительное время вне стационара не рекомендуется вовсе.

Само голодание особой сложности не представляет. Куда труднее выйти из него. Есть, конечно, схемы та­кого выхода, однако возникают проблемы с резко по­вышенным аппетитом и нарушением перистальтики ки­шечника (вздутие живота, боли, урчание).

Тут очень важ­но позитивное психологическое состояние человека, которое помогает подавлять неприят­ные ощущения и присоединяющийся к ним страх.

Однодневные разгрузки, применявшиеся еще в III тысяче­летии до н.э., особенно уместны после званых обедов или ужинов у хлебосольных хозяев.

Лечебное голодание - разгрузочные дни

Лечебное голодание — разгрузочные дни

Такие разгрузки называют не голоданием, а просто воздер­жанием от пищи, своеобразным отдыхом от нее. Так как желудок тоже нуждается в отдыхе для нормального последующего функционирования.

Вечером необходимо принимать в пищу яблоки или другие фрукты с неболь­шим количеством черного хлеба, а следующий прием пи­щи, исключительно вегетарианской,- ровно через сутки. В разгрузочный день может ощущаться некоторый диском­форт, легкая усталость, поэтому желательно чуть снизить физическую и психическую нагрузку на организм. Но не следует внушать себе, что эти явления возникнут обяза­тельно, не надо соблюдать постельный режим.

Людям с избыточным весом полезны более длительные разгрузки, по 36 часов, только на воде: накануне — ужин в 19 часов, сегодня — одна вода, примерно 2 литра, на следующее утро можно есть.

Рекомендуется вначале проводить 24-часовые разгруз­ки 1 раз в 2 недели, затем, 1,5-2 месяца спустя, еже­недельно. Не старайтесь быстро увеличивать продолжи­тельность голодания, пусть организм привыкнет к нему понемногу. Даже за сутки пищеварительные органы успе­вают отдохнуть, восстанавливаются; идет как бы ремонт клеток и органов пищеварения. Согласно данным французских ученых, во время голодания повышается иммуни­тет организма за счет увеличения выработки Т- и В- лимфоцитов. В этот период организм освобождается от шла­ков, уменьшаются солевые отложения, после разгрузок пища усваивается намного эффективнее.

Лечебное голодание - разгрузочные дни

Лечебное голодание — разгрузочные дни

Такая разгрузочно-диетическая терапия даёт особенно разительные результаты у боль­ных бронхиальной астмой, гипертонией, полиартритами, аллергией.

После разгрузочно-диетиче­ской терапии очень важно соблюдать строгую диету с рез­ко ограниченным количеством мяса. Специалисты утвер­ждают, что лишь при таком условии можно ожидать стой­кого эффекта. Диета должна быть чисто вегетарианской столько дней, сколько длилось голодание. Это обязатель­ное правило, которое надо неукоснительно выполнять.

Метод продолжительного лечебного голодания следует применять строго индивидуально. Залог успеха- строжай­ший контроль и руководство со стороны врача, имеющего практический опыт в данной области.

Помните, советы в этой статье даны как ознакомительные. Действия и терапию нужно проводить по назначению практикующего врача.

Узнайте прямо сейчас о лучших сорбентах для очистки организма. Названия и особенности приёма.

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*