Какие витамины лучше принимать беременным

Убежденные последователи доказательной медицины настоятельно рекомендуют обязательный прием поливитаминных комплексов беременным женщинам. Так как польза от них клинически доказана.

Некоторым женщинам обязателен прием комплекс витаминов, а есть и такие, которым можно и воздержаться.

Однако, многие просто не знают, какие витамины лучше принимать беременным. Сегодня мы постараемся ответить на этот вопрос.

Существует список обязательно необходимых микроэлементов для беременных мамочек, например, фолиевая кислота или витамин В. Она необходима как до беременности, при ее планировании, так и первый триместр самого радостного события.

Официальная медицина давно рекомендует прием этого препарата в определенных дозах, так как это максимально снижает уровень серьезных пороков развития ребенка.Витамины для планирующих беременность. Какие лучше витамины

Также женщинам, постоянно проживающим в средней полосе, обязателен прием препаратов йода, так как это йододефицитные районы, влияющие на организм женщины определенным образом.

Как правило, врачи одинаково отвечают на вопрос: какие витамины лучше принимать беременным? Почему так происходит, что для всех женщин работает одна и та же схема подпитывания организма?

Ответ врачей обычно такой, что это стандартная практика не только в России, но и во всей мировой ассоциации здравоохранения. В большинстве случаев не требуется никаких специальных тестов, кроме стандартного набора, рекомендуемого во время беременности.

Однако, иммунитет и здоровье каждой женщины индивидуальны и, если ответственно относится к вопросу какие лучше витамины принимать беременной, необходимо назначить приём витаминов конкретно для неё.

Какие витамины лучше принимать беременным

Витамины для планирующих беременность. Какие лучше витаминыНаиболее дефицитными элементами во время беременности считается йод, железо и кальций. И когда женщиной не переносятся молочные или кисломолочные продукты, тогда ей в обязательном порядке назначают препараты кальция.

Если у женщины в процессе беременности истощаются запасы железа, то ей прописывают синтетическую замену совместно с диетой, богатой данным элементом. Йод можно получать дополнительно с йодированной солью, но для беременных большое потребление соли не рекомендуется исходя из возможности отекания организма, поэтому наиболее безопасно принимать именно таблетки.

Если женщина добросовестно выполняет все рекомендации врача, пропивает курс всех назначенных витаминов, а их запас в организме все равно слабеет, то назначаются дополнительные анализы для выявления причины происходящего. Меняются как сами препараты, так и график их приема, рекомендуется лечебно-охранительный режим для женщины и ситуация, как правило, всегда исправляется.

Не стоит поддаваться на уговоры фармацевтов в аптеке, рекомендующие специальные витамины для беременных, утверждающих, что фолиевая кислота с пометкой для мамочек, чем то отличается от обычной неприметной коробочки, разве что ценой.

vitaminyi-dlya-planiruyushhih-beremennost-kakie-luchshe-vitaminyi-6Все необходимые микроэлементы и витамины не в комплексе, а в отдельной расфасовке стоят не так уж и много, поэтому отказывать беременной женщине в приеме этих необходимых ресурсов не стоит по причине дороговизны.

Какие витамины полезны для беременных

Самыми прекрасными моментами в жизни женщины являются ожидание малыша и его появление на свет. Во время беременности организм полностью перестраивается на новую систему работы.

Начинает усиливаться работа обмена веществ, увеличивается количество гормонов, объем циркуляции крови. Нагрузка на организм значительно увеличивается, а чтобы ее выдержать требуется поддержка в виде необходимых витаминов и минералов.

Последствия недостатка витаминов

Витамины для планирующих беременность. Какие лучше витаминыБудущая мама должна придерживаться определенного рациона и по необходимости его корректировать на протяжении всей беременности. Помимо употребления необходимых продуктов, женщина должна использовать комплекс витаминов для полноценного поддержания нормальной работы своего организма. Выше мы уже рассмотрели, какие витамины лучше принимать беременным. А теперь поговорим о других, не менее важных моментах.

Употребление витаминов снижает риск развития авитаминоза, который может негативно отразиться на развитии плода и на состояние самой беременной. В первую очередь недостаток важных питательных веществ сказывается на зубах в виде кариеса. Может произойти снижение зрения, снижается иммунитет, увеличивается риск развития аллергических и врожденных заболеваний.

Опасность передозировки

Витамины для планирующих беременность. Какие лучше витаминыПри применении витаминных комплексов важно учитывать дозировку, которую должен назначить врач. Ни в коем случае нельзя употреблять сразу несколько видов витаминов, так как в таких случаях существует большая вероятность передозировки.

А это чревато нежелательными последствиями, как для беременной, так и для ребенка.

При переизбытке витаминов группы А нарушается работа почек, а также страдает центральная нервная система. Большое содержание фолиевой кислоты в организме беременной увеличивает риск развития астмы у новорожденного. При передозировке кальция начинают образовываться камни в почках. Большое содержание железа приводит к повреждению стенок кровеносных сосудов.

Список важных витаминов для будущей мамы

Для развития и роста малыша требуется витамин А. Важную роль в формировании органов плода играет группа В. Витамин Е помогает укрепить иммунитет женщины, и оказывает положительное воздействие на нервную систему. Витамин С помогает в усвоении железа и формировании костных тканей ребенка.

Витамин Д помогает правильному усвоению фосфора и кальция, а также несет профилактическую роль в предупреждении развития рахита у новорожденного.

Залогом благоприятного хода беременности и нормального развития будущего малыша служит грамотный подход в употреблении нужных питательных веществ и витаминов.

Соблюдая рекомендации врача, беременность пройдет без последствий, а малыш родится здоровым и полноценным.


Возможно, вам будет интересно ознакомиться с темой из той же рубрики: Отеки ног при беременности. Что делать и как снять отечность.

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*