Продукты, выводящие мочевую кислоту из организма

Мочевая кислота — важный элемент функционирования организма, который участвует в выполнении множества необходимых процессов, помогающих нормальной жизнедеятельности человека. Но избыток мочевой кислоты, как и любого другого элемента, может быть вреден для здоровья.

Именно поэтому стоит внимательно следить за уровнем мочевины в организме и вовремя избавляться от излишков кислоты. Так как, пустив дело на самотек, вы рискуете тем, что можете приобрести различные заболевания.

В выведении излишков мочевой кислоты активно участвуют разнообразные препараты, назначить которые может только врач, а также продукты питания, которые мы едим каждый день. Как определить продукты, выводящие мочевую кислоту из организма и составить для себя диету, которая поможет избавиться от излишков?

Что стоит исключить из меню

Продукты, выводящие мочевую кислоту из организма

Отказ от алкоголя — важное условие очистки организма от мочевой кислоты

Составляя для себя диету, сначала необходимо решить, что есть категорически не стоит, прежде чем определять список разрешенных продуктов. Строго следуйте правилу не употреблять в пищу продукты, перечисленные ниже, ведь все они повышают количество уратов, что негативно сказывается на вашем здоровье. Итак, вот от чего вам необходимо отказаться:

  • Кофе и кофеиносодержащие напитки, очень крепкий чай,

  • Острая и копченая пища, специи и приправы,

  • Соленья и маринованные закуски,

  • Алкоголь,

  • Излишнее употребление соли,

  • Красное мясо и печень, субпродукты,

  • Бобовые культуры,

  • Рыба,

  • Кондитерские изделия, газированные напитки.

  • Лучше всего ограничить употребление таких овощей и фруктов:

    • Виноград,

    • Томаты,

    • Ревень,

    • Щавель,

    • Спаржа,

    • Шпинат,

    • Репа,

    • Баклажан.

    • Очень важно знать, что именно продукты, богатые пуринами, резко повышают уровень мочевой кислоты в организме. Прежде чем готовить пищу обязательно обращайте внимание на количество пуринов, содержащихся в ингредиентах для вашего обеда и ужина.

      Необходимо не только есть продукты, которые помогают выводить мочевую кислоту из организма, но и сократить употребление продуктов, которые вам вредят.

      Продукты, выводящие кислоту

      Продукты, выводящие мочевую кислоту из организма

      Вишня хорошо выводит мочевую кислоту из организма

      А вот на какие продукты следует обратить внимание всем, кто соблюдает лечебную диету. Именно они помогут вам отчасти избавиться от избытка мочевины.

      • Вишня,

      • Сельдерей,

      • Лимоны,

      • Яблоки,

      • Крапива,

      • Слива,

      • Груши,

      • Абрикосы,

      • Картофель,

      • Крапива.

      • Продукты, выводящие мочевую кислоту из организма

        Молочные продукты выводят мочевую кислоту из организма

        Все они богаты необходимыми организму веществами, которые снижают уровень уратов и почти не содержат пуринов в составе. Вообще на протяжении всего процесса выздоровления необходимо придерживаться диеты, которая включает в себя эти продукты, помогающие вывести мочевую кислоту из вашего организма, и в целом состоит из следующих категорий блюд:

        • Полезны будут каши, сваренные из цельнозерновых круп;

        • Фрукты и овощи за исключением тех, что описаны в первом разделе, свежие ягоды;

        • Щелочная минеральная вода;

        • Молочные продукты.

        • Стоит крайне аккуратно относиться к жареной пище — лучше всего готовить мясо и каши на пару или тушить продукты. Сахар необходимо заменить медом или вовсе отказаться от попыток подсластить еду.

          Количество соли также резко ограничивается — по возможности необходимо отказаться от нее совсем.

          Молочные продукты рекомендуется добавлять в свой рацион по той причине, что они восполнят недостаток белка.

          Именно белок — основной источник пуринов, которые задерживают в организме мочевину.

          Как еще вывести мочевину из организма

          Избавиться от излишка кислоты в организме с помощью одной только диеты нельзя, вам придется прибегнуть к помощи врача, который назначит необходимую терапию. Однако именно диета зачастую намного ускоряет процесс выздоровления и помогает вполне успешно корректировать уровень содержания мочевины в организме. Именно поэтому и необходимо точно знать продукты, выводящие мочевую кислоту из организма.

          Помогают избавиться от избытка мочевины умеренные физические нагрузки, медикаменты, различные народные средства, витамины.

          Заботьтесь о своем здоровье и не допускайте того, чтобы мочевина накапливалась в организме. Помните, что всегда проще устранить причину болезни, чем потом долго лечиться от ее последствий.

          Если вы страдаете от высокого содержания мочевой кислоты в организме, то придерживайтесь основных принципов диеты постоянно и вы увидите явное улучшение своего состояния.

          Узнайте прямо сейчас про лучшее слабительное средство для очищения кишечника быстрого действия.

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*