Похудение и диеты. Рецепты, способы, методы и процедуры для похудения

Мука из семян льна. Полезные свойства и возможный вред. Как употреблять для пользы организму

Лен — традиционная злаковая культура, ценность которой отмечена не только кулинарами, но и диетологами России. Мука из льняного семени является полезной и уникальной биологической добавкой к пище. Мука из семян льна – может принести много пользы для организма, а ее вред даже при систематическом применении минимален. Льняная мука рекомендована она как источник растительного белка, полиненасыщенных жирных кислот и других необходимых ...

Читать далее »

Система похудения «Минус 60». Меню на неделю. Разрешенные, запрещенные продукты

 Система похудения «Минус 60» составлена обычной женщиной, которая по профессии не является ни фитнес-тренером, ни диетологом, ни человеком, имеющего медицинского образования. Именно поэтому, до сих пор, возникает множество споров о правильности этой системы среди специалистов разного уровня. Екатерина Мириманова, одна из тех женщин, которые поняли — жизнь нужно кардинально менять и начинать с того, что тяготит. Она составила для себя ...

Читать далее »

Белковые продукты питания для похудения. Таблица, меню белковой диеты

Белковые продукты

Роль белка в похудении. Как он способствует похудению и почему Многих людей волнует проблема излишнего веса, доставляющего внешний и внутренний дискомфорт и наносящего вред здоровью. Среди многообразия способов борьбы с избыточной массой можно выделить наиболее важный – правильно сбалансированное питание. Существует две группы белков: Полноценные; Неполноценные. Отличие между ними заключается в количественном соотношении аминокислот. Продукты с содержанием белков животного происхождения, ...

Читать далее »

Лираглутид – препарат для похудения. Таблетки и раствор. Как применять

Лираглутид – раствор для похудения. Аналоги препарата в таблетках Лираглутид – это препарат, используемый в борьбе с сахарным диабетом 2-го типа и ожирением. Являясь аналогом ГПП-1 (гормон глюкагоноподобный пептид-1, вырабатываемый кишечником), активно воздействует на поджелудочную железу, тем самым стимулируя секрецию инсулина, – препарат Лираглутид. Таблетки для похудения, которые являются аналогами инъекции Лираглутида, конечно, пользуются большей популярностью среди населения. Однако эффективность ...

Читать далее »

Как похудеть за неделю, 2 недели. На сколько можно похудеть за день, ночь: 2, 5, 10 кг

девушка в больших джинсах

Если возникла необходимость быстро сбросить вес, например, незадолго до предстоящего отпуска, то не отчаивайтесь, так как это можно осуществить. Прежде чем начать краткосрочный план похудения, проконсультируйтесь с врачом, чтобы обсудить конкретные потребности диеты. Быстрая навигация по статье: Можно ли похудеть за 2 недели На сколько можно похудеть за 2 недели Как быстро похудеть за 2 недели (за 14 дней) Как ...

Читать далее »

Польза сельдерея для похудения. Диета 7 дней на сельдереевом супе

Девушка с с сельдереем

В случаях, когда речь заходит о похудении или формировании привычки правильного питания, специалисты напоминают об употреблении зеленых овощей, полезных для организма. С этой точки зрения сельдереевый суп, предусматривающий диету на 7 дней, является достаточно доступным способом для всех, кто стремится к избавлению от лишних килограммов. Быстрая навигация по статье: Свойства сельдерея для похудения Плюсы и минусы диеты на сельдереевом супе ...

Читать далее »

Как срочно похудеть за неделю на 7 кг. Упражнения, правила, диеты

Как похудеть

Если цель – похудеть за неделю, стоит понимать, что в данном случае помогут лишь экстремальные методы, а подходят они не всем. Быстрая навигация по статье: Как быстро похудеть в домашних условиях за неделю на 7 кг Как похудеть дома за неделю: видео Как похудеть с помощью воды за неделю Как пить воду, чтобы похудеть (7 правил) Как похудеть на кефире ...

Читать далее »

Правильный подсчет калорий для похудения. Калорийность готовых продуктов

Как правильно питаться

Огромное количество всевозможных диет призвано сделать всех стройными. Однако многие из них оказываются либо вредными для организма (например, монодиеты), либо малоэффективными. При этом существует достаточно простой, но очень действенный метод обретения стройности на долгое время – подсчет калорий для похудения. Калькулятор готовых продуктов можно без труда найти в интернете. В данной статье рассмотрены главные принципы организации питания, основанного на подсчете ...

Читать далее »

Список продуктов, которые сжигают жиры и способствуют похудению

Полезные продукты

К великому сожалению, людей, которым худоба дана от природы, не так уж много. Всем остальным для обретения стройной фигуры одних физических упражнений, увы, недостаточно. Прекрасные накачанные мышцы весьма любят прятаться за слоем жира, особенно у представительниц прекрасной половины человечества. Быстрая навигация по статье: Как работают продукты сжигающие жиры Топ-10 продуктов, которые сжигают жиры Можно ли питаться только жиросжигающими продуктами Какие ...

Читать далее »

Список и таблица белковых продуктов для похудения

Белковые продукты

Каждая женщина, имеющая лишний вес, мечтает похудеть без особых затруднений и нанесения вреда организму и стресса психике, вызванного отказом от употребления любимых продуктов. Быстрая навигация по статье: Принципы белковой диеты Кому применять белковую диету, а кому нет Самые белковые продукты Какие белковые продукты подходят для диеты Важность орехов и злаковых культур Источники клетчатки Полезные белковые завтраки Отзывы Не меньше трудностей ...

Читать далее »