Чем полезны финики для здоровья женщины

Этот плод мы привыкли воспринимать, как экзотический деликатес. Вяленые финики из-за большого содержания в плодах сахаров у нас подаются к столу на десерт.

А вот в восточных странах к этому фрукту совершенно иное отношение – там называют финик «подарком Аллаха» и отводят ему почетное место не только в кулинарии.

Состав плода

Чем полезны финики для здоровья женщины

Чем полезны финики для здоровья женщины

Полезны финики для здоровья женщин, мужчин и детей благодаря богатейшему составу. Основной объем занимают белки, углеводы и жиры, что делает плод достаточно питательным. Помимо этого в состав входят самые необходимые витамины (группа В, С, А) и большое количество полезных аминокислот.

В достаточном количестве имеются железо, калий и магний, без которых человеческий организм не может существовать. Но много в плодах и других полезных микроэлементов – практически вся таблица Менделеева.

Именно такой полноценный целебный состав фрукта и сделал его с давних времен почитаемым продуктом. В восточной медицине финик используют, как лекарственный препарат для лечения ряда болезней.

Целебные свойства

Если вы еще не знаете, чем полезны финики для здоровья женщины, обязательно изучите его свойства. Введя в рацион питания этот продукт, можно не только потешить свои вкусовые ощущения, но и эффективно вылечить ряд заболеваний.

  • Людям, страдающим болезнями почек и печени, необходимо почаще вводить в рацион питания фрукт.

  • В плодах есть все компоненты, которые рекомендованы сердечникам и гипертоникам.

  • Данный продукт рекомендуют вводить в лечебное меню больным, перенесшим операцию, а также людям, потерявшим много крови.

  • Финики – хорошее средство наладить микрофлору кишечника. Поэтому особенно полезны плоды при его расстройствах.

  • При вирусных инфекциях дыхательных путей желательны отвары из этого фрукта в качестве лечебного средства от кашля.

  • Некоторые элементы, входящие в состав плодов, помогают улучшить остроту зрения.

  • Здоровье зубов, десен – и об этом может позаботиться финик. Но, полакомившись довольно сладким плодом, рекомендуется сразу же почистить зубы, т.к. на них останется налет фруктозы.

  • Поднятие гемоглобина, укрепление иммунной системы, даже онкология – все это подвластно воздействию полезных свойств фрукта. Но есть у плодов и определенная специфика, учитывающая особенности именно женского организма.

    Финики и женский организм

    Финики - полезный продукт

    Финики — полезный продукт

    Казалось бы, сама природа побеспокоилась о слабой половине человечества, вырастив этот удивительный плод — очень полезен финик для здоровья и красоты женщины. И если съедать хотя бы жменю плодов, но каждый день, множество проблем будет решено.

    • Слишком обильные менструации можно привести к норме с помощью этого плода.

    • Фрукты эти укрепляют любые мышцы. Но особенно важно, что они воздействуют именно на мышцы матки, делая ее способной выносить ребенка.

    • Если в меню беременной женщины будут присутствовать эти азиатские плоды, то намного легче и без обильных кровотечений пройдут роды.

    • Имеется польза и для кормящих – продукт не только способствует хорошей лактации, но и обогащает грудное молоко полезными элементами.

    • Есть еще один немаловажный момент – этот удивительно полезный плод может сделать женщину более очаровательной.

      • Пантотеновая кислота, входящая в состав фиников, необходима для структуры ногтей, волос и кожи.

      • 5-7 плодов обеспечат суточную норму всех необходимых организму питательных и целебных компонентов. Особенно важно это женщинам зрелого возраста, у которых наблюдается недостаток фолиевой кислоты.

      • Присутствует здесь весь набор веществ, отвечающих за регенерацию клеток. Благодаря этим плодам можно продлить себе молодость.

      • А еще финик – настоящий кладезь полифенолов, т.е. антиоксидантов, защищающих и укрепляющих организм.

      • Снижая холестерин и регулируя уровень сахара в крови, этот фрукт помогает наладить обмен веществ, что будет особо интересно женщинам, стремящимся похудеть.

      • Действительно, несмотря на питательную насыщенность плодов, их часто вводят в диеты для похудения.

        Можно ли с финиками похудеть?

        Финики для похудения

        Финики для похудения

        Если полезны финики для здоровья женщины, могут ли они помочь похудеть? Пожалуй, да, но при правильном подходе к ситуации. Не стоит забывать, что фрукт этот достаточно калорийный – 100 г продукта (вернее, мякоти) тянет на 330 ккал.

        Высокий и гликемический индекс у плода – фрукт значительно насыщает организм сахаром. Поэтому употреблять в больших количествах их не стоит. А вот заменить ими сахар во время чаепития или компенсировать отсутствие сладостей и сдобы, исключенных из диеты, — это, пожалуйста.

        Финиковой диеты, как таковой, не существует. А вот при жестких меню для похудения фрукт можно использовать для поддержания организма в норме.

        Например, арабы, отправляющиеся в дальнее путешествие, всегда брали с собой в дорогу финики – плоды спасали от голодной смерти. Это свойство фиников можно применить и в разгрузочные дни, когда необходимо немного почистить от шлаков организм.

        Но ни одна диета не поможет женщине похудеть, если она будет находиться в депрессии, или организм будет постоянно перенапрягаться. Эти состояния нарушают обмен веществ. Плоды же помогут приободриться и снять напряжение.

        Съеденные на ночь несколько штучек в сочетании со стаканом молока помогут быстро уснуть и спокойно выспаться.

        Противопоказания

        Теперь вы знаете, чем полезны финики для здоровья женщин. Но даже с этим целебным продуктом не все так идеально – и у фиников имеются противоказания.

        • Естественно, плоды нельзя употреблять больным сахарным диабетом.

        • Любые хронические болезни внутренних органов (и в первую очередь – кишечника) должны стать противопоказаниями для применения в пищу фиников.

        • Фрукты эти хоть и полезны для печени и почек, но если там имеются камни, то придется воздержаться от приема фиников.

        • Даже вполне здоровым людям продукт может нанести вред, если употреблять плоды в неограниченных количествах – нарушится обмен веществ.

          Узнайте прямо сейчас о пользе кунжутного масла для организма. Как его следует принимать и все противопоказания.

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*