Рыбий жир в капсулах. Полезные свойства и вред, инструкция по применению

Рыбий жир (в капсулах, в частности) – это источник полиненасыщенных жирных кислот. Польза этого вещества неоспорима. Однако при неправильном/чрезмерном употреблении он может принести и вред. Поэтому инструкция по применению взрослым и для детей должна быть прочтена каждым, кто планирует употреблять рыбий жир.

Раньше данное средство употребляли в жидкой форме, оно было с противным запахом и вкусом. Технологии постоянно совершенствуются, в современном мире препарат производят в виде капсул, которые удобны для использования, они не пахнут и не имеют вкуса.

Быстрая навигация по статье:

Интересный факт! Популярность рыбий жир получил благодаря аптекарю из Норвегии Петеру Меллеру. Он работал над данным веществом продолжительное время, в итоге популяризовал его, как вспомогательный источник энергии для восстановления организма.

Объяснил, что рыбий жир – это жир животного происхождения, являющийся незаменимым и неповторимым продуктом, содержащимся в морской рыбе – скумбрии, сельди и остальных видах жирных рыб.

Рыбий жир в капсулах. Полезные свойства и вред, инструкция по применению

к оглавлению ↑

Состав рыбьего жира в капсулах

В рыбий жир входят следующие вещества:

  • Омега-3 — расширяет кровеносные сосуды, снижает возможность образования тромбов. Стабилизирует артериальное давление, уменьшает уровень стрессового картизона. Благоприятно влияет на кожу, улучшает работу мышц.
  • Витамин А. Сохраняет хорошее зрение, предотвращает развитие онкологии. Участвует в обмене веществ, способствует поддержанию высокого иммунитета. Контролирует состояние слизистых оболочек организма.
  • Витамин D. Профилактика рахита, участвует в усвоении кальция и фосфора, к тому же оказывает непосредственное воздействие на рост костной ткани.
  • Антиоксиданты. Тормозят процессы старения. Останавливают разрушение свободными радикалами клеточной ткани в организме человека.
  • Также в составе отмечается йод, бром, фосфор, желчные пигменты, соли. Их содержание очень маленькое, поэтому они не оказывают никакого оздоровительного значения для человека.

    Рыбий жир в капсулах. Полезные свойства и вред, инструкция по применению

    Рыбий жир в капсулах очень полезен для укрепления костной ткани

    к оглавлению ↑

    Полезные свойства рыбьего жира в капсулах

    Полезные свойства рыбьего жира в капсулах и для взрослых, и для детей (при условии соблюдения инструкции по применению) следующие:

    • восполняет организм ненасыщенными жирными кислотами;
    • увеличивает плотность костей;
    • повышает остроту зрения;
    • положительно влияет на ЖКТ;
    • активизирует правильную работу дыхательной системы;
    • улучшает внешний вид и состояние зубов;
    • устраняет ломкость ногтей;
    • борется с сухостью кожи;
    • улучшает мозговую деятельность.
    • Препарат может использоваться людьми, у которых наблюдается повышенная возбудимость, судороги в икрах ног.

      к оглавлению ↑

      Суточная норма рыбьего жира в капсулах

      Минимальное количество рыбьего жира в сутки – 0,25 г, оптимальное – 1 г. Средство в капсулах в основном восполняет 40% нормы в день.

      Обратите внимание! Средство для хорошей усвояемости принимают во время еды. Единовременное использование не принесет результатов, поэтому нужно пропить, как минимум 1 курс.

      Для детей суточное потребление ниже. Достаточно 0,1-0,15 г за 2-3 приема. Употреблять во время еды, если малыш не хочет глотать целую капсулу, ее можно разжевать.

      к оглавлению ↑

      Зачем пить рыбий жир в капсулах

      Средство в капсулах назначается для улучшения состояния организма человека. Препарат оказывает положительное влияние на гормональный фон. К тому же средство борется с различного рода воспалительными инфекциями, вырабатывает защитные свойства организма к вирусам и микробам.

      Капсулированные витамины позволяют избежать появления недугов сердечно-сосудистой системы, контролируют работу всех органов. Форма выпуска достаточно удобна, не вызывает дискомфорта при употреблении.

      Рыбий жир в капсулах. Полезные свойства и вред, инструкция по применению

      Рыбий жир весьма благотворно влияет на состояние волос у женщин

      к оглавлению ↑

      Рыбий жир в капсулах: польза для женщин

      Польза рыбьего жира (в капсулах в том числе) для взрослых женщин существенна. Он предотвращает появление гинекологических заболеваний, поддерживает гормоны в норме.

      Постоянное применение препарата (согласно инструкции) позволяет снизить выпадение волос, восстановить волосяную луковицу. К тому же средство регулирует возникновение пигментации, приводящей к появлению седины. После курса, волосы становятся шелковистыми, объемными и здоровыми.

      Рыбий жир ускоряет заживление ран и способствует рассасыванию рубцов за короткое время, которые могут появиться у женщин после операций.

      к оглавлению ↑

      Витамины рыбий жир в капсулах для беременных

      Важно! Беременным женщинам средство прописывается специалистами строго по показаниям. Выписывают его при нехватке витаминов А и D. Помимо восполнения дефицита указанных веществ, рыбий жир способствует развитию мозга у плода при внутриутробном развитии.

      Витамины снабжают плаценту кровью, что способствует хорошему росту и набору массы плода. Снижается риск недоношенности. Если будущая мама страдает определенным видом аллергии или сахарным диабетом, то рыбий жир снижает вероятность этих проявлений у будущего малыша.

      Выписывают препарат при позднем токсикозе. Он улучшает состояние мамы, способствует нормализации давления, снижения отеков.

      Рыбий жир в капсулах. Полезные свойства и вред, инструкция по применению

      Препарат часто назначают при позднем токсикозе

      к оглавлению ↑

      Чем полезен рыбий жир в капсулах: польза для детей

      Рассматриваемое средство предотвращает рахит у малышей, влияет на быстрый рост костной ткани. Средство улучшает кровоснабжение мозга, способствует метаболическим процессам в тканях. Благодаря этому улучшается интеллектуальное восприятие ребенка, он начинает лучше понимать и усваивать информацию.

      Влияет на развитие мелкой моторики, дети быстрее учатся писать и читать, меньше проявляется усталость. Улучшает настроение при подростковой депрессии. Для девочек способствует правильному созреванию половой системы.

      Борется с проявлениями инфекций и вирусов, предотвращает развитие рака. Позволяет избежать таких болезней, как астма, ожирение.

      к оглавлению ↑

      Польза рыбьего жира в капсулах для мужчин

      Применение рыбьего жира (в капсулах, например) взрослыми мужчинами приносит ощутимую пользу (вред исключен, если следовать указаниям инструкции):

      • борется с лишним весом, эффективно убирает пивной животик;
      • повышает количество тестостерона, в результате улучшает потенцию;
      • уменьшает вязкость крови;
      • увеличивает количество сперматозоидов;
      • отличное профилактическое средство от появления простатита;
      • предотвращает развитие злокачественной опухоли простаты.
      • К тому же рыбий жир позволяет быстрому наращиванию мышечной массы, поэтому используется спортсменами.

        к оглавлению ↑

        Рыбий жир с облепихой в капсулах

        Масло облепихи в составе капсул ускоряет процессы восстановления в кожных покровах и на слизистых оболочках. Характеризуется антибактериальным и противомикробным действием.

        При употреблении рыбьего жира с облепихой наблюдается антиоксидантное и цитопротекторное воздействие. Рассматриваемый препарат является заживляющим и желчегонным.

        Рекомендован при язвах в хронической форме, гастритах, недугах печени и поджелудочной железы. Капсулы содержат жирорастворимые биоантиоксиданты, которые уменьшают уровень холестерина. К тому же предотвращают появление болезни Альцгеймера.

        Рыбий жир в капсулах. Полезные свойства и вред, инструкция по применению

        Рыбий жир с облепихой рекомендуется при язве и болезни Альцгеймера

        к оглавлению ↑

        Рыбий жир из печени трески в капсулах

        Рыбий жир из печени трески содержит немалое количество полиненасыщенных жирных кислот, оказывает следующее действие:

        • предупреждает развитие рахита;
        • предотвращает появление артрита и других проблем с суставами и костной тканью;
        • укрепляет иммунитет;
        • предупреждает появление сердечного приступа;
        • уменьшает отечность суставов.
        • Важно знать! Перед приобретением рыбьего жира из печени трески проконсультироваться с доктором, поскольку препарат может, как улучшить состояние здоровья, так и навредить организму.
          к оглавлению ↑

          Рыбий жир лососевый в капсулах

          Главной полезной особенностью рыбьего жира из лосося является то, что он способен понижать холестерин и у взрослых, и у детей. Производители препарата стараются максимально сохранить все необходимые компоненты живой рыбы.

          Капсулы рыбьего жира из лосося – оранжевого цвета из-за сохранения астаксантина, содержащегося в рыбе. Элемент является природным антиоксидантом, который оказывает вредное (разрушающее) воздействие на свободные радикалы, к тому же он не деактивируется.

          Инструкция по применению препарата – на упаковке.

          Рыбий жир в капсулах. Полезные свойства и вред, инструкция по применению

          Лососевый рыбий жир в капсулах (польза и вред, инструкция по применению, взрослым, для детей — в этой статье) обладает прекрасными антиоксидантными свойствами

          к оглавлению ↑

          Рыбий жир с витамином Е в капсулах

          Повышенная концентрация витамина Е в капсулах:

          • предотвращает преждевременное старение кожи;
          • контролирует правильную работу сердечно-сосудистой системы;
          • является главным антиоксидантом, защищающим красные кровяные тельца от разрушения;
          • защищает организм от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей;
          • снимает судороги в икроножных мышцах в ночное время.
          • Однако, не стоит забывать, что капсулы рыбьего жира с витамином Е противопоказаны в летний период, поскольку могут проявиться пигментные пятна на кожных покровах.

            к оглавлению ↑

            Рыбий жир в капсулах: инструкция по применению (дозировка) взрослым

            Здоровому человеку рекомендовано принимать 1-2 капсулы 3 раза в сутки.

            Людям с высоким уровнем триглицеридов необходимо употреблять 3-4 капсулы рыбьего жира в день, при артрите – 6-10. С целью предотвращения выкидыша, беременным женщинам назначается дозировка 5 капсул в сутки.

            Людям пожилого возраста специалисты прописывают 1 капсулу в день, назначение является профилактическим.

            к оглавлению ↑

            Рыбий жир в капсулах: инструкция (дозировка) для детей

            В зависимости от возраста применение отличается:

            Рыбий жир в капсулах. Полезные свойства и вред, инструкция по применению

            • Дети от 3 до 6 лет – 5 капсул в день вместе с едой;
            • Возраст от 7 до 14 лет – 10 капсул вместе с пищей на протяжении всего дня.
            • Рыбий жир для грудных детей тоже приносит большую пользу и назначается с целью профилактики заболеваний, доза составляет 0,5 г в сутки (тогда от нее не будет вреда).

              к оглавлению ↑

              Сколько пить рыбий жир в капсулах

              Рыбий жир для детей назначается курсом от 2 до 3 месяцев. Если препарат употребляется с целью профилактики, то достаточно пропить его месяц.

              Для взрослых профилактический курс равен 2 месяцам. Для людей, страдающих заболеваниями, связанными с костной тканью, курс от 4 до 6 месяцев. Для лечения сердечно-сосудистых недугов рыбий жир рекомендовано принимать на протяжении 3 месяцев.

              Для беременных женщин, с целью предотвращения выкидыша, курс назначается строго по рекомендации специалиста.

              к оглавлению ↑

              Рыбий жир в капсулах для похудения

              Внимание! Ошибочно предполагать, что употребление только рыбьего жира в капсулах способствует быстрому сжиганию лишних килограммов. Чтобы добиться результата, необходимо соблюдать правильный режим питания и заниматься спортом. Препарат является лишь усилителем полезных веществ.

              В составе много полиненасыщенных кислот, способствующих активации метаболических процессов. В результате быстрого обмена веществ жировые отложения будут исчезать из организма. Но средство нужно пропивать курсом, единичное применение капсул не даст никакого результата.

              Рыбий жир в капсулах. Полезные свойства и вред, инструкция по применению

              Используя рыбий жир для похудения, нужно пропить целый курс

              к оглавлению ↑

              Рыбий жир в капсулах – какой производитель лучше

              Сегодня на рынке представлен огромный ассортимент рыбьего жира. Отличаются витамины не только составом, но и производителем.

              Чтобы подобрать наиболее подходящий вариант индивидуально для каждого человека, необходимо познакомиться с известными поставщиками, а также с инструкцией по применению препарата, его полезными и возможными вредными свойствами для взрослых и детей.

              к оглавлению ↑

              Рыбий жир Омега 3 в капсулах, цена

              В составе находятся полиненасыщенные кислоты Омега 3 (эйкозапентаеновая и докозагексаеновая), они есть в жире рыб, плавающих в холодных морях.

              Препарат участвует в синтезе гормонов, мембран клеток. Улучшает всасывание жиров и жирорастворимых витаминов. Контролирует работу желудочно-кишечного тракта и мозговую деятельность. Препарат препятствует отложению жира в проблемных местах.

              Средняя цена капсул рыбьего жира Омега 3 равна 150-300 рублей.

              Рыбий жир в капсулах. Полезные свойства и вред, инструкция по применению

              к оглавлению ↑

              Рыбий жир в капсулах Мирролла

              Представляет собой витаминное средство, снижающее уровень холестерина в крови человека. Предотвращает развитие тромбов, улучшает реологические характеристики, снижает количество триглицеридов.

              К тому же препарат способствует выработке достаточного количества сератонина, уменьшает образование гормонов стресса.

              Рыбий жир в капсулах. Полезные свойства и вред, инструкция по применению

              к оглавлению ↑

              Рыбий жир в капсулах (Норвегия)

              При производстве препарата, очистка сырья проводится на современном оборудовании, поддерживающем новейшие технологии. Процесс построен так, что все свойства и полезные элементы рыбы сохраняются в капсулах.

              Рыбий жир норвежского производства очень ценится среди покупателей ввиду его пользы для взрослых и детей, не содержит посторонних добавок и вредных элементов. По ценовой категории немного выше среднего уровня. К тому же инструкция по применению препарата вполне понятна и проста.

              Рыбий жир в капсулах. Полезные свойства и вред, инструкция по применению

              к оглавлению ↑

              Рыбий жир в капсулах Тева

              Витаминный препарат, восстанавливающий липидный обмен и общее состояние организма человека. Употребление Тева способствует укреплению волос, придает им здоровый и шелковистый вид.

              После курса препарата, ногти становятся гораздо крепче, начинают быстро расти. К тому же Тева восстанавливает состояние кожи, предотвращает появление перхоти.

              Рыбий жир в капсулах. Полезные свойства и вред, инструкция по применению

              к оглавлению ↑

              Рыбий жир в капсулах Биафишинол

              Представляет собой капсулы в оболочке из желатина, не имеющие вкуса и запаха. В составе только жирные кислоты лосося. Отмечается большой процент олеиновой и пальметиновой кислот. Является отличным профилактическим средством против рахита у детей, обеспечивает нормальный рост ногтей и костей у малыша.

              Для взрослого человека предотвращает износ суставов, возвращает их эластичность. Также назначается в качестве добавки после перенесенных инфекционных болезней, различных операций.

              к оглавлению ↑

              Как выбрать рыбий жир в капсулах

              Рыбий жир не является лекарственным средством, поэтому отпускается без рецепта взрослым и детям (предварительно ознакомьтесь с инструкцией по его применению). К производству не предъявляются строгие требования, в этом случае все зависит от добросовестности продавца.

              Рыбий жир в капсулах. Полезные свойства и вред, инструкция по применению

              Как выбирать рыбий жир, чтобы он принес пользу, а не вред:

              • Спросить у продавца сертификат (указывается информация о сырье, а также подтверждается отсутствие токсинов и других вредных компонентов).
              • Внимательно прочитать этикетку (полезная добавка к рациону называется медицинский рыбий жир, а не ветеринарный или пищевой).
              • Внимательно просмотреть состав (в препарате обязательно должна быть полиненасыщенная кислота Омега 3).
              • При выборе нужно обращать внимание, содержится желатин или рыбный желатин (средство с желатином дешевле, соответственно ниже полезные качества).
              • Обязательно изучите дату изготовления (лучше приобретать более свежую продукцию).
              • При выборе витаминного препарата также важно обращать внимание на производителя. Наилучшим средством считается рыбий жир из Норвегии.

                к оглавлению ↑

                Рыбий жир в капсулах: противопоказания и побочные эффекты

                Противопоказания к применению рассматриваемого средства:

                • непереносимость компонентов;
                • маленькая свертываемость крови;
                • во время обострения панкреатита и холецистита в хронических формах;
                • Рыбий жир в капсулах. Полезные свойства и вред, инструкция по применению

                  • открытый тип туберкулеза легких;
                  • гемофилия;
                  • тиреотоксикоз;
                  • повышенное содержание кальция в организме;
                  • гиперавитаминоз витаминов А и D;
                  • длительная иммобилизация;
                  • кормление грудью;
                  • проблемы с почками и печенью;
                  • язвенные образования;
                  • пожилой возраст.
                  • Правильная дозировка не вызывает никаких побочных эффектов. Однако в редких случаях могут наблюдаться диарея, повышенная чувствительность организма, появление неприятного запаха изо рта.

                    Рыбий жир в капсулах. Полезные свойства и вред, инструкция по применению

                    к оглавлению ↑

                    Срок годности рыбьего жира в капсулах

                    Срок годности рыбьего жира в капсулах у любого производителя одинаковый. Он составляет 2 года. Некоторые препараты хранятся меньше, всего 20 месяцев с даты изготовления.

                    Рыбий жир в капсулах: цена в аптеках

                    Стоимость рыбьего жира в капсулах может значительно варьироваться. Все зависит от компонентов, входящих в состав и производителя. Так, препарат норвежского производства стоит от 800 рублей и выше.

                    Отечественный же производитель предлагает рыбий жир от 60 рублей за упаковку. Средняя цена препарата составляет 150-300 рублей.

                    Рыбий жир в капсулах (польза, вред, инструкция по применению взрослым и для детей – смотрите выше) – это отличная пищевая добавка к пище. Она улучшает общее состояние организма, укрепляет иммунитет, влияет на работу всех систем органов. Однако, выбирать продукт стоит очень внимательно, так как от качества зависит здоровье человека.

                    Берегите себя и будьте здоровы!

                    Рыбий жир в капсулах: в чем польза и вред? Какая инструкция по применению взрослым и детям? На эти и другие вопросы вы узнаете ответы, посмотрев предложенное видео:

                    Посмотрите еще один полезный видеоролик — о правилах выбора рыбьего жира в капсулах:

1 комментарий

  1. Катя, 23 года

    Лично мне рыбий жир не нравится, в капсулах его тяжело глотать. Хотя надо отдать должное ему — при определенных проблемах действительно помогает.

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*