Распорядок дня грудничка по месяцам

С самого рождения важно организовать почасовое планирование суток для малыша. Это поможет грудничку лучше адаптироваться в еще пока новом для него мире, а родителям точнее прогнозировать деятельность ребенка первые несколько недель.

СОДЕРЖАНИЕ СТАТЬИ:
► Распорядок дня грудничка по месяцам;
► Общие рекомендации;
► Примерный план режима дня грудничка;
► Первый месяц;
► Второй и третий месяцы;
► Четвертый месяц.

Детки, чей режим был составлен грамотно, спокойно спят, отличаются более спокойным характером, у них хороший аппетит и они меньше подвержены простудным заболеваниям.

Педиатры не рекомендуют строго придерживаться почасового графика, не учитывая индивидуальных нужд малыша.

Распорядок дня грудничка по месяцам

Педиатры не рекомендуют строго придерживаться почасового графика, не учитывая индивидуальных нужд малыша.

Лучше, если распорядок дня грудничка по месяцам будет скорректирован в зависимости от естественных потребностей новорожденного. Тем более, малыш может заболеть, что несколько изменит его распорядок дня. К примеру, не исключено появления такой проблемы, как лактозная недостаточность у грудничка, симптомы которой вы можете узнать, пройдя по ссылке.

Общие рекомендации

Режим дня младенца в первые несколько недель будет лишь установочным, поэтому не стоит сразу расписывать день грудничка в соответствии со своим понятием режима для него. Перед таким планированием специалисты советуют следующее:

1. В первую неделю присматривайтесь к малышу: когда он любит кушать, спать, играть. Записывайте ваши наблюдения. Никогда не принуждайте младенца придерживаться какого-то режима.

2. Спустя примерно неделю проанализируйте свои записи, вы поймете, что ребенок предпочитает один вид деятельности примерно в одинаковое время. При составлении распорядка подстраивайтесь именно под эти наблюдения.

3. Иногда разница во времени бывает довольно значительной. В этом случае стоит найти причины такого поведения грудничка, что мешает ему заснуть, по каким причинам у него плохой аппетит. Проконсультируйтесь с педиатром.

Распорядок дня грудничка по месяцам

Спустя примерно неделю проанализируйте свои записи, вы поймете, что ребенок предпочитает один вид деятельности примерно в одинаковое время.

4. Спустя семь-десять дней можно начать подстраивать ребенка под его собственный режим. Распорядок дня грудничка по месяцам базируется на его естественных ритмах. Вы просто помогаете малышу выработать привычку. Например, если младенец дольше обычного спит днем, можно его разбудить, тем самым помогая соблюдать собственный режим дня.

5. Если у младенца сбились часы сна, попробуйте восстановить его ритмы с помощью прогулок в парке.

6. В остальное свободное время занимайтесь с малышом играми, читайте ему вслух и разговаривайте с ним. Первые недели жизни формируют последующее восприятие и доверие к миру, поэтому мамина помощь очень важна для крохи в этот период.

7. Для того, чтобы малыш засыпал строго по часам, следует уделять большое внимание играм в дневное время. Вечером за десять минут перед сном обязательно проветрите помещение, приглушите свет, спойте колыбельную крохе – так он поймет, что наступило время для сна.

Распорядок дня грудничка по месяцам

Если у младенца сбились часы сна, попробуйте восстановить его ритмы с помощью прогулок в парке.

Распорядок дня грудничка по месяцам первое время будет очень трудно привести к стабильному режиму, однако родителям стоит проявить настойчивость, будить и кормить младенца в определенное время, и тогда это постепенно войдет в привычку.

Примерный план режима дня грудничка

Некоторые педиатры дают мамам специальные вкладыши с ориентировочным распорядком дня, чтобы те смогли скорректировать его в зависимости от биоритмов ребенка.

В среднем, достаточно четырех месяцев, чтобы малыш освоился и привык к новому графику.

Стоит отметить, что каждодневный план деятельности малыша выглядит по-разному в зависимости от возраста.

Первый месяц

Это самый ответственный и сложный период для родителей. Привычки, сформированные за это время, можно потом будет лишь скорректировать.

7.30 – утро начинается с медленного пробуждения, для того, чтобы кроха проснулся можно использовать ватный диск с отваром ромашки или череды, нежно протирать им личико.

8.00 – любые водные утренние процедуры, прием смеси или молока.

8.30 до 10.20 – часы активной деятельности малыша.

Распорядок дня грудничка по месяцам

8.00 – любые водные утренние процедуры.

10.20прием молока или смеси.

10.30 до 11.30 – непродолжительный сон.

11.30 до 11.50активные игры.

12.00прием молока, смеси.

12.10 до 13.30 – непродолжительный сон.

Распорядок дня грудничка по месяцам

14.00 – прием молока или смеси.

14.00 до 15.00активные игры.

15.00 до 16.00сон.

16.00прием молока или смеси.

16.30 до 18.00активные игры, общение с родителями и близкими.

18.00прием молока или смеси.

18.10 до 19.00 – непродолжительный сон.

19.00 до 20.00тихие игры.

20.00 – последний вечерний прием молока, смеси.

20.30тихие игры.

21.00 – вечернее купание.

Распорядок дня грудничка по месяцам

21.30 – сон.

21.30сон.

В ночное время кормление малыша не должно быть чаще трех-четырех раз за ночь. Нужно по возможности следить за этим.

Этот распорядок дня грудничков по месяцам может постоянно меняться: это могут быть поездки, посещение врача и так далее. Если режим сбился, нужно просто начать снова его соблюдать.

В первый месяц считаются нормой отклонения от постоянного графика кормления и сна.

Второй и третий месяцы

Режим дня младенца в этом возрасте будет мало чем отличаться от привычного распорядка с самого рождения. Выработанные за месяц привычки теперь уже окончательно устоялись, малыш адаптировался к режиму дня. Хотя некоторые изменения все же есть: теперь ребенок становится более активным, основной вид деятельности для него – это познание окружающего мира.

7.00пробуждение, гигиенические процедуры, прием молока или смеси.

7.40 до 9.00спокойные игры.

9.00 кормление (молоко или смесь).

9.10 до 10.00 – специальная гимнастика для крохи, массаж.

10.00 до 11.00спокойные игры.

11.00прием молока или смеси.

11.30 до 12.40 – непродолжительный сон, желательно прогуляться с малышом в парковой зоне.

13.00прием молока или смеси.

13.30 до 14.00 – специальные упражнения, чтобы научиться ползать.

14.10 до 15.00 – непродолжительный сон.

15.00прием молока или смеси.

15.20 до 17.00общение с родителями, и особенно с гостями. Этот пункт очень важен для социализации младенца.

Распорядок дня грудничка по месяцам

13.30 до 14.00 – специальные упражнения, чтобы научиться ползать.

17.00 кормление.

17.20 до 18.20сон.

18.20 до 19.00родители читают ребенку стишки или сказки.

19.00прием молока или смеси.

19.30 до 20.30игрушки.

20.30купание.

21.00 прием молока или смеси, сон.

Такой устоявшийся распорядок дня для грудничка по месяцам может быть скорректирован в зависимости от активности малыша – некоторым нужно больше времени для подвижных игр. Однако не стоит излишне перевозбуждать кроху, играя с ним в вечернее время.

Предпочтительнее спокойные виды деятельности: чтение вслух, прослушивание музыки, общение с мамой.

Четвертый месяц

Переломный момент в привычном распорядке дня. Прежде всего, заметно снижается количество кормлений, исчезает потребность в вечернем сне, который может привести к излишней возбудимости крохи ночью.

7.30пробуждение, процедуры, прием молока или смеси.

Распорядок дня грудничка по месяцам

9.30 – 10.30 – специальная гимнастика, легкий массаж.

8.00 – 9.30период активности ребенка.

9.30прием молока или смеси.

9.30 – 10.30 – специальная гимнастика, легкий массаж.

10.30 – 11.30спокойные игры, лежа в кроватке.

11.30 – 12.30сон.

12.30кормление (молоко или смесь).

12.50 – 14.30 игрушки.

14.40 – 15.30 – непродолжительный сон.

15.40 – 17.00общение с членами семьи и гостями.

17.00прием молока или смеси.

17.30 – 19.00 чтение стишков и сказок, прослушивание спокойной, умиротворяющей музыки.

19.00 – 20.30 – разнообразные развивающие игры, можно заменить их вечерней прогулкой.

Распорядок дня грудничка по месяцам

19.00 – 20.30 – разнообразные развивающие игры.

20.30 – вечернее купание.

21.00кормление (молоко или смесь), сон.

Это примерное расписание дня новорожденного, в каждом случае оно корректируется родителями после консультации с педиатром. Грамотный специалист подскажет, в какое время предпочтительнее тот или иной виде деятельности для растущего крохи.

Распорядок дня грудничка по месяцам является необходимым пунктом в становлении здорового и крепкого организма. В будущем это поможет ребенку стать более собранным, укрепит его нервную систему. Маленькому организму будет легче приспособиться к окружающему миру, если у него выработается привычка режима дня.

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*