Оздоровление, очищение, укрепление организма и иммунитета

Салаты из рукколы. Польза и вред для здоровья женщин и мужчин

Руккола – это зеленое растение семейства капустных. Большое распространение руккола получила в Средиземноморье еще со времен развития Римской империи. Но целенаправленного изучения растения долго не проводилось, не происходила культивация. Однако с тех пор многое изменилось, и сейчас это растение всё чаще появляется на столах и занимает своё место на грядке. Руккола: ее состав, действие на организм Руккола – салат с ...

Читать далее »

Полезные свойства рукколы для организма мужчин и женщин. Состав витаминов, рецепты блюд

Своими вкусовыми качествами больше походит на кресс-салат. Руккола имеет своеобразный превосходный вкус. С каждым годом становится все более востребованной. Но большинство людей до сих пор не имеют понятия о том, как полезна эта зелень. Калорийность, состав витаминов и полезных веществ в рукколе Руккола стала популярной в нашей стране сравнительно недавно. Это культурное овощное однолетнее растение имеет отношение к семейству капустных. ...

Читать далее »

Имбирь. Полезные свойства для организма и здоровья человека. Рецепты применения

Родиной имбиря считается Южная Азия. Европа познакомилась с ним только в Средние века, причем его использовали не только как пряность – растение помогало бороться с чумой. Сегодня имбирь по-прежнему применяют в качестве лекарства от различных болезней. Полезные вещества в составе имбиря и их польза для организма человека В корне имбиря, а точнее в его эфирном масле, имеется смолистое вещество гингерол. ...

Читать далее »

Список и Таблица продуктов с высоким содержанием магния растительного и животного происхождения

Магний является одним из самых важных микроэлементов, обеспечивающих нормальное функционирование всех систем и органов организма. Его поступление обеспечивается за счет включения в рацион определенных продуктов. Важность магния для организма и суточная норма для разных категорий людей Магний выполняет немало важных функции в организме. Вот их неполный список: Понижает артериальное давление путем воздействия на регулирующие механизмы; Способствует усвоению калия, за счет ...

Читать далее »

Железосодержащие продукты питания. Таблица растительных и животных продуктов

Если появилась постоянная усталость, бледный цвет лица, кожа стала сухой, преследуют головные боли, головокружения, а при подъеме по лестнице беспокоит одышка – одной из причин всех этих недомоганий может являться дефицит в организме такого микроэлемента, как железо. В сутки женщинам необходимо 18 миллиграмм железа, мужчинам – 8 миллиграмм, беременным женщинам – 30 мг. Детям, в зависимости от их возраста, ежедневно ...

Читать далее »

Донат Магний (Донат Mg). Инструкция применения минеральной воды. Свойства

Донат Магний – название уникального комплекса минеральной воды, насыщенной магнием, многими полезными веществами, витаминами и микроэлементами для организма человека. Благодаря богатому и уникально сбалансированному составу данная жидкость причисляется врачами к лечебным средствам, оказывающим исключительно положительное воздействие на органы ЖКТ и другие важные системы обеспечения жизнедеятельности взрослого человека и ребенка, при отсутствии противопоказаний. «Донат Mg» — лечебная минеральная вода с большим ...

Читать далее »

Козье молоко. Полезные свойства, противопоказания. Что лечит, как употреблять

Полезные свойства козьего молока заключаются в уникальном составе этого продукта. Наличие витаминов и минералов благотворно влияют на организм и позволяют справляться с различными заболеваниями. Однако этот продукт имеет и противопоказания, о которых рекомендуется знать, перед его употреблением. Козье молоко: уникальный состав продукта Молоко козы является уникальным продуктом, ведь в его составе довольно много полезных компонентов, поэтому его нередко сравнивают с ...

Читать далее »

Гимнастика тибетских монахов. Комплекс упражнений: 5 минут каждое утро

Крепкое здоровье и долголетие жителей Тибета пробудило интерес к физическим упражнениям, выполнение которых является для них обязательным ежедневным ритуалом. Постепенно информация о нем получила распространение за пределами Тибета и находит все новых и новых сторонников. Причины массового интереса к тибетской гимнастике В условиях все ускоряющегося ритма жизни люди ищут способы поддерживать свое здоровье, затрачивая на это минимальные количества времени. Одним ...

Читать далее »

Морская капуста. Полезные свойства и возможный вред. Лечебные свойства для организма

Одна из бурых водорослей — ламинария, произрастающая в основном в северных и умеренных широтах, представлена более чем двадцатью разновидностями. Но не все они пригодны для употребления в пищу. Наибольшее распространение получили такие виды морской капусты, как пальчаторассеченная и сахаристая, которые непросто собирают в морских водах — в Китае и Японии существуют специализированные морские фермы по выращиванию этих видов. Морская капуста: ...

Читать далее »

Сок лимона с водой натощак. Применение для лечения, очищения организма, похудения

Сок лимона с водой натощак – не только вкусное, но и полезное начало дня. Употребляя такой лимонад ежедневно, можно предотвратить многие заболевания, улучшить состояние кожи, волос и ногтей, а также зарядиться бодростью духа и хорошим настроением на долгий период времени. Вода с соком лимона: полезные свойства напитка Вода с соком лимона, употребляемая натощак, имеет много полезных свойств: нормализует работу пищеварительного ...

Читать далее »