Можно ли держать пост во время беременности

Если будущая мама соблюдает посты во время церковных праздников, она задумывается, можно ли держать пост во время беременности.

Когда женщина вынашивает ребенка, ее организму требуется много витаминов. Так что, ей необходимо полноценно питаться. Как быть: отказываться от поста или ограничить употребление запрещенных продуктов?

Можно ли держать пост во время беременности

Можно ли держать пост во время беременности

Как поститься православным беременным

Можно ли держать пост во время беременностиНа вопрос, можно ли держать пост во время беременности православным, священники отвечают так — ограничение употребления продуктов не должно вредить здоровью беременной и ее малышу.

Пост подразумевает не отказ от употребления пищи, а ограничение будущей мамы в продуктах, вредящих здоровью ребенка.

Женщине в положении все равно нельзя употреблять пищу в неумеренных количествах. При этом необходимо питаться полноценно, то есть пить воду, есть фрукты, зелень, овощи. Также можно есть орехи. Мед, бобовые и льняное масло можно употреблять умеренно. Необходимое количество кальция можно получить, съедая яичную скорлупу. Смолите ее в пыль и погасите лимонным соком.

Если беременность сопровождается осложнениями, можно есть мясо, но в меру. Считается заменой поста болезнь или труд. Если у кормящей матери избыточное количество молока, можно полноценно поститься. Вот только у многих современных женщин не лучшее состояние здоровья, поэтому необходимо смягчить пост.

Важно рассчитывать свои силы. Если женщина живет в православной семье и беременность у нее протекает нормально, она может полноценно поститься. Однако соблюдать меру стоит.

Если беременная – малоцерковный человек, ей для поста рекомендуется другая мера. Сначала ей следует подумать о вере и Евангелие. Только тогда в посте будет смысл. При этом надо чувствовать свои потребности и нужды ребенка.

Разрешения на пост просить не надо. Перед тем, как начинать поститься, попросите благословения у священника. Не стоит утверждать у священника список продуктов, которые можно есть во время поста, потому что этот поступок считается недостойным для верующих.

Для женщины беременность уже считается подвигом. Так что, поститься им нужно в меру своих сил. Ограничивать себя лучше только в продуктах, в которых нет необходимости, например, в сладком.

Можно ли держать пост во время беременностиВо время токсикоза беременная бывает привередливой в еде. Так что, в этот период ей можно есть, что хочется. В случае слишком большой прибавки веса из-за переедания, будущая мама может использовать пост, чтобы поправить здоровье, например, устроить разгрузочный день и есть больше овощей и фруктов. Это поможет предотвратить  излишний набор веса. Устраивать разгрузочные дни рекомендуется два раза в неделю. Лучше это делать в постные дни – среду и пятницу.

Нередко будущие мамы набирают лишние килограммы, потому что употребляют много углеводов. Во время поста нельзя есть шоколад, сдобу. Так что пост для беременных полезен.

Беременной женщине, соблюдающей пост, во время пасхального обеда желательно есть понемногу. Ведь переедание вредит здоровью ребенка.

Соблюдая пост, нужно ограничивать себя и в развлечениях, например, в просмотре телевизора. При этом причащение и чтение полезных для души книг обязательно. Однако беременная может не приходить к началу Литургии.

Как поститься беременным мусульманкам

Отвечая на вопрос, можно ли держать пост во время беременности мусульманкам, стоит сказать, что важно подготовить душу к Рамадану, читая Коран. Кстати, беременным поститься легче, чем кормящим. Главное – продумать график питания. У многих сестер имеется опыт поста в период кормления.

Женщинам на последних сроках беременности особенно рекомендуется поститься даже не во время Рамадана – им можно соблюдать сунну.

Подбор оптимального рациона – дело непростое, потому что люди живут в разных местностях и их традиции отличаются. Это влияет на то, к каким продуктам имеется доступ.

Можно ли держать пост во время беременностиТем не менее можно дать следующие советы. Перед началом поста необходимо изучать статьи о его важности. Также ознакомьтесь с информацией о Рамадане. Необходимо знать и особенности своего организма. Это поможет прочувствовать сложности, возникающие во время поста. В случае плохого самочувствия его можно прервать.

Также отвечая на вопрос, можно ли поститься беременным мусульманкам, следует сказать, что сухур – важный момент для поста. Для него лучше просыпаться за полтора часа, чтобы восполнить недостаток жидкости, так как запасы еды не очень важны. Однако постоянно голодать не стоит.

Во время поста важно соблюдать умеренность в еде и потреблять достаточно жидкости. Пить воду следует начинать с ифтара. В этот период беременным следует выпивать два литра воды. Кормящим женщинам можно пить больше. Также пейте травяной чай или бульон. Если восполнять недостаток воды, поститься будет легче.

Возможно, вам будет интересно ознакомиться с темой из той же рубрики: Отеки ног при беременности. Что делать и как снять отечность.

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*