Можно ли беременным цикорий вместо кофе

Часто одним из первых вопросов, который женщины задают своему терапевту, когда узнают о своем положении бывает следующий: «могу ли я продолжать пить кофе или газированные напитки, содержащие кофеин? Может цикорий?»

Обычно врачи рекомендуют не пить более одной-двух чашек кофе в день, в соответствии с рекомендацией 2010 года, которая утверждает, что умеренное потребление кофеина не способствует преждевременным родам или выкидышам и не наносит вред плоду. Но новые исследования на мышах показывают противоречивые выводы: в больших дозах кофеин может ухудшить память и увеличить риск возникновения различных заболеваний.

В ЭТОЙ СТАТЬЕ:
— Вред кофеина во время беременности;
— Можно ли беременным цикорий вместо кофе;
— Исследования ученых о кофеине для беременных и опыты на мышах.
— Видео о пользе Цикория.

Можно ли пить кофе во время беременности.

Можно ли беременным цикорий вместо кофе

Во время недавних исследований были выявлены некоторое особенности влияния кофеина на здоровье беременной женщины. Авторы отмечают, что полученные выводы могут подтолкнуть на более тщательное рассмотрение вопроса о действии кофеина на здоровье беременной. Ведь это вещество является наиболее часто используемым психоактивным медикаментом, сильно стимулирующим мозговую деятельность и тонус человека.

По мнению ученых, на сегодняшний день до сих пор нет масштабного исследования влияния кофе на людей, которое нашло хоть какой-то негативный эффект кофеина на развитие мозга плода. Одна из причин небольшого количества тщательных исследований может заключаться в том, что существует много других факторов, влияющих на беременность женщин, такие как питание, стресс, использование витаминов и лекарств.

Однако, очень важно обращать внимание на то, сколько кофеина содержится именно в вашем кофе. Так, например, в 20 унций (590 миллилитров) кофе марки Starbucks содержится 410 миллиграмм кофеина. А эта цифра более чем в два раза превышает рекомендуемую дозу для беременных женщин в сутки.

Вероятно, настало время взглянуть поближе на кофе, которое пьёте вы по утрам каждый день. И задуматься, — можно ли беременным цикорий вместо кофе?

Можно ли беременным цикорий вместо кофе

Можно ли беременным цикорий вместо кофе

Можно ли беременным цикорий вместо кофе

Цикорий — небольшое дикорастущее растение с синими цветками, из корня которого изготавливают вкусный и полезный напиток, напоминающий кофе. Однако в отличии от кофе напиток цикорий не содержит кофеина, поэтому часто применяется людьми как полезная замена обычному кофе.

В напитке Цикорий содержатся витамины и многие полезные микроэлементы. Например, витамины А, группы В, С, фолиевая кислота, калий, кальций, фосфор, натрий, магний, цинк, железо и многие другие.

Часто цикорий рекомендуется для снятия стресса, снятия нервного напряжения, нормализации сна, пищеварения в организме. Как гласит народная медицина, цикорий полезен для профилактики и лечения многих заболеваний потому что он улучшает деятельность сердечной мышцы, обладает желчегонным и мочегонным воздействием.

Например, цикорий очень полезен при сахарном диабете.
Учитывая общую полезность цикория для организма человека, многие врачи рекомендуют употреблять цикорий людям с ослабленным иммунитетом или людям, организму которых необходима подпитка разными полезными веществами.

Как известно, беременные часто мучаются от перебоев в процессах пищеварения, например, от запоров и изжоги. В их состоянии это вполне нормально, но эти проблемы можно уменьшить, если время от времени пить цикорий вместо кофе, употребление которого врачами не рекомендуется.

Кроме того, что цикорий обладает мягким вкусом, не содержит вредного для беременных кофеина и поэтому не возбуждает нервную систему, он является прекрасным средством для успокоения. Рекомендуется пить цикорий перед сном.
В цикории содержится много железа, которое обогащает количество эритроцитов в крови. А это напрямую влияет на получение малышом такого необходимого организму кислорода.

Ну и наконец, цикорий помогает организму природным способом избавиться от вредных веществ и токсинов, благодаря чему улучшается здоровье матери и процессы здорового развития плода.
Некоторые утверждают, что напиток способствует снижению кровяного давления у беременных и облегчает токсикоз.

Поэтому, задумываясь над вопросом: можно ли беременным цикорий вместо кофе, учтите, что специалисты в народной медицине и врачи советуют употреблять беременным цикорий вместо кофе не только с целью замены кофе, а и с целью улучшения состояния здоровья, профилактики различных заболеваний.

Можно ли беременным цикорий вместо кофе

Можно ли беременным цикорий вместо кофе

Исследования ученых о кофеине для беременных и опыты на мышах

Кофеин ускоряет работу мозга многими методами. Одним и самых сильных считается процесс блокирования участка мозга под названием нейромедиатор (аденозим). Благодаря его работе тормозятся нейронные импульсы, которые делают людей сонными. Некоторое время назад за Западе, были проведены исследования в области влияния аденозима на развитие мозга плода, но каких-либо существенных выводов сделано всё равно не было.

После этого ученые сосредоточились на изучении развития в мозгу плода небольшой популяции клеток под названием GABA нейроны. Они наряду с другими функциями могут помочь регулировать поток информации в мозгу благодаря тому, что держат под контролем электрические импульсы соседних клеток. Без достаточного количества GABA нейронов, которые уравновешивают электрическую активность мозга, могут появится такие расстройства как эпилепсия.

В течении раннего развития мозга у млекопитающих, GABA нейроны переходят из временной, эмбриональной структуры в виде сердца, названной ганлионарным бугорком, в гипоталамус, который представляет из себя две изогнутые выпуклости мозговой ткани глубоко в мозге и являются ключевыми аспектами для памяти и обучения.

Можно ли беременным цикорий вместо кофе

Пить цикорий вместо кофе не просто можно, а и нужно!

Эксперимент

Чтобы определить будет ли кофеин мешать этой массовой миграции клеток, одну мышь поили водой 15 дней до беременности с таким количеством кофеина, что его концентрация в крови соответствовала концентрации в крови человека, пьющего около 3-4 чашек кофе в день. После дня привыкания к вкусу кофеина мышь употребляла воду с кофеином во время беременности и во время кормления.

После этого ученые рассмотрели мозговую ткань мыши, чтобы узнать было ли подвержено воздействию кофеина созревание или переход GABA нейронов (мышам был введен светящийся зеленым цветом протеин в эти клетки).

На шестой день после рождения мыши, подверженные воздействию медикамента, имели на 41% меньше GABA нейронов в гипоталамусе. Через несколько месяцев количество этих GABA нейронов в гипоталамусе было схоже и у потомства, которое подвергалось, и у того, которое не подвергалось воздействию медикаментов.

Возможно, вам будет интересно ознакомиться с темой из той же рубрики:Возможно, вам будет интересно ознакомиться с темой из той же рубрики:
Можно ли беременным есть черешню. Польза черешни для организма

Предполагается, что движение клеток были просто замедленно. Другие исследования GABA нейронов показали огромное уменьшение количества в гипоталамусе и в коре головного мозга, аналогично тому, которое наблюдалось при кокаиновом и амфетаминовом воздействии. После таких выводов можно задуматься о том, что беременным лучше употреблять цикорий вместо кофе. Однако в окончании исследования были сделаны следующие выводы.

Потомство мышей, подверженное воздействию кофеина, выполняло плохо некоторые тесты на память и было более восприимчиво к судорогам по мере взросления. Ученые говорят, что все ещё не знают как и почему кофеин на ранних этапах жизни привел к долгосрочным последствиям.

Хотя работа является «необходимым стартом» в понимании влияния большого количества кофеина на беременность «ответы должны быть получены до того, как нужно будет бить тревогу» — заявили неврологи. Поэтому на сегодняшний день исследования продолжаются.
GABA нейроны, которые ученые изучили, были очень небольшой группой клеток, поэтому невозможно узнать на сколько обширен этот эффект может быть в мозгу человека.

Эффект на поведение и познание потомства мышей был не большим. Хотя и есть некоторые сходства между изменениями мозга, которые нашли ученые у мышей, подверженных воздействию кофеина, и изменениями, которые были обнаружены у мышей, которые были подвержены воздействию кокаина.

Чтобы исключить вероятность того, что индивидуальные особенности в чувствительности к кофеину у мышей и потомства привели к нежелательным эффектам, исследования должны быть повторены несколько раз с более крупными группами и с разными породами мышей. После этого будет дополнительная работа, которая сделает выводы относительно людей. Однако сейчас «данного исследования недостаточно, чтобы что-то советовать беременным женщинам» — заключают ученые.

Как не трудно догадаться, опыты показали явные негативные последствия развития плода на ранних стадиях, если в организме матери постоянно присутствовал кофеин. Каждая беременная в праве сама решать стоит ли продолжать пить кофе, однако по мнению специалистов лучше всего беременным употреблять цикорий вместо кофе.

Берегите себя и будьте здоровы!

Далее вы можете ознакомиться с Видео-роликом на тему: Польза цикория для организма человека

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*