Как увеличить грудное молоко кормящей маме

Матери всегда хотят наилучшего для своих детей, начиная со дня их рождения. Многих волнует возможность полноценного кормления грудничков, ведь материнское молоко – это самое необходимое детенышу для полноценного развития и роста.

Но, часто бывает так, что ребенок кричит, как кажется, без причины (здоров, чист, температура и влажность помещения в пределах нормы). На самом деле причина, вероятней всего, в недостающем объеме получаемого материнского молока. Мамы бьют тревогу в таких случаях, пытаясь выяснить, как увеличить грудное молоко. Кормящей маме можно посоветовать несколько действенных методик и рецептов, которые оправдывают себя на практике, увеличивая количество продукта питания для малыша.

Причины гиполактации

Не секрет, что основной причиной недостачи молока у кормящей мамы является нерациональная организация кормления грудью, которая вызвана:

1. Плохим настроением или депрессивным состоянием матери. Стрессы – первый фактор, влияющий на лактацию. Старайтесь не подпускать к себе плохое настроение, и, если нужно, просите о помощи близких людей.

Как увеличить грудное молоко кормящей маме

Многих волнует возможность полноценного кормления грудничков, ведь материнское молоко – это самое необходимое детенышу для полноценного развития и роста.

2. Невозможностью раннего контакта с ребенком (интенсивная терапия матери и / или ребенка). Нужно приложить дополнительных усилий, чтобы помочь потом малышу «вспомнить» этот рефлекс.

3. Болезнью малыша или недоношенной беременностью. Больной малыш слишком ослаблен и не сможет «работать» с грудью. Здесь поможет консультант по грудному вскармливанию.

4. Кормлением одной молочной железой.

5. Сокращением времени кормления. Стимуляция молочных желез должна быть достаточно длительной, чтобы мозг «понял» сколько молока необходимо. Кормите ребенка не меньше 25-30 мин. Такое действие можно рассматривать как стимулятор увеличения у кормящей мамы объемов грудного молока.

6. Использованием штучных заменителей груди (сосок, бутылочек и т. п.) и молока (смеси, вода и др.). Техника их сосания существенно отличается от грудной. Кроме того, грудничок, испробовавший «легкий путь» питания без усилий из бутылочки будет лениться сосать грудь.

7. Попытками обустроить режим для ребенка. Дитя должно кушать не менее 10-12 раз в сутки. Будите его, если спит дольше 2-3 часов и прикладывайте

8. Неправильным захват ареолы соска малышом. Его нужно научить, и при необходимости, отбирать сосок и подавать вновь столько, сколько нужно.

9. Чрезмерным увлечением спортивными нагрузками (бег, прыжки и т.п.). Эти упражнения сотрясают грудь, что может нарушить лактацию. Кроме того, накопление молочной кислоты в молоке после таких занятий не понравиться малышу и он может совсем отказаться от родной пищи.

Если судить по ребенку, то недоедание прослеживается методом «мокрых пеленок» (малыш должен мочиться не менее 6-8 раз в день) и по качеству стула (зеленые, тугие опорожнения). Кроме того, важно следить и за набором веса. Взвешивайте ребенка раз в день в одно время.

Достаточно ликвидировать указанные причины и думать, как увеличить количество грудного молока кормящим мамам не придется, ведь 95% процентов женщин, согласно исследованиям, могут полноценно кормить грудью своих малышей.

Пищевые советы

Первым и основным шагом к нормализации грудного вскармливания является питание и питьевой режим матери. Чтобы молоко имело достаточную концентрацию полезных веществ для малыша меню матери должно включать:

· мясные блюда (птица, рыба);

· молочные и кисломолочные продукты;

· сыры;

· овощи (сезонные и местные);

· фрукты (сезонные и местные);

· растительные масла.

Как увеличить грудное молоко кормящей маме

Первым и основным шагом к нормализации грудного вскармливания является питание и питьевой режим матери.

При этом, некоторые продукты необходимо исключить или ограничить в рационе:

· большое количество мучного и сладкого;

· алкоголь;

· аллергенные: шоколад, кофе, цитрусы, икра;

· слишком острые специи и добавки (острый перец, чеснок, лук).

Если же вы хотите ускорить процесс увеличения лактации, то можете дополнительно очистить желудок, используя слабительное средство для очищения кишечника быстрого действия. Узнать про него подробнее можно, пройдя по ссылке. Но предварительно советуйтесь с доктором.

Питьевой режим также должен быть налажен. Кормящая женщина должна выпивать приблизительно 2-2,5л жидкости. Но это должны быть вода, компоты, свежие домашние соки, зеленый чай. Желательно, чтоб питье было теплым.

Как бы не любим был черный чай, нужно ограничить его количество, поскольку он никак не помогает увеличить грудное молоко кормящей маме, и может нанести вред ребенку, поскольку содержит кофеин.

Народные средства для усиления лактации

Эти средства называют еще лактогонными. Продукты, преимущественно растительного происхождения, а также некоторые медикаменты. Наибольшей популярностью среди них пользуются:

· мелиссовый чай;

· настойка из зерен укропа;

· ореховое молоко;

· овсянка.

Приготовить средства очень просто.

Как увеличить грудное молоко кормящей маме

Запарьте траву мелиссы, как обычный чай и пейте по 2-3 кружки в день.

1. Запарьте траву мелиссы, как обычный чай и пейте по 2-3 кружки в день.

2. Щепотку зерен укропа засыпьте в кружку и залейте кипятком. После настаивания, пейте небольшими глотками на протяжении дня. Улучшиться не только лактация, но и пищеварение.

3. 100 г грецких орехов разотрите с ложкой сахара. Залейте 1 л кипящего молока. После охлаждения, пейте вместе с гущей на протяжении дня.

4. Варите овсянку и старайтесь употреблять ежедневно на завтрак.

Но это лишь второстепенные советы по увеличению количества грудного молока у кормящей мамы. Как бы там ни было, а первым важным помощником является малыш. Он сам решает, сколько и какого состава молоко будет у конкретной женщины. Прикладывайте грудничков как можно чаще и дольше и увидите, что все наладится.

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*