Что нельзя делать беременным в первом триместре

   Начальные месяцы беременности —  это первые 13 недель. В это время необходимо тщательно относиться к питанию, образу жизни. От чего-то придется отказаться, изменить образ жизни на время вынашивания плода.

Однако важно знать и то, что нельзя делать беременным в первом триместре:

Что нельзя есть беременным в первом триместре

Можно ли беременным цикорий вместо кофе

Можно ли беременным цикорий вместо кофе

Старайтесь выбирать правильные (здоровые и натуральные) продукты питания, учитывая что полезно, а что необходимо исключить из рациона:

  • Следует не употреблять зеленый чай, так как он не позволяет усваивать организмом фолиевую кислоту (витамин В9). Она нужна для правильного развития плаценты, а также уменьшает степень возникновения пороков у плода;
  • Нельзя употреблять кофе, потому что кофеин негативно влияет на сердечнососудистую систему беременной и плода, может вызвать тревожное состояние, а также спровоцировать выкидыш, а в дальнейшем сказаться на недостатке в весе у новорожденного;
  • Газированные напитки категорически запрещены, потому что они могут вызвать неприятные ощущения в кишечнике и как следствие, сокращение матки;
  • Нежелательны продукты с консервантами, полуфабрикаты, острые специи, сырые яйца – это может вызвать заражение сальмонеллой, сыр с плесенью, так как можно заразить себя болезнетворными бактериями, нельзя пить сырое молоко, мясной фарш и колбасы, сырое или некачественно приготовленное мясо. Исключить из рациона все морепродукты. Употреблять молочные продукты, прошедшие термообработку;
  • Продукты, вызывающие аллергию – шоколад, цитрусовые необходимо исключить из повседневного рациона;
  • Не надо включать в рацион жирную пищу, она отрицательно влияет на работу кишечника.
  • Кроме правильного питания, чтобы плод развивался нормально, без отклонений, нужно постоянно не забывать: что нельзя делать беременным в первом триместре. Это касается интимной близости, одежды, лекарств, образа жизни и т.д.

    Отношения с партнером в первые недели

    Советы и рекомендации сексопатолога

    Сексом в начале беременности заниматься нельзя, потому что возможные осложнения еще могут не дать о себе знать.

    Лекарства необходимо исключить, так как они отрицательно могут влиять на ребенка

    • Под запретом любые лекарства, лекарственные травы, только те, которые разрешены по инструкции;
    • Сосудосужающие препараты в нос, такие средства как амбробене, амброксол. В любом случае, если необходимо какое-то лечение, лучше проконсультироваться с врачом;
    • Запрещено делать рентген и флюроографию, эти процедуры могут повредить нервную систему ребенка.
    • Физические нагрузки нужно минимизировать

      • Нельзя поднимать, двигать тяжелые предметы, более 2 кг опасно для здоровья, особенно это неприемлимо при гипертонусе матки
      • Запрещено заниматься тяжелыми видами спорта, которые предполагают силовые нагрузки или травмоопасны это – конный спорт, велосипедный, тяжелая атлетика. Лучше заняться плаванием, делать упражнения, предназначенные для беременных, полезны пешие прогулки.
      • Запрещены интенсивные тренировки, которые способны привести к перенапряжению мышц, и возможен выкидыш
      • В начале  беременности придется отказать от некоторых привычек, касающихся одежды, прически, макияжа, курения и алкоголя. Желательно не подвергать организм стрессовым ситуациям, постараться не общаться с психически неуравновешенными людьми. Не присутствовать на похоронах.

        На работе стараться уменьшить нагрузки. Как можно меньше необходимо находиться перед компьютером, на первых неделях —  это может спровоцировать «замершую» беременность. С первых дней нужно чтобы окружающие вас, не забывали, что нельзя делать беременным в первом триместре, а близкие оберегали от ненужных переживаний.

        Что под запретом в одежде, внешнем виде и поведении

        Как только женщина почувствовала себя беременной, она должна поменять образ жизни — забыть о вредных привычках. Особенно это касается курения. Когда беременная курит, угарный газ сигаретного дыма при газообмене замещает какую-то часть кислорода в крови. В это время будущая мать и ребенок будут испытывать кислородное голодание.

        Это негативно скажется на развитии плода, возможны сердечно-сосудистые проблемы, снижение иммунитета, возможно отслоение плаценты и преждевременные роды. Курение очень негативно влияет на физическое развитие и психику новорожденного.

        Пассивное курение также вредно. Полностью следует исключить алкоголь. Он сразу проникает в кровь плода и может впоследствии вызвать различные уродства органов. Возможна физическая и умственная недоразвитость. Употребление алкоголя в первые месяцы особенно недопустимо.

        АБСОЛЮТНЫЙ ЗАПРЕТ

        Что нельзя беременным в первом триместре

        Беременным ни в коем случае нельзя нервничать — все негативные переживания и эмоции плохо отображаются на малыше

        Что же еще нельзя ни в коем случае, делать беременным в первом триместре:

        • Нельзя носить нижнее белье из синтетики, стринги, в это время предпочтение отдается хлопчатобумажным тканям.

        • Не желательно окрашивать волосы и делать завивку, с использованием химических препаратов, так как, в период беременности волосы, кожа и зубы и так подвержены стрессу. Если все же необходимо покрасить волосы, то краску лучше выбирать более щадящую.

        • Под запретом баня, сауна, солярий и любое перенагревание

        • Необходимо отказаться от туфель на высоких каблуках. В начале беременности увеличивается нагрузка на позвоночник, и каблук это усугубляет

        • Не использовать никакие препараты от насекомых – токсины могут проникнуть в плод.

        • На животе лежать не рекомендуется, и сидеть, положив ногу на ногу.

        • Не покупать и не пользоваться дезодорантами, с содержанием алюминия, предпочтительно  использовать средства с содержанием спирта.

        • Отказаться от дальних поездок, вибрация может вызвать гипервозбудимость матки, что спровоцирует выкидыш.

        • Не гуляйте в центре большого города, где воздух пропитан загрязняющими веществами, лучше прогуляться по парку или аллее из деревьев.

        • Нельзя убирать кошачий туалет. Можно подвергнуться заражению токсоплазмозом, от чего у ребенка будет неправильное развитие мозга, возможно повреждение глаз.

        • Первые месяцы беременности очень опасны, необходимо внимательно относиться к своему здоровью, помнить, что необходимо исключить все вредное, нельзя поднимать тяжелое, и делать только то, что не повредит здоровью беременным в первом триместре.

          Будьте здоровы и берегите себя, дорогие женщины!

          Возможно, вам будет интересно ознакомиться с темой из той же рубрики:Возможно, вам будет интересно ознакомиться с темой из той же рубрики:
          Можно ли беременным есть черешню. Польза черешни для организма

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*