Отвар свеклы. Полезные свойства и возможный вред. Как принимать для здоровья

При лечении народными средствами свёкла пользуется большой популярностью, так как она вкусна и при правильном приготовлении и употреблении помогает вылечить разные заболевания.

Ее целебные качества обусловлены присутствием немалого количества ценных веществ, которые не исчезают даже при варке.

Отвар свеклы. Полезные свойства и возможный вред. Как принимать для здоровья

В лечебных целях применяют корнеплод, ботву, а также готовят отвар свеклы, польза и вред которого известны с древних времен. Этот не требующий особого ухода овощ выращивается на каждой даче. Урожай собирают в конце августа. Хранить можно круглый год.

к оглавлению ↑

Как приготовить свекольный отвар правильно

Какими секретами обладает отвар свеклы, польза и вред его – до сих пор эти вопросы изучаются медиками. Для приготовления напитка лучше всего приобретать овощ, выращенный на садовом участке.

Он должен быть красного цвета, без гнильцы и повреждений. Готовить отвар советуют из нечищеного овоща, так в него попадет больше полезных элементов, ведь немалая их часть находиться в кожуре.

Отвар свеклы. Полезные свойства и возможный вред. Как принимать для здоровья

Способов правильной варки лечебного напитка несколько:

  1. Овощ средней величины помыть, вырезать верхушку. Опустить в посуду, налить 3 л воды и варить. Когда жидкость выкипит на 1/3 часть, вынуть, очистить, натереть на терке и вернуть в напиток обратно. После чего готовить еще 20 минут. Потом процедить, дать остыть и можно принимать.
  2. С крупного овоща удалить кожицу, положить в посуду, налить воды. Как только овощ станет мягким, отвар оставить, чтобы он остыл.
  3. Корнеплод нарезать на несколько частей. Залить горячей водой. Накрыть крышкой и настаивать не менее 3 дней.
  4. Любую свеклу, можно несколько штук, помыть, нарезать, как и в предыдущем случае залить водой и кипятить, пока жидкость не станет похожа на сироп. Выключить и дать остыть.

Подвергать термической обработке ее больше положенного времени не стоит, это может привести к потере важных элементов. Чтобы пользы было больше, чем вреда, отвар из свеклы важно не только правильно пить, но и готовить.

к оглавлению ↑

Полезные свойства отвара в снятии стресса

Современный мир переполнен всевозможными стрессовыми ситуациями. Больше всего люди подвергаются нервному напряжению на работе или дома. Поэтому очень важно начать во время бороться с этой ситуацией.

Свекольный отвар по праву считается одним из самых богатых йодом напитков. А из-за большого количества содержания магния, он способствует снижению нервного перенапряжения при стрессах и утомляемости.

Отвар свеклы. Полезные свойства и возможный вред. Как принимать для здоровья

В лечебных целях применяют корнеплод, ботву, а также готовят отвар свеклы, польза и вред которого известны с древних времен

Употреблять следует с маленьких порций 1-2 ложек. Можно добавлять к другим напиткам или к кипяченой воде. Принимать его лучше вечером перед сном. Через несколько приемов уже можно почувствовать снижение эмоционального возбуждения и утомляемости.

Для поднятия настроения и общего состояния можно сделать следующий напиток: в стакан отвара добавить по ложке клюквенного и лимонного сока и выпивать 2 раза в день.

к оглавлению ↑

Польза для чистки печени

Важно знать, что свекольный напиток считается лучшим и наиболее действенным методом для очищения печени от шлаков и токсинов. Такой способ издавна применяется народными целителями. Для этого не требуется много времени, хватит и дня.

При этом напиток способствует насыщению организма полезными микроэлементами. Из-за того, что очищение печени требует высокого напряжения организма, не рекомендуется это делать при плохом самочувствии.

Сам процесс приготовления не занимает много времени. Крупная неочищенная свёкла промывается в воде и кладется в посуду. Затем налить жидкости 2 л и ожидать, когда она выкипит до 1 л. Овощ вынуть, измельчить и опустить в напиток на 20 минут. После процедить, дать остыть и разделить на 4 приема. Выпивать каждые 3-4 часа.

Отвар свеклы. Полезные свойства и возможный вред. Как принимать для здоровья

Употреблять следует перед едой. Во время приема кушать рекомендуют только легкую пищу. Подобное очищение проводят не больше 2-3 раз в год и в выходной день, так как отвар обладает мочегонными свойствами.

Данный метод очищения легко переносится, шлаки и токсины растворяются в сосудах печени, выходят из организма через некоторое время с мочой. А последнюю часть следует выпивать за несколько минут до сна. С утра многие люди ощущают слабость и головокружение, но не стоит пугаться, спустя несколько часов все симптомы исчезают.

В этой статье самые действенные способы: Как быстро и спокойно уснуть.
к оглавлению ↑

Отвар свеклы. Польза и вред в косметологии

Целебные качества свекольного отвара не только помогают очистить и оздоровить организм человека, но также не менее ценны и в домашней косметологии. Каждодневный прием напитка внутрь способствует очищению кожи лица и исчезновению прыщей.

Но также его применяют и наружно:

  • Он помогает забыть о трещинах на пятках. Просто достаточно делать ванночки или промывать поврежденные участки. Чтобы снять воспаление лица, необходимо сырой картофель натереть на мелкой терке, добавить муку, смешать и намазать на лицо, а сверху покрыть бинтом, смоченным в отваре. Спустя 15 мин смесь смывают и протирают молоком.
  • Удаляет веснушки.  Для этого лицо сначала аккуратно и тщательно протирают содовым раствором, а потом на лицо кладут салфетку, пропитанную свекольным отваром.  Делают процедуру каждый день в течение 2-х недель.
  • Если использовать снадобье для ополаскивания волос, то они станут более послушными. Для этого достаточно втирать средство в кожу головы.
  • Еще свекольный отвар эффективно справляется с бородавками. Для этого нарост смачивают раствором соды и накладывают повязку с отваром из овоща. Держат не меньше 30 мин. Проводить процедуру рекомендуют каждый день перед сном в течение 2 недель.
  • к оглавлению ↑

    Другие полезные свойства свекольного отвара

    Важно знать, что отвар свеклы, польза и вред этого овоща для организма человека напрямую связан с богатым химическим составом. Он давно известен огромным содержанием ценных витаминов и веществ, а также низкой калорийностью. Правильно, с соблюдением технологий, приготовленный напиток сохраняет все эти качества.

    В снадобье содержится немалое количество витаминов группы В. Особо много фолиевой кислоты, которая отвечает за мозговую деятельность. Антиоксиданты — помогают укрепить иммунитет. Различные кислоты (лимонная, молочная, щавелевая и др.) являются катализаторами обменных веществ.

    Без микроэлементов (магний, йод, железо и др.) невозможно нормальное функционирование всего организма. Также в состав входит пектин и клетчатка. Поэтому он может принести пользу при самых различных заболеваниях.

    В таблице показаны данные химического состава отвара свеклы.

    100 г.

    Вода Белки Жиры Углеводы

    Калорийность

    Свёкла

    86 г. 1.4 г. 0.1 г. 8.7 г.

    40 ккал

    В отваре: Минеральные вещества: Кальций, Железо, Магний, Фтор, Калий, Йод, Фосфор и др.
    Польза: Основные витамины: PP, A, D, E и группа В
    Пропорции: в 1 шт. – примерно 200 г.
    Вредность: не употребляется в виде концентрата.

    Перед первым применением важно проконсультироваться с доктором.

    У свекольного отвара больше пользы, чем у свежего корнеплода или сока. Чтобы все его свойства проявились, необходимо не только правильно приготовить, но и принимать за 30 минут до начала приема пищи. Начиная с маленьких порций постепенно увеличивая. Нельзя выпивать сразу все.

    Полезные свойства отвара свеклы:

    1. Мочегонный эффект. Из-за своего состава он устраняет жжение при циститах, действует как спазмолитическое средство. Результат ощущается через несколько часов.
    2. Слабительное. Клетчатка, имеющаяся в составе отвара, помогает избавиться от запоров и нормализовать работу кишечника. Для этого снадобье смешивают с черносливом и принимают в 3-4 приема.
    3. Способствует снижению артериального давления. Для этого в отвар добавляют 1 ст. ложку меда и выпивают за день.
    4. Укрепляет сердце.
    5. Лечит заболевания горла. Для этого в стакан отвара добавляют 6% уксус и поласкают горло каждые три часа.
    6. При гайморите закапывают по несколько капель в ноздрю каждые два часа. Можно лечить как детей, так и взрослых.
    7. Обладает кроветворным свойством.
    8. Снижает стресс, утомляемость и нормализует сон.
    9. Очищает печень.
    10. Снижает риск атеросклероза.
    11. Лечит желчнокаменные заболевания.
    12. Также свекольный отвар широко применяют для снижения лишнего веса.

    Свекольный отвар по праву называют мужским врачевателем. Он является хорошим средством профилактики аденомы простаты, способствует увеличению потенции. Для повышения продуктивности перед физической работой рекомендуется выпивать 150 г напитка из овоща.

    Помимо пользы для мужчин, свекольный отвар необходим и женскому организму. Из-за своих обезболивающих свойств отвар способствует безболезненному переносу менструального цикла.

    В состав снадобья входит фолиевая кислота, а она положительно воздействует на процесс кровообращения. Поэтому у людей, выпивающих отвар, реже встречается рак крови.

    к оглавлению ↑

    Противопоказания к применению (возможный вред)

    Несмотря на все лечебные свойства отвара свеклы, помимо пользы есть и вред от его применения.

    Отвар свеклы. Полезные свойства и возможный вред. Как принимать для здоровья

    Возможный вред отвара:

    1. Не следует пить людям-гипотоникам. Из-за того, что он снижает давление, то это может привести к обморокам и плохому самочувствию.
    2. При увеличенной кислотности желудка. В его состав входит щавелевая кислота, плохо влияющая на органы пищеварения.
    3. Может способствовать увеличению камней в мочевом пузыре и почках.
    4. При остеопорозе. Не дает усваиваться кальцию в организме, что может привести к разрушению костей.
    5. Не рекомендуется и людям, у которых имеется диабет.
    6. Отвар имеет слабительный эффект, а значит нельзя принимать внутрь людям страдающим диареей.
    7. С осторожностью давать маленьким детям и беременным, так как возможны различные аллергические реакции.

    Как можно убедиться, в отваре свеклы пользы больше, чем вреда. Свёкла хорошо хранится в течение года. А значит, после долгой зимы, отвар особенно ценен для организма.

    Он помогает бороться со многими заболеваниями, очищает и питает его ценными витаминами. Но стоит помнить и о вреде, поэтому перед применением рекомендуется проконсультироваться со специалистом.

    Таким образом, не только при приготовлении пищи используется этот привычный и недорогой овощ, но и для лечения в народной медицине, а также в косметологии. Благодаря огромному количеству компонентов свекла приносит пользу каждой возрастной категории.

    Какими секретами обладает отвар свеклы, польза и вред его для здоровья — до сих пор тревожат умы ученых и специалистов. Об этом и многом другом вы можете узнать из следующих видео-роликов. Посмотрите.  

    О пользе и возможном вреде для организма сахарной свеклы — в этом видео:

    Дорогие читательницы, надеемся, что информация этой статьи была для вас полезной.  Берегите себя и будьте здоровы!

1 комментарий

  1. Татьяна Ивановна

    Часто пользуюсь народными средствами, балую себя домашними масками. Свекла стала для меня открытием! Ее отвар действительно улучшает цвет лица, меньше стали заметны поры.

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*