Как правильно чистить зубы детям и взрослым. Когда, сколько минут, сколько раз в день

Такое обыденное и, на первый взгляд, несложное занятие, как чистка зубов, привычное любому человеку имеет очень важное значение для здоровья и гигиены полости рта. При неправильной зубной очистке, как и при ее отсутствии, у человека начинают появляться нарушения пищеварения, разрушение или потемнение зубной эмали, неприятные запахи изо рта, воспаление и заболевание десен.

Быстрая навигация по статье:

Как правильно чистить зубы детям и взрослым. Когда, сколько минут, сколько раз в день

Зачем чистить зубы детям и взрослым

Впервые с правилами чистки зубов знакомят малышей дома или в детском саду. Начинается эта процедура с появлением молочных зубов. Техника отрабатывается вначале на детских игрушках, а затем малыш, копируя действия родителей, переходит к чистке собственных зубиков.

Как утверждает статистика, не все родители серьезно и ответственно подходят к подробному пояснению алгоритма очищения зубов ребенку, поэтому эта процедура может совершаться не совсем правильно. Взрослые часто не обращают внимания на мелочи, совершая многое на бегу, поэтому вопрос как же правильно чистить зубы, всегда актуален.

Чем опасны не чищенные зубы, известно всякому школьнику. На поверхности зубов, в промежутках между ними, на языке скапливаются небольшие фрагменты пищи, скопления которых ведут к появлению нежелательной микрофлоры, где могут находиться и возбудители болезней.

На фоне этого человек рискует заболеть. Разложение частичек пищи создает запах гниения в ротовой полости. Неправильно подобранная щетка зачастую царапает десны, эмаль зубов, что также приводит к негативным последствиям.

вернуться к Навигации ↑

Какой зубной пастой лучше чистить зубы

Для чистки зубов пользуются специальным порошком или пастой. Зубным порошком пользовались преимущественно в прошлом веке, после него для удобства процесса очищения придумали кремообразную зубную пасту. Паста очищает зубную эмаль от налета, пищевых волокон за счет пенообразования и абразивных крупинок.

Как правильно чистить зубы детям и взрослым. Когда, сколько минут, сколько раз в день

Некоторые пасты содержат также витамины, микроэлементы, отвары трав, обладающие кровоостанавливающим, дубильным свойствами, оказывая лечебное и профилактическое воздействие не только на зубы, но и на десны. В зависимости от дополнительных компонентов, зубные пасты могут решать различные проблемы, кроме непосредственного очищения ротовой полости:

  1. Укрепление зубной эмали.
  2. Отбеливание зубов.
  3. Устранение кровоточивости десен.
  4. Оздоровление поверхности языка.
  5. Ускорение заживления микротравм слизистой рта.
  6. Регенерация соединительной ткани.
  7. Обеззараживание и придание ощущения свежести.
По консистенции пасты могут быть кремоподобными и гелеобразными. В зависимости от этого различаются и их функции. Кремовые пасты лучше очищают, они созданы на основе кальция. Обычно их используют при утреннем туалете.

Пасты с гелиевой структурой насыщены лекарственными компонентами, поэтому целесообразны для вечернего туалета. После их применения на зубной эмали образуется пленка, не позволяя быстро смываться полезным веществам, способствуя их полноценному проникновению внутрь зуба и десны.Как правильно чистить зубы детям и взрослым. Когда, сколько минут, сколько раз в день

Важно знать! В зависимости от состава воды, есть пасты с высоким содержанием фтора, с низким и вообще без фтора.

Если вода насыщена фторидами, это приводит к потемнению и пожелтению зубов, с дальнейшим их разрушением. Необходимо учитывать этот фактор, приобретая зубную пасту.

Стоматологи подразделяют пасты на:

  1. Противокариесные – предупреждают кариес, чаще отдают предпочтение болгарским пастам.
  2. Отбеливающие – осветляют зубную эмаль, «Lacalut White» считается лучшей.
  3. Лечебно-профилактические –содержат отвары и экстракты трав, витамины, микро- и макроэлементы, ферменты, среди рекомендуемых «Sensodyne Classic»
  4. Ежедневные – в стоматологических кабинетах рекомендуют «Ультракомплекс», особенно для зон, где фторсодержащая вода.
  5. Против парадонтоза – укрепляют десны и снижают их кровоточивость, лидирует «Paradontax»
  6. Не содержащие фтор — «Мексидол».

Для большей эффективности действия компонентов лечебной и профилактической направленности, следует через некоторый промежуток времени менять марку и категорию пасты.

вернуться к Навигации ↑

Сколько раз в день нужно чистить зубы

Для поддержания здорового и чистого состояния языка и зубов, в сутки минимально нужно чистить их дважды, во время утреннего и вечернего туалета.Как правильно чистить зубы детям и взрослым. Когда, сколько минут, сколько раз в день

После приема пищи, содержащей углеводы, конфет и выпечки налет с зубов во избежание развития кариеса необходимо удалить. В случае, когда нет возможности воспользоваться щеткой, то процедуру можно заменить жевательной резинкой с подсластителем.

Жевать жвачку не более 10 минут, пока сохраняется сладкий вкус, после чего выплюнуть и выбросить в урну. Поедание фруктов, овощей, твердой пищи не требует обязательной чистки, достаточным будет обычное полоскание рта водой.

вернуться к Навигации ↑

Сколько минут чистить зубы взрослым и детям

Для чистого и свежего состояния ротовой полости достаточно потратить на очищение около 3 минут, со средним нажимом на щетку во избежание повреждения десен.

Когда чистить зубы до завтрака или после

Часто детей приучают чистить зубы непосредственно после пробуждения. Правильнее будет почистить зубки после завтрака, чтобы освободить межзубные промежутки от частичек еды.

Как тщательно чистить зубы

Процесс чистки предполагает свежее дыхание, которое не станет таковым, если ограничиться очищением исключительно зубов. Поэтому после применения зубной пасты, с поверхностей языка тщательно удаляют пищевой налет, применяя оборотную сторону щетки с бугорками. Затем этой же частью или пальцами немного массируют десны и ополаскивают рот водой.

Как правильно чистить зубы детям и взрослым. Когда, сколько минут, сколько раз в день

Как правильно чистить зубы. Когда, сколько минут, сколько раз в день детям и взрослым

вернуться к Навигации ↑

Как правильно чистить зубы детям

Очень важно ребенка научить правильно чистить зубы и делать это рекомендуется уже с года.

Когда начинать чистить зубы ребенку

Как только у малышей полностью прорезываются молочные зубы, взрослые очищают их после трапезы, используя специальные детские щетки с мягкой щетиной и небольшую горошинку зубной пасты.

Как чистить зубы ребенку в 1 год

Едва малышу исполняется 1 год, его уже можно посредством игры приучать к процедуре чистки зубов. Он еще слишком мал, чтобы осуществить его самостоятельно, поэтому его подопытными моделями становятся игрушки. На детскую зубную щетку достаточно выдавить капельку особой пасты, подобранной согласно возрасту, и движениями по кругу чистить зубы.

Как правильно чистить зубы детям и взрослым. Когда, сколько минут, сколько раз в день

Когда и как приучать ребенка к чистке зубов

Просят малыша закрыть ротик, после чего спокойно и размеренно очищают все зубные поверхности плавными круговыми движениями. При открытом рте зубы тщательно прочищают с внутренней стороны такими же движениями по кругу. Жевательные поверхности нужно почистить горизонтальными движениями по направлению вперед-назад.

вернуться к Навигации ↑

Как чистить зубы с брекетами

Зубы у малышей могут расти неправильно, слишком выпирать, расти под углом. Для исправления дефекта прикуса на зубы надевают брекеты. Наличие брекетов не освобождает от соблюдения правил гигиены. Для осуществления этой процедуры понадобится особая щетка с ворсинками в виде латинской буквы V и особые ершики.

Чистить придется не только челюсть в целом, но и отдельно каждый зуб. Ершиком можно стереть с брекетов фрагменты пищи. Межзубное пространство очистить флоссом. Очень помогает в проведении очищающей процедуры ирригатор, медленно орошая каждый зуб и смывая потоком жидкости налипшие пищевые волокна.

По окончании рот рекомендуется ополоснуть водой или специализированными растворами самостоятельного или заводского приготовления.

вернуться к Навигации ↑

Как научить ребенка чистить зубы (основные правила)

Попросить ребенка приоткрыть рот и провести щеткой верх-вниз по всей поверхности зубов снаружи, в направлении от десны к жевательной части. Так же проделать и с внутренней стороны зубов. На передних зубах щетку развернуть и продолжить движения от десны.

Как правильно чистить зубы детям и взрослым. Когда, сколько минут, сколько раз в деньГоризонтальными линиями из стороны в стороны потереть щеткой жевательную часть зубов. Поверхность языка оттереть от налета рукояткой щетки, если на ней имеются выступы, бугорки. С осторожностью освободить от остатков пищи корень языка, чтобы не вызвать рвотный рефлекс. В завершении круговыми движениями пальцев сделать массаж десен при плотно сомкнутых зубах.

вернуться к Навигации ↑

Как правильно чистить зубы взрослому

Взрослые чистят зубы немного иначе, чем дети. Алгоритм действий следующий:

  • осуществляют движения по вертикали вверх-вниз при закрытом рте, в направлении от внешней части к десне;
  • внутренние поверхности очищают так же;
  • по поверхности коренных зубов проводят прямые горизонтальные движения.
  • вернуться к Навигации ↑

    Другие правила чистки зубов

    Зубы можно очищать не только при помощи щетки пасты, существуют и другие способы: зубная нить и электрическая зубная щетка.

    Как чистить зубы зубной нитью

    Не всегда ворсинки зубной щетки способны очистить все уголки ротовой полости. Тогда на помощь приходит тонкая нить или флосс. Добавочными средствами очистки в виде флосса разрешено использовать и детям, начиная с периода, когда им исполнится 9 лет.

    Как правильно чистить зубы детям и взрослым. Когда, сколько минут, сколько раз в день

    Как чистить зубы зубной нитью

    Для этого концы нити наматывают на средние пальцы обеих рук и очищают промежутки между зубами, без применения силы, чтобы не поранить десны, помогая себе большим и указательным пальцем.

    В завершении процедуры рот полощут водой комнатной температуры или отмеряют нужное количество, согласно инструкции, мерных колпачков специально предназначенного для таких целей ополаскивателя. После полоскания нужно воздержаться от еды и питья на 25-30 минут для пролонгированного лечебного эффекта десен и эмали.

    Как правильно чистить зубы детям и взрослым. Когда, сколько минут, сколько раз в день

    вернуться к Навигации ↑

    Как правильно чистить зубы электрической щеткой

    Электрические щетки придуманы для того, чтобы упростить процесс очистки зубов. Достаточно медленно проводить ею по поверхности зубов, с остальным она самостоятельно справится.

    Во избежание появления трещин на эмали и повреждения десен, чистку электрощеткой рекомендуют проводить трижды в неделю.

    Можно ли чистить зубы содой пищевой

    Для отбеливания зубов некоторые люди отдают предпочтение пищевой соде. Крупинки соды хорошо очищают зубную эмаль, но, в тоже время, могут стать причиной ее повреждения.

    Можно ли чистить зубы активированным углем

    Интересный факт! В древности люди тоже чистили зубы. Правда, не зубной пастой, а древесной золой. Это как раз тот самый случай, когда благодаря черному появляется белое.

    Частички древесного угля быстро и безболезненно очищают загрязненные поверхности зубов от налета, удаляют частички пищи, превращая зубы в белоснежную улыбку.

    Как правильно чистить зубы детям и взрослым. Когда, сколько минут, сколько раз в день

    Существует несколько способов использования угля для того, чтобы быстро и легко отбелить эмаль после основной чистки. Активированный уголь можно использовать в качестве добавки к ежедневной зубной пасте, или применять отдельно, аккуратно разжевывая черные таблетки.

    Стоматологи не рекомендуют особенно усердствовать в данном вопросе и рьяно чередовать разнообразные методики, уголь можно применять исключительно в виде порошка. Даже при простой смене манипуляций с учетом рекомендуемых сроков, эмаль рискует подвергнуться излишне агрессивному воздействию, что впоследствии обеспечит нежный и слишком тонкий слой защитной эмали зуба.

    Обратите внимание! Чистка зубов активированным углем будет полезна истинным поклонникам кофе и чая, а также курильщикам со стажем. По частоте применения, оптимальность избранной процедуры определяется дважды в месяц.
    вернуться к Навигации ↑

    Можно ли чистить зубы перекисью водорода

    Гидроперит водорода, применяемый в стоматологии, обычно бывает в виде 15%-ного концентрированного раствора. По этой причине наряду с растворами подобной концентрации применяют реминерализирующие гели. В их составе находится глицерин, исполняющий защитную роль в вопросе сохранения влажности в ротовой полости, защищая от чрезмерного пересушивания.

    Перекись водорода для отбеливания можно использовать и в условиях дома, с учетом предпринятых мер предосторожности, чтобы не повредить эмаль.

    Как правильно чистить зубы детям и взрослым. Когда, сколько минут, сколько раз в день

    вернуться к Навигации ↑

    Можно ли чистить зубы после удаления зуба

    Стоматологи удаляют зуб в случае резкой необходимости, когда исчерпаны все способы лечения и спасти зуб не предоставляется возможным. Удаляя зуб, они, тем самым, спасают соседние от распространения заражения и инфицирования.

    При этом зубы чистить разрешается только на следующий день, учитывая определенные правила, которые будут описаны далее.

    Как чистить зубы после удаления зуба

    После кардинальной меры по удалению зуба, нужно прибегнуть к чистке посредством мягкой щетки без применения пасты, исключив область вокруг лунки. Чистить пастой можно спустя 12 часов после удаления.

    Для дополнительных мер по дезинфекции через сутки полезно аккуратно полоскать рот содовым раствором, который готовится из расчета 1 ч. ложка пищевой соды на стакан теплой, не горячей, воды. Данный раствор наделен превосходными антисептическими свойствами и быстро заживляет ранки полости рта.

    вернуться к Навигации ↑

    Можно ли чистить зубы перед ФГДС желудка

    Исследование пищеварительного тракта методом ФГДС позволяет определить, в каких местах произошли изменения поверхности слизистой пищевода, желудка и двенадцатиперстной кишки. Благодаря ему обнаруживаются даже небольшие патологии, что серьезно облегчает назначенное врачом лечение.

    Перед диагностикой наряду с курением, накладывают запрет и на чистку зубов, которая может спровоцировать рвотный рефлекс.  В качестве гигиенической меры достаточно прополоскать рот специальным раствором.

    вернуться к Навигации ↑

    Можно ли чистить зубы перед сдачей крови

    Анализ крови отражает функциональное состояние организма. Чистка зубов при этом может повлиять на достоверность информации, полученной на основании этого.

    Важно знать! Перед сдачей крови для определения уровня сахара, чистить зубы категорически запрещается!

    Практически все зубные пасты имеют в своем составе ксилит, иные подсластители, стремительно поступающие из ротовой полости в кровь, особенно из подъязычной зоны, и могут способствовать искаженной картине относительно содержания глюкозы в крови, что повлечет за собой неправильное лечение.

    Маленькому ребенку тоже не нужна чистка зубов перед сдачей гематологического анализа, поскольку малыш может еще и наглотаться сладкой и вкусной пасты.

    Для поддержания чистоты ротовой полости, утром рекомендуется ополоснуть рот кипяченной водой, в которую предварительно добавить 10-12 капель гидроперита водорода. Такой раствор избавит от скопившихся за ночь бактерий, уберет неприятный запах, или пожевать цветочек гвоздики.

    Общий анализ крови не имеет таких строгих ограничений.

    вернуться к Навигации ↑

    Можно ли чистить зубы перед причастием

    Как правильно чистить зубы детям и взрослым. Когда, сколько минут, сколько раз в деньОтдельные люди считают, что зубная паста может нарушить соблюдение поста накануне причастия. Но это не так.  Придерживаться поста не означает нарушать общепринятые правила гигиены и ходить в грязи, с не чищенными зубами.

    В канонах Православной Церкви существует правило, согласно которому человек, случайно проглотивший воду, «измывая уста», может быть причащенным.

    Содержание зубов, языка и ротовой полости в чистоте позволит сохранить собственное здоровье.  Красивая улыбка обеспечивает не только замечательное настроение, но и влияет на мнение и отношение окружающих.

    У человека с белоснежной улыбкой дела идут в гору, в жизни все удается. Даже если это часть имиджа, знания о том, как правильно чистить зубы всегда актуально на любом жизненном этапе.

    Берегите себя и будьте здоровы!

    вернуться к Навигации ↑

    Полезные видео-инструкции о том, как правильно чистить зубы

    Профессиональная чистка зубов. Как правильно чистить зубы зубной щеткой:

    Как правильно чистить зубы (ещё одно руководство):

    Как правильно чистить зубы детям:

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*