Как пить Энерджи Диет, чтобы быстро похудеть

Энерджи диет представляет собой полноценную систему питания, которая помогает решать множество проблем, таких как нормализация пищевого рациона, избавление от лишних килограммов или набор дополнительной мышечной массы. Вся система основана на употреблении в пищу различных коктейлей, которые отличаются между собой по вкусу и консистенции.

Как пить энерджи диет, чтобы быстро похудеть

В ходе сброса лишнего веса по системе, основанной на энерджи диет, предлагается заменить часть потребляемой ежедневно пищи на специальные питательные коктейли. При этом организм будет продолжать получать все нужные ему вещества, а именно, белки, углеводы, витамины и минералы, а значит, качество жизни при соблюдении такой диеты совершенно не снижается.

Как пить энерджи диет, чтобы быстро похудеть

Как пить энерджи диет, чтобы быстро похудеть

Существует несколько разных программ, предназначенных для уменьшения избыточной массы тела. Все они основаны на общих принципах:

 — регулирование количества углеводов и жиров, которые попадают в организм;

 — обеспечение достаточного объема микроэлементов и витаминов в питании;

 — стимулирование протекания в организме катаболических процессов, направленных на ускорение обмена веществ;

Как пить энерджи диет, чтобы быстро похудеть

Существует несколько разных программ, предназначенных для уменьшения избыточной массы тела

 — поддержание должного объема мышечной ткани при снижении количества жировой ткани;

 — исключение развития чувства голода или слабости;

 — поддержание общей работоспособности организма на высоком уровне.

Любой человек, который задается вопросом – как пить энерджи диет, чтобы похудеть сможет выбрать программу, отвечающую его вкусовым пристрастиям. Однако каждая программа будет проходить последовательно в три этапа: старт, закрепление полученного результата и время контроля.

Старт

Этот период будет длиться 5-7 дней, в течение которых и происходит основная убыль массы тела. Суммарная калорийность всех потребляемых продуктов на этом этапе не должна быть более 1500 килокалорий.

Каждый день осуществляется следующая схема по питанию: 4-5-разовый прием коктейлей из энерджи диет и 2 приема обычной еды в виде овощей, таких как брокколи, баклажаны, тыква, кабачки, а также помидоры, морская капуста, огурцы, болгарский перец и лук.

Важно помнить, что во время проведения всей программы необходимо употреблять минимум два литра очищенной питьевой воды ежедневно.

Закрепление результата

Как пить энерджи диет, чтобы быстро похудеть

Энерджи диет — полноценная система питания, которая помогает нормализовать пищевой рацион, избавиться от лишних килограммов или набрать дополнительную мышечную массу

Закрепление полученного результата нужно для того, что сброшенный вес не вернулся в первые же дни. Продолжается этап закрепления от трех до пяти недель.

В это время происходит постепенное увеличение количества потребляемых калорий и расширение допустимых к употреблению продуктов.

Коктейли энерджи диет нужно принимать два раза в сутки, вместо утреннего и вечернего приема пищи, а в обед можно есть блюда, приготовленные из разрешенных на этом этапе продуктов (кроме овощей, в этот период можно использовать в пищу мясо нежирных сортов и обезжиренные молочные продукты).

Контроль

Данный этап направлен на закрепление полученных пищевых привычек.

В этом периоде в ежедневный пищевой рацион добавляются фрукты и немного продуктов, содержащих сложные углеводы, например каши или цельнозерновой хлеб.

Коктейль энерджи диет принимают в пищу всего один раз в день, вместо ужина.

Как пить энерджи диет, чтобы быстро похудеть

В ходе сброса лишнего веса по системе, основанной на энерджи диет, предлагается заменить часть потребляемой ежедневно пищи на специальные питательные коктейли

Длительность контрольного этапа напрямую зависит от объема сброшенного веса, его длительность рассчитывается как один месяц на один потерянный в ходе диеты килограмм.

Даже, невзирая на то, что программа энерджи диет абсолютно безопасна для организма, людям, которые задаются вопросом, как пить Энерджи Диет, чтобы похудеть, будет полезно сначала оценить текущее состояние здоровья и посчитать, сколько именно лишних килограммов имеется конкретно у них. Сделать это можно довольно просто, при помощи расчета индекса массы тела.

Узнайте прямо сейчас о самой эффективной без солевой диете для похудения и отзывах о ней.

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*