Гимнастика для лица: подтянуть овал лица. Левченко Маргарита

Каждая женщина хочет быть привлекательной. Но время не стоит на месте, женщина стареет, появляются морщины, кожа утрачивает упругость и тонус, если появляются проблемы с лишним весом, иногда появляется второй подбородок.

Многие используют в качестве помощников, которые вернут молодость, пластических хирургов или применяют уколы ботекса, народную медицину. Данные способы не являются безопасными и эффективными. Что безопаснее и эффективнее предпринять, как вернуть былую красоту надолго?

Гимнастика для лица: подтянуть овал лица. Левченко

Система гимнастики для лица поможет подтянуть овал лица. Левченко Маргарита

Сейчас всё большую популярность приобретает новая методика, разработанная Маргаритой Левченко. Это своеобразная гимнастика для лица.

Подтянуть овал лица Левченко советует с помощью простых, но очень эффективных упражнений. Структура и правила системы довольно просты в использовании и помогут замедлить процесс старения кожи.

Основные преимущества гимнастики по системе Левченко:

  • Овал лица приобретет былую форму;

  • Исчезнет двойной подбородок;

  • Мышцы лица станут более упругими и эластичными;

  • Разгладятся морщинки;

  • Улучшится настроение, тем самым гарантируя, что день пройдет на положительной ноте.

  • Суть гимнастики для лица по методике Левченко

    Упражнения выполняются регулярно, лучше всего 1 раз утром и 1 раз вечером перед сном, продолжительность – 10 минут. Во время гимнастики движения рук должны быть нежными, мягкими, не следует чрезмерно надавливать и прижимать кожу, дабы вместо пользы не навредить ей.

    Программа омоложения «Гимнастика для лица» подтянуть овал лица поможет быстро. Левченко считает, что её метод подходит для всех типов кожи.

    Упражнения по программе «Гимнастика для лица»

    Подтянуть овал лица помогут следующие упражнения:

    1. Начинаем со лба, от висков почти всей ладонью (задействовать обе руки) массажируем круговыми легкими движениями лоб и медленно направляемся к макушке головы.

      По окончании встряхнуть пальчиками в воздухе, как бы избавляемся от усталости и морщин. Закройте глаза и расслабьтесь во время гимнастики. Повторить 8 раз.

    2. Уменьшить проявление носогубных морщин поможет элементарное надувание щек. Для этого вдохнуть и задержать воздух во рту, затем как бы «перенести» воздух из одной щеки на другую. Воспроизвести еще 7-8 раз.

      Гимнастика для лица: подтянуть овал лица. Левченко

      Направления растяжки кожи на лице

    3. Чтобы избавиться от надоедливых морщинок между бровями проведите подушками большего пальца по направлению от середины носа к вискам. Массажные движения плавные и руки должны быть теплые. Предварительно потрите руку об руку ладонями.

    4. Чтобы повысить упругость и уменьшить проявления второго подбородка расположитесь в комфортном положении на полу, при этом подбородок приставить на табурет.

      Указательными пальцами двигайтесь снизу вверх подбородка, как бы «натягивая» его. При выполнении упражнения контролируйте осанку.

    5. Для укрепления мышц шеи необходимо скрестите пальцы в замок и подставьте под подбородок. Локти рук должны упираться о твердую поверхность (стол). Давите подбородком на руки, тем самым создавая напряжение на шею. Сделайте еще 6 раз.

    6. Чтобы улучшить и укрепить контуры овала лица задействуйте подушечки пальцев обеих рук и начинайте плавно двигаться вверх с обеих сторон: от подбородка, к губам, к носу и затем ко лбу. Массаж должен быть легким и приятным.

    Давайте рассмотрим рекомендации, способствующие заметному результату во время гимнастики лица, чтобы быстро подтянуть овал лица по системе Левченко.

                — Помойте руки, чтобы они были чистыми, лицо – без макияжа.

                — При массаже используйте любой нежирный крем или растительное масло (персиковое, оливковое).

                — Делайте упражнения, сидя перед зеркалом, чтобы иметь возможность контролировать технику выполнения.

                — Сидите прямо, не сутультесь.

                — Выполняйте гимнастику ежедневно в течение месяца, затем небольшой перерыв (достаточно 2-3 дня отдыха).

    Так что, если стремитесь помолодеть на несколько лет, обязательно воспользуйтесь данной методикой и результат будет виден примерно через три недели.

    Желание быть красивой и 10 минут свободного времени – вот, собственно и все, что потребуется, чтобы выглядеть превосходно и быть счастливой!

    Узнайте прямо сейчас о пользе клубничной маски для лица от морщин.

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*