Психология

Медленный и быстрый сон — суточная норма для взрослых и детей. Фазы сна

Пребывание человека в полноценном спокойном сне каждые сутки – физиологическая потребность в любом возрасте. Именно в это время организм отдыхает и восстанавливается, снижается или полностью отсутствует реакция на окружающую среду, стабилизируется эмоциональное состояние, успокаиваются нервы. Фаза медленного сна Ночной сон в среднем должен составлять 7,5-8 часов. Он состоит из 4-6 циклов. Каждый цикл включает в себя фазы, длящиеся в среднем ...

Читать далее »

Самые эффективные методики борьбы со стрессом. Как лучше перенести стресс

Свойственное людям желание вести здоровый полноценный образ жизни, порой натыкается на перипетии жизненного пути. Обилие стрессовых факторов и их возрастающий напор, вызванный ускорением современных реалий, подводит личность к необходимости увеличения порога стрессоустойчивости. Чем выше этот порог, тем проще адаптация в обществе, больше социальные достижения человека, да и просто радостнее его дни. Возможность регулировать внутреннюю жизнь известна давно, а огромное разнообразие ...

Читать далее »

На какую сторону света правильно спать головой для здорового сна

Жизнь любого человека делает приятной хорошее самочувствие и здоровье. Как важно, чтобы было сбалансированное состояние всех органов и систем организма, когда все его системы работают без сбоев. Однако довольно часто случаются болезни, часто болит голова или возникает вялость, чувство тревоги, чему нет видимых причин. Как известно, отдых и полноценный сон имеют очень важное значение в нормальной жизни человека. Но не ...

Читать далее »

Хиромантия для начинающих: значения линий на ладони. Предварительный анализ рук

Хиромантия – одно из четырех направлений хирософии, оккультной науки, изучающей связь отличительных черт характера человека, его способностей, прошлого, и вероятного будущего с формой руки, пальцев и линиями на ладони, а также ладонными буграми. Эту систему гадания считают одной из древнейших на земле. Хиромантия изучает значение линий на ладони, и она доступна в изучении даже для начинающих, которые хотят постигнуть философию ...

Читать далее »

К чему снится стричь волосы. Обрезание волос у себя на голове или у другого. Толкование сна

Ещё с древности по поверьям многих народов мира считается, что волосы символизируют сосредоточение жизненной энергии человека. Они считаются связующим звеном с внешним миром и при их срезании эта связь нарушается. Приснившиеся волосы – это символ душевного спокойствия. К чему снится обрезание волос? Сон, где нужно стричь волосы, толкуется по-разному и зависит от некоторых деталей сна. Для молодой девушки означает мелкие ...

Читать далее »

Мать и взрослая дочь. Психология отношений. Советы психолога по решению конфликтов

Понимание процесса взросления дочери для любой матери воспринимается, как то, что её участие в жизни ребёнка больше не является необходимостью. То, что ребёнок давно вырос, принять может не каждая. Но и для дочери, которая воспринимала свою мать, как нечто неотъемлемое в жизни, перерезать невидимую пуповину может оказаться непосильной задачей. Особенно, если отношения были близкими и доверительными. Взаимоотношения матери и взрослой ...

Читать далее »

Патрик Фэннинг. Теория и практика: Как победить страх и депрессию

Страх и депрессия.

Мир вокруг любого человека стал более комфортным и удобным, однако большинство людей, живущих в современное время, испытывают постоянные страхи и депрессии. Получается, чем быстрее и мобильнее развивается цивилизация, тем больше страхов появляется у среднестатистического человека. Как победить страх и депрессию Для того чтобы избавится от депрессии и постоянного страха, опытные специалисты и квалифицированные психологи рекомендуют несколько способов. Вот они: Постараться ...

Читать далее »

Депрессия. Симптомы у женщин после сорока лет. Виды и признаки женской депрессии

Согласно данным отечественной психологии депрессивным состояниям наиболее подвержены женщины в возрасте от 25 до 40 лет, однако часто появляется возрастная депрессия после 40. Чтобы определить и успешно лечить депрессию, важно знать виды заболевания, особенности и симптомы конкретной стадии. В медицине существует такая классификация женской депрессии. Предменструальное дисфорическое расстройство ПДР (предменструальное дисфорическое расстройство) представляет собой тяжелую форму предменструального синдрома, которым страдают ...

Читать далее »

Что говорит сонник, если снится живая рыба в воде. Толкование

Рыба – частый гость сновидений, поэтому толкованием снов, где она появляется, занимались даже такие уважаемые ученые как Фрейд и Нострадамус. Существует множество сонников, несколько по-разному трактующих явление во сне живой рыбы. Главное для понимания любого сна — детали. К чему снится рыба Общее значение живой рыбы во сне – благоприятное. Чаще всего рыба снится к удаче в делах, какому-то важному ...

Читать далее »

Как улучшить зрение в темноте. Средства адаптации глаз к видимости в темноте

Адаптация к ночному видению

Как можно улучшить зрение в темноте? Этот вопрос способен в той или иной мере заинтересовать каждого. Одних — необходимостью добираться с работы в темное время суток, других — спецификой самой работы, требующей особого навыка. Когда полностью гаснет свет, любой человек на некоторое время теряет способность ориентироваться, причем даже в собственной квартире. Но есть методики, пари помощи которых можно в разы ...

Читать далее »